Отвесов пока нет.сегодня тренировка

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885291

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 14.08.19

ОТВЕСОВ ПОКА НЕТ.СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА

описание

Отвесов пока нет. Сегодня тренировка

рацион

каша пшеничная с маслом - 250.00 гр каша

разгрузочные дни»

спорт

вес: 66.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.4 кг
вода: 21.04 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

аэробика - 45 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 25 мин, набор текста на компьютере - 20 мин аэробика

сожгла: 515 ккал., сожгла за счет жиров: 309 ккал. (33 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« »»

классика жанра
14.08.19 12:46

Отвесы будут, видать вес закрепляется.

вес 83.1 кг съела 42 к сожгла 1271 к баллы 2142

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +3201 -20	№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»	+55 +23
OLIVOCHKA))) +799 -17	наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все»	+15 +17
SSS112 +2436 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
hg8f5r2tcacr	14.06.2024»	+9 +1
62 кг,к 8 +97 -17	вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять»	+1 +4
Классика +2142 +1	сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,»	+2
Ш@хиризада +656 -20	сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»	+7 +9
OLIVOCHKA))) +799 -17	поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»	+22 +13
Прометей +916 +74	16.06.2024»	+3 +9
SSS112 +2436 +1	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»	+2
ЯРыба@ +1014 -17	девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное»	+25 +13
Аленька26 +3201 -20	№ 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер»	+11 +9
Соня 89 +799 +74	16.06.2024»	+1
Mmdms +1028 -2	привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала»	+33
Svetlanкa +3438	привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,»	+3 +10
Соня 89 +799 +74	16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей»	+1
OLIVOCHKA))) +799 -17	всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.»	+41 +9
Стройная +914 -17	16.06.2024»	+3 +10
Аленька26 +3201 -20	№ 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке»	+31 +9
Svetlanкa +3438	привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня»	+10 +17
Svetlanкa +3438	привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят»	+25 +16
Стройная +914 -17	16.06.2024 сегодня дождь будет целый день»	+4 +16
Дюля Дос	смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать»	+4 +3
OLIVOCHKA))) +799 -17	всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет»	+11 +10
VikkI_boom +610 -20	надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи»	+1
koshka1507 +135 -17	зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»	+2 +6

OченьBезучая +428 -20	однако я вчера загнула.»	+9 +5
Эйва Шекер +1336 -17	сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила»	+1
Стройная +914 -17	16.06.2024»	+2 +4
Svetlanкa +3438	привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром»	+25 +13
OченьBезучая +428 -20	на завтрак должен обязательно быть белок, а не.»	+25 +12
Классика +2142 +1	в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.»	+4 +10
Svetlanкa +3438	привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила»	+21 +16
freyaa	15.06.2024»	+3 +2
Прометей +916 +74	16.06.2024»	+3 +9
Аленька26 +3201 -20	№ 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный»	+14 +9
Svetlanкa +3438	привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»	+17 +19
Аленька26 +3201 -20	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу»	+23 +17
Стройная +914 -17	16.06.2024»	+3 +5
ЯРыба@ +1014 -17	кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась»	+11 +13
Svetlanкa +3438	привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова»	+7 +12
Прометей +916 +74	16.06.2024»	+3 +10
Стройная +914 -17	16.06.2024»	+2 +4
Mmdms +1028 -2	в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»	+36 +11
Классика +2142 +1	погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как»	+6 +38
Истина +225 -17	- любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.»	+1
OченьBезучая +428 -20	всё, пора спать!»	+2
Svetlanкa +3438	привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом»	+20 +9
Прометей +916 +74	16.06.2024»	+4 +10
Birdie@ +37 +91	14,40»	+4 +3
Прометей +916 +74	16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность»	+20 +15

«« топ темы »» новые темы»
	бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было »	14
	в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! »	44
	я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием »	42
	расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь »	7
	грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных »	72
	чем интересным вы в данный момент занимаетесь? »	75
	ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, »	71
	встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. »	70
	а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями »	28
	кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? »	15

	мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! »	10
	не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные »	23
	кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? »	75
	какое фото лучше? »	22
	зубы выглядят достаточно белыми? »	72
	я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! »	58
	сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? »	68
	муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то »	27
	мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. »	7
	нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, »	12
	сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? »	25
	как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? »	14
	кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к »	8
	найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся »	24
	не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? »	15

	какие сыворотки от чёрных точек используете дома? »	3
	становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? »	13
	как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. »	66
	вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? »	28
	как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? »	18
	мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего »	42
	ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые »	26
	девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ »	12
	носить или выбросить такой сарафан? »	40
	действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? »	11
	лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! »	28
	мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! »	42
	как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? »	11
	писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала »	35
	как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? »	17
	если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? »	25
	вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу »	26
	нажрала огромный живот пельменями! что делать? »	58
	выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? »	16
	как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? »	24
	актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? »	49
	схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? »	25
	раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно »	12
	мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. »	35
	просто хочу поделиться фото тут! »	21
	считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? »	44
	нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения »	24
	к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? »	17
	на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным »	19
	почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня »	5
	вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? »	32
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	60
	у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался »	18
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	52
	пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? »	32
	это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между »	47
	меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность »	20
	а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? »	48
	нравится какой-то из этих ароматов? »	2
	как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится »	39
	как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил »	77
	обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в »	32
	съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? »	26
	помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. »	44
	пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника »	15
	учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой »	23
	заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! »	16
	корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? »	27
	оделись бы так на работу в офис? »	32
	кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание »	121
	как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет »	83
	меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. »	61
	вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? »	18
	будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя »	19
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	67
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	26
	вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. »	24
	собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? »	43
	это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные »	47
	вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? »	40
	воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? »	65
	вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы »	51
	я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: »	27
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	15
	что вы думаете о возвращении к бывшим? »	27
	почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница »	16
	вы фотогеничны? »	33
	можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? »	20
	подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает »	16
	ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? »	84
	как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать »	36
	узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются »	25
	у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! »	86
	кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе »	73
	как вам новый мой образ? »	26

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»