КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 08.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Начну с утра. Медитаци работа. Смена к 6, так что сегодня без утренней прогулки. Вчера ужин был поздний, сегодня - завтрак поздний, только в 10 за стол села. Времени на сайт сейчас мало будет.
рацион   
в течении дня: чай черный в сухом виде- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр,
завтрак: рыба отварная- 250.00 гр,
обед: салат мимоза- 200.00 гр,
ужин: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр Чай
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 139%»
спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.1 кг
вода: 19.37 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
силовые тренировки - 50 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 50 мин Ходьба
сожгла: 792 ккал., сожгла за счет жиров: 483 ккал. (52 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +3
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17



Классика сейчас на сайте +4138 -2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15



Шмидт +3686 -2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14



Классика сейчас на сайте +4138 -2 спала сегодня мало» +5
+32



Тили +605 +10 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6




OLIVOCHKA))) +1390 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12



Классика сейчас на сайте +4138 -2 коротко и по делу» +4
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20



Аленька26 +4719 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17



Mmdms +1308 -30 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5



Шмидт +3686 -2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18



Миссис Дарси +2681 +1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3



Д@ШуткА +2689 +61 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2



ЯРыба@ +1293 -29 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18



ЯРыба@ +1293 -29 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11


Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18




Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9



Алекс74 +152 +61 пахистахис и ксю» +3
BuketSireni +121 -35 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9

KissЮлик +3822 +1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17



Аленька26 +4719 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15




13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Эйва Шекер +2761 -2 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1



Шмидт +3686 -2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17



Миссис Дарси +2681 +1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2



Шмидт +3686 -2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20



I am +2666 -29 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13



Шмидт +3686 -2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11



OLIVOCHKA))) +1390 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11



Olgadobro +310 -29 18.04.2024» +7
+6



Mmdms +1308 -30 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9



OLIVOCHKA))) +1390 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11


новая_я_) +1076 +1 надо раскачиваться» +23
+17

KissЮлик +3822 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17



freyaa 19.04.2024» +1
+1

Д@ШуткА +2689 +61 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2



Аленька26 +4719 +2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15



KissЮлик +3822 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6



KissЮлик +3822 +1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19



Эйва Шекер +2761 -2 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2



Классика сейчас на сайте +4138 -2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32



Тили +605 +10 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8



Шмидт +3686 -2 любителям класического фэнтези» +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
вы когда-нибудь воровали? » 69
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»