КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 14.09.19 Я ВЕРЮ, ЧТО МОГУ ВСЁ    +1
описание   
Я верю, что могу всё Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.
рацион   
каша гречневая с маслом - 141.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр каша гречневая с маслом (порция) - 141.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 32.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч )-20 мин., велотренажер (высокая активность)-20 мин., нахождение в положении сидя-15 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 321 ккал. (35 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +2
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3218 -40 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +9
+16
новая_я_) сейчас на сайте +918 -40 отдых» +10
+6
SSS112 +2698 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» +10
+15
Солнышко57 +85 +53 18.06.2024» +4
+3
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+11
KissЮлик +3534 +57 всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» +10
+13
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Лисёночек 68 +918 -71 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Ринуся +572 +73 церемония награждения» +7
+20
KissЮлик +3534 +57 вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» +12
+13
Прометей +966 +57 18.06.2024» +2
+3
Соня 89 +848 +56 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» +4
+11
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Ринуся +572 +73 на дачке» +2
+10
Ш@хиризада +856 -40 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
ЯНА без +671 -40 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
rt5ted4zails 18.06.2024» +7
+1
Классика +2417 -1 сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» +7
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
SSS112 +2698 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» +8
+12
Тили +696 +6 18 июня, вторник. (5:19)» +21
+10
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+12
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Классика +2417 -1 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +3218 -40 сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» +11
+15
Миссис Дарси +1577 -1 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
Аленька26 +3911 +2 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
freyaa сейчас на сайте 18.06.2024» +3
Стройная +970 -37 18.06.2024» +1
Миссис Дарси +1577 -1 свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» +4
+7
OченьBезучая +534 -40 купила книгу про грецию.» +8
+1
Истина +280 -36 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
KissЮлик +3534 +57 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Аленька26 +3911 +2 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Шмидт сейчас на сайте +3218 -40 я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» +30
+18
qzb51jdw031o +35 +53 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Соня 89 +848 +56 18.06.2024» +1
+2
Аленька26 +3911 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» +30
+7
KissЮлик +3534 +57 вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» +8
+13
юка1986 18.06.2024» +3
+2
Винга +377 -33 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +5
+4
Винга +377 -33 привет целый день дождь 8 день б/с» +2
Прометей +966 +57 18.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3534 +57 вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» +8
+12
Mmdms +1188 +57 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +12
+5
OченьBезучая +534 -40 скоро выходить на работу.» +5
+6
Шмидт сейчас на сайте +3218 -40 у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» +11
+19
SSS112 +2698 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» +11
+11
Стройняшка Т +137 -1 18.06.2024» +2
Прометей +966 +57 18.06.2024» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»