КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885139
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 18.11.19 БЫСТРЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ, ШПИНАТОМ И КУРИЦЕЙ НА 100ГРАММ - 132.04 ККАЛБ/Ж/У - 11.48/6.25/7.12    +1
описание   +1
Ингредиенты: Т гр. Творог мягкий-125 гр. Яйца-3 шт. Банан-300 гр. Мука рисовая-3 ст.л. Изюм-60 гр. Подсластит по вкусу. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг Шпинат выложить на сковороду, добавить 100 гр. воды и тушить на слабом огне пока не растает. 2. Добавить фарш, выдавить чеснок, посолить, поперчить, добавить сметану и тушить помешивая до готовности и до выпаривания жидкости. 3. В остывшую начинку добавить яйцо и белок и перемешать. 4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить в начинку. 5. Распределить начинку на лаваш, скрутить в трубочку и выложить в форму для запекания смазанную маслом. 6. Посыпать кунжутом и выпекать минут 20 при 180 С. Приятного аппетита!
рацион   
свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр Сытный ужин....
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
нахождение в положении сидя - 125 мин Отдых дома.....
сожгла: 53 ккал.
процедуры   
-: расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +1
голоса: +3

начало

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3018 -28 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +35
+25
Тили +467 +84 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Аленька26 +3018 -28 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
Шмидт +2592 -1 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
Шмидт +2592 -1 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Ринуся +281 -24 отпуск. в турци» +3
+12
KissЮлик +2758 -24 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Аленька26 +3018 -28 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +51
+22
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Шмидт +2592 -1 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
OLIVOCHKA))) +764 -24 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 07.05.2024 дневник номер 2» +42
+14
KissЮлик +2758 -24 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
KissЮлик +2758 -24 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Классика +2871 -28 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
Классика +2871 -28 день активный намечается.» +3
+15
Шмидт +2592 -1 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+9
Миссис Дарси +1959 -1 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Аленька26 +3018 -28 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+9
Соня 89 +988 +72 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +6
+13
Аленька26 +3018 -28 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
liliya26 +823 +72 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +3
+6
Аленька26 +3018 -28 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +26
+13
Шмидт +2592 -1 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Классика +2871 -28 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
I am +1905 +1 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1
Аленька26 +3018 -28 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +38
+12
Классика +2871 -28 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +15
+13
Шмидт +2592 -1 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Ринуся +281 -24 всем приветик!» +7
+15
KissЮлик +2758 -24 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +5
+2
Аленька26 +3018 -28 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +25
+14
Svetlanкa +2467 -24 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +11
+11
Аленька26 +3018 -28 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +2956 +1 14.05.2024 дневник номер 3» +27
+15
KissЮлик +2758 -24 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Классика +2871 -28 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
ЯРыба@ +907 +72 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +9
+14
Шмидт +2592 -1 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото кто красивее? » 18
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»