КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 01.08.19 ВОЗВРАЩАЮСЬ К СТАРОЙ ДОБРОЙ ГАЛЕ.РУ!!! КОГДА-ТО ОНА МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА. НО ПРОШЛО БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ... И СЕЙЧАС ВСЕ ПО ДРУГОМУ.    +1
описание   +1
Первый день попытки начать вести дневник ккалорий, а не то чтобы уменьшить калорийность рациона. Четыре года назад вес моментально был набран и все мои попытки по его снижению были тщетны. Вчера была у эндокринолога, сегодня сдала анализы на гормоны. Но думаю, дело не в них.
рацион   +1
хлеб белый- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кубики бульонные мясные- 10.00 гр, кефир 3.2%- 515.00 гр, огурец- 130.00 гр Так себе еда. Самым зачетным были сотэ из овощей с яцами пашот. И калорийность получилась совсем небольшая. А вот с кефиром я промахнулась. Уж больно много он весит от дневного рациона. Надо что-то более приятное и менее калорийное себе на завтрак придумать.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 98%»
спорт   +1
вес: 86.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 28
жир: 20.3 кг
вода: 32.95 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, вождение машины - 40 мин
сожгла: 570 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +43
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Стройная +1058 -4 13.05.2024» +2
+4
Шмидт +2857 -1 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
Прометей +1314 +1 13.05.2024» +2
+2
юка1986 13.05.2024»
Аленька26 +3428 +5 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +17
+16
Шмидт +2857 -1 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Прометей +1314 +1 13.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3034 -4 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +11
+13
Шмидт +2857 -1 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
Лисёночек 68 +973 +1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +10
+13
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +10
+17
Миссис Дарси +2055 -7 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Шмидт +2857 -1 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
Стройная +1058 -4 13.05.2024» +2
+4
Глаша64 +279 -1 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
Стройная +1058 -4 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +3428 +5 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Миссис Дарси +2055 -7 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
KissЮлик +3034 -4 сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» +10
+13
Эйва Шекер +2110 -1 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
KissЮлик +3034 -4 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
hg8f5r2tcacr 13.05.2024»
Солнышко57 +297 -4 13.05.2024»
Аленька26 +3428 +5 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Миссис Дарси +2055 -7 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +14
+17
Классика +3092 -1 спала мало, поздно легла» +3
+33
Прометей +1314 +1 13.05.2024» +2
+2
РезультатЕже +980 -1 вес вернулся» +2
Солнышко57 +297 -4 13.05.2024»
Аленька26 +3428 +5 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
новая_я_) +929 -7 можно и продолжить свой марафон )» +10
+10
I am +1994 -4 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
SSS112 +1113 -2 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
Тили +517 -7 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
Стройная +1058 -4 13.05.2024» +2
+10
W*H*I*S*P*E* 13.05.2024»
Миссис Дарси +2055 -7 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Прометей +1314 +1 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13
Солнышко57 +297 -4 13.05.2024»
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
KissЮлик +3034 -4 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
Прометей +1314 +1 13.05.2024» +2
+2
Д@ШуткА +1725 -4 шестой день луного цикла:» +2
+2
Стройная +1058 -4 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Миссис Дарси +2055 -7 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Mirlona +183 -7 13.05.2024»
KissЮлик +3034 -4 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +7
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
тема содержит фото носили бы такое? » 22
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
как поблагодарить подругу за совет? » 18
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»