КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 08.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Начну с утра. Медитаци работа. Смена к 6, так что сегодня без утренней прогулки. Вчера ужин был поздний, сегодня - завтрак поздний, только в 10 за стол села. Времени на сайт сейчас мало будет.
рацион   
в течении дня: чай черный в сухом виде- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр,
завтрак: рыба отварная- 250.00 гр,
обед: салат мимоза- 200.00 гр,
ужин: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр Чай
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 139%»
спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.1 кг
вода: 19.37 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
силовые тренировки - 50 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 50 мин Ходьба
сожгла: 792 ккал., сожгла за счет жиров: 483 ккал. (52 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +3
голоса: 0
Лисёночек 68 +1605 -19 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17



Лисёночек 68 +1605 -19 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +2



ЯРыба@ +1673 -1 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 2» +24
+11



Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +4
+1



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12



BuketSireni +195 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3


Olgadobro +381 -16 25.04.2024» +5
+6



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +8
+1




Глаша64 +415 +3 26.04.2024 холодно, но солнце» +4
+5



Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12




Тили +797 +7 26 апреля, пятница. (6:46)» +8
+4




Алекс74 сейчас на сайте +198 -17 лососинка» +2
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 2» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12



SSS112 +1635 -16 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8



Эйва Шекер +3550 -16 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +5
+1



Olgadobro +381 -16 26.04.2024» +5
+4



Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 1» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +3
+4



Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11



Совушка ДВ +5410 -16 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16



ЯРыба@ +1673 -1 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12



OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13



Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10



Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 5» +5
+9



KissЮлик +4921 -20 всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» +4
+5



Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8



Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15



OченьBезучая +551 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9




Эйва Шекер +3550 -16 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1



новая_я_) сейчас на сайте +1502 +1 недельный план выполнен» +16
+7

Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 3» +4
+7



liliya26 +1514 -19 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5



Ринуся +616 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15



Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 3» +18
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +4
+5



Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6



Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 4» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6020 +3 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +4
+5



топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»