вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Доброго времени суток вам. И это четвёртый, очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
KissЮлик +3090 +74 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» |
+4 +8 |
Классика +2142 +1 | плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.» |
+7 +27 |
SSS112 +2436 +1 | 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» |
+2 +5 |
Аленька26 +3201 -20 | № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» |
+10 +7 |
Стройная +914 -17 | 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» |
+2 +6 |
Стройная +914 -17 | 17.06.2024» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3438 | привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» |
+14 +17 |
Шмидт +2735 -20 | разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» |
+3 +9 |
SSS112 +2436 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+4 +4 |
Шмидт +2735 -20 | мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3438 | привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» |
+13 +11 |
KissЮлик +3090 +74 | вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» |
+3 +7 |
SSS112 +2436 +1 | 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» |
+3 +5 |
Аленька26 +3201 -20 | № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» |
+8 +4 |
13th Month | такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» |
+4 |
Шмидт +2735 -20 | сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» |
+10 +9 |
Аленька26 +3201 -20 | № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» |
+13 +3 |
Тили +580 -16 | 16 июня, воскресенье. (5:4)» |
+8 +3 |
Миссис Дарси +1461 -1 | думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» |
+1 |
ЯРыба@ +1014 -17 | доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» |
+8 +12 |
Ш@хиризада +656 -20 | доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» |
+3 +2 |
Svetlanкa +3438 | привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» |
+8 +11 |
Стройная +914 -17 | 17.06.2024» |
+2 +2 |
VikkI_boom +610 -20 | лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» |
+3 +5 |
Аленька26 +3201 -20 | № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» |
+9 +4 |
Лисёночек 68 +776 -17 | всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» |
+6 +5 |
Шмидт +2735 -20 | хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» |
+6 +8 |
Классика +2142 +1 | сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» |
+5 +15 |
Ш@хиризада +656 -20 | доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» |
+13 +10 |
Olgadobro +327 -1 | 17.06.2024» |
+3 +6 |
SSS112 +2436 +1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+2 +5 |
Тили +580 -16 | 17 июня, понедельник. (5:02)» |
+8 +6 |
новая_я_) +813 -1 | с началом недельки» |
+3 +4 |
KissЮлик +3090 +74 | вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» |
+11 +7 |
Шмидт +2735 -20 | на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» |
+5 +8 |
Шмидт +2735 -20 | чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» |
+15 +14 |
Шмидт +2735 -20 | сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» |
+16 +14 |
SSS112 +2436 +1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» |
+3 +5 |
Стройная +914 -17 | 17.06.2024» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +1461 -1 | кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» |
+1 |
Аленька26 +3201 -20 | № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» |
+8 +5 |
Svetlanкa +3438 | привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» |
+9 +11 |
Д@ШуткА +1319 +2 | в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо» |
+2 +4 |
Стройная +914 -17 | 17.06.2024» |
+2 +3 |
Шмидт +2735 -20 | сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» |
+5 +8 |
Аленька26 +3201 -20 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
+39 +27 |
Соня 89 +799 +74 | 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» |
+1 |
Шмидт +2735 -20 | вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» |
+5 +8 |
Шмидт +2735 -20 | любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» |
+3 +8 |
Аленька26 +3201 -20 | привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» |
+6 +4 |
Svetlanкa +3438 | привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» |
+7 +12 |
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » | 26 | |
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » | 51 | |
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » | 6 | |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 | |
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 | |
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » | 9 | |
оцените фото! просто настроение было. » | 12 | |
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 28 | |
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 | |
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 | |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 | |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 | |
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 | |
какое средство для укладки волос используете? » | 8 | |
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » | 10 | |
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » | 13 | |
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » | 14 | |
стоит ли выходить замуж за моряка? » | 20 | |
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » | 23 | |
леонардо дикаприо траволта » | 11 | |
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » | 13 | |
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » | 6 | |
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » | 36 | |
ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » | 16 | |
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 | |
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 | |
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » | 27 | |
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 | |
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 | |
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » | 4 | |
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » | 14 | |
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » | 40 | |
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » | 30 | |
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » | 24 | |
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 | |
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 | |
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 | |
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 | |
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » | 11 | |
кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » | 13 | |
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 | |
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » | 18 | |
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » | 2 | |
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 | |
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 | |
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 | |
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 | |
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » | 48 | |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 | |
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » | 25 | |
где лучше? » | 30 | |
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 | |
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 | |
сколько лет дадите по фото? » | 37 | |
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 | |
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » | 14 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 | |
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » | 86 | |
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 | |
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » | 6 | |
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 | |
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » | 11 | |
как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » | 10 | |
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 | |
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 | |
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 | |
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 46 | |
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 31 | |
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » | 40 | |
как вам такие балетки? как вам на лето? » | 70 | |
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » | 13 | |
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 33 | |
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » | 25 | |
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 106 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 | |
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 45 | |
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 | |
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » | 6 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 | |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 | |
выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » | 6 | |
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 | |
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 | |
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » | 28 | |
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » | 11 | |
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 | |
как вам граффити? классно? » | 14 | |
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 | |
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 | |
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » | 34 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 | |
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 | |
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 | |
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 | |
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 |
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |