помню, как ходила по манежу, а мама в это время» +20
вход
худеем вместе
|
|
-
27.02.20
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день третий.
+8 
+17 
+7
+3
+120 мин. 
+526 ккал 
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день подробнее
ИТОГ:
1191 ккал.
526 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 1 г.
+8 +17 +3
+7
120 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.02.20
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не так
+7 +11 +8
+3
+60 мин. +237 ккал
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, подробнее
-
25.02.20
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой.
+15 +17 +10
+6
+50 мин. +81 ккал
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой. Сегодня на разгрузке и без спорта. Скоро кд, подробнее
-
24.02.20
24.02.2020 Отпахала 2 часа тренировок, еще и гулять с мужем ходили. Насыщенный день получился. А завтра разгрузка. Минимум движухи и без спорта.
+1
+120 мин. +736 ккал
Отпахала 2 часа тренировок, дорвалась, make body и pilates mat, еще и гулять с мужем ходили. Насыщенный день получился. А завтра разгрузка. Минимум движухи и без спорта. подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
736 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 54 г.
углеводы: 16 г.
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
23.02.20
После Тайланда не могу привыкнуть ко времени... Разница 4 часа дает о себе знать..Сегодня проснулась в 6 утра и спать совсем не хотелось больше. Позавтракала, собралась и поехала на фитнес. В итоге pamp и bodibalans на ура. Использую выходные по максимуму
+6 +11 +8
+2
+120 мин. +324 ккал
После Тайланда не могу привыкнуть ко времени... Разница 4 часа дает о себе знать..Сегодня проснулась в 6 утра и спать совсем не хотелось больше. Позавтракала, собралась и поехала на фитнес. В итоге pamp подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
324 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 26 г.
углеводы: 1 г.
+6 +11 +2
+8
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
22.02.20
22.02.2020 С самого утра на спорт. Отлично позанималась 2 часа make body и body balans. Настроение как погода отличные! После спорта гуляли с мужем, пообедали тайским блюдом рис с курицей и ананасом. День удался!!!
+2
+120 мин. +374 ккал
С самого утра на спорт. Отлично позанималась 2 часа make body и body balans. Настроение как погода отличные! После спорта гуляли с мужем, пообедали тайским блюдом рис с курицей и ананасом. День удался!!! подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
374 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 8 г.
+2
120 мин (спорт. 120 мин.)
+3
 | есть фото в дневнике |  | заполнены процедуры |
 | заполнен рацион |  | заполнены спортивные занятия |
 | подарки к дневнику |  | участниц читающих дневник |
 | голоса за дневник |  | комментариев в дневнике |
 | топ дневник |  | команда заполнившая дневники первой |
 | в 10е участниц рейтинга линеечек |  | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
 | утро |  | день |
 | вечер |  | ночь |
- муж отказался сходить в аптеку! спихнул на мою маму и норм. зачем
- а с кем живешь? не видела коллегу много лет, случайно встретила и она первым
- написала ему, потому что захотела вывести на чистую воду, чтобы ему
- хочу матовые кремовые тени для век, но встречаются очень редко. а в
- на фоне батарей горячих начинается болячка - тяжело дышать и
- от первого: ребёнок и половина бизнеса. у второго бизнес забрала.
- парень спросил верю я в правило 3 свиданий. я сказала, что это бред. а он
- дерево без чувств - я ничего не чувствую от его поцелуев прикосновений
- не учите меня жить! одна женщина сделала другой замечание, что
- как оля? родила она? переехала? фотки ее собрал в отдельную папку! а сказал, что
- для создания семьи взгляды должны сходиться на семейную жизнь или при большой
- не так, что с ручкой сижу и сочиняю, а прям яркий сюжет! вижу этих героев - это
- принесла тортики в кабинет начальника. нормы приличия должны быть хоть
- у меня глубокая депрессия, очень надеялась на эту должность, столько денег
- забыл о встрече? не отвечает. бросил, точнее послал, сославшись, что у него
- опасно быть красивой, одеваться красиво в женском коллективе! зависть,
- не могу нигде найти! где купить такие сапоги?
- не нравится - выбор большой! у тебя тоже большой, вперед! я сам разберусь. это
- два дня работаю на новом месте и уже жалею. выручка очень маленькая.
- чувствую себя использованной. с надеждой думала, что одумается, а тут
- истерики, нервозность, бессонницы, и жду шоколадки! такой ад несколько
- отказы получаю по причине затяжного перерыва! говорить как есть,
- поставил лайк на фото подруги! а видел-то ее несколько раз в жизни, на моем др!
- в классе все друг друга унижают! у меня много поклонников, но комплекс остались.
- копил, выбирал кольцо, а я потеряла! скоро уже свадьба. кто-то мог забрать или
- всегда были большие застолья, а сейчас не хочу. ребёнку это не нужно. что ещё
- можно ли рисовать маслом при малыше, не используя растворитель и лак?
- вы носите телефон в чехле или без?
- время покажет, а ещё говорят от судьбы не уйдёшь. мне такой ответ показался
- удивила! выложила приличное фото в бикини!
- если парень говорит, что вы хорошая, как на это реагировать?
- подходить с разговором почему так к начальству, не совсем тактично, чтобы
- мне с детства говорили, что многие, кто хорошо учился, даже с красными
- если бы ваши одноклассницы рожали, а вы нет, вам бы было обидно?
- начинаю готовиться к лету! кто худеть со мной? будем поддерживать друг
- нет честного спорта! у биатлонистов астма, гимнастка тоже под
- смерть матери. есть некоторые сложности по здоровью, переживаю за неё.
- дочь боится, что её сногсшибательная мать отнимет у неё мужчину, хотя он
- всю спину высыпало прыщами! как очистить организм?
- зачем выставляют фото и свою жизнь напоказ на личные страницы. есть люди,
- натальная карта, разбирается кто-нибудь? что можно сказать по моей?
- попала в деревню на долгое время! общаться не с кем, заняться не чем,
- только вспомнила коллегу, она мне тут же звонит! подумала про другую - и она ко
- ищу активную, целеустремленную команду для работы над фигурой! будем
- бывший муж приезжал, говорит, что я вся синяя и на лице живого места нет, просил
- переправа на остров ольхон на байкале! можно попасть летом через паромную
- кто отдавал ребёнка в садик примерно в 1.8 лет, как прошла адаптация?
- какая фотография лучше для авы?
- совсем нестойкие и не оставляют шлейфа! пока не распробовала, так как недавно
- у кого дети недавно пошли в школу, какая у них программа?
- отношения с женой испортились и они решили развестись. девушке той
- надо срочно найти мужика для интима! 12 лет не было ни с кем!
- головомойка у меня ежедневно! волосы грязные уже во второй половине
- говорит: я могу так с тобой себя везти, я буду об тебя ноги вытирать,
- не отпускает меня и вынуждает на встречу. решение было
- на банке краски написано: для деревянных, бетонных и других
- помогите пропитаться на 800 рублей 2 дня! куриный суп уже изрядно
- очень одиноко, хочу с кем-нибудь пообщаться. а вообще, в идеале,
- если бы вы забеременели в 50, стали бы рожать?
- у кого парень-дева? что любит в постели, какие фантазии?
- красивое или колхоз? оцените моё платье!
- полигамные, неромантичные и домоседы! у кого такие тельцы? какие
- как считаете, она сексуальна для мужчин? какому типу мужчин она бы
- скончался дедушка, а парень не пришёл поддержать! заснул, мол надо
- ты рсп? терпеть таких не могу! ну сам разведён, с детьми, откуда только претензий
- как это пережить, не сорваться и не написать ему, ибо так чувствую себя униженной
- чего не хватает в фигуре для идеальности?
- мой топ бюджетных, вкусных и полезных рецепты, за которые фигура скажет
- как вам платьице?
- написал в мой день рождения, что я клоун, что руки и ноги не такие!
- назвал серьёзной и занудой, потому что мне хочется домашнего
- вовремя узнала, что есть жена! сказал, что я навсегда в его сердце. зачем так делать?
- кто переезжал с ребёнком в другой город? сразу с ребёнком ехали или потом
- коронавирус, а я хочу гулять поехать по москве! пока тихо и спокойно.
- стали бы терпеть коллектив и нелюбимую работу ради денег?
- поправилась за 2 недели на 4 кг и матка поднялась на 5 см. гиня сказала на
- тошнит от его заботы и комплиментов, каждый час по 20 штук, хочет всё делать для
- хочется быть симпатичной, не колхозницей, чтобы люди думали, какая я
- жалею, что я женщина! ведешь себя, как мужчина: фу шлюпка и клеймо: плохая мать!
- покойная бабушка взяла меня за руку и завела в соседнюю комнату, чтобы
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- к нам идёт зима и минусовая температура. может получится санки
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 10:18
- уже едем на работу
- сегодня подьём был раним
- всем приветики! - сегодня звонила жена
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! щетка у меня вчера не
- 04.02.2020 завтрак
- сегодня на собеседования в страховую компанию, должность менеджер
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! находила вчера 7895
- што-то в носу шевеление какое-та. держаться, держаться. не чахнуть
- все дневники»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- все диеты»
- вы высыпаетесь или явно есть проблемы со сном?»
- вы легки на подъем или вряд ли что-то заставит вас пошевелить пальцем?»
- вы всегда держите ситуацию под контролем или легко взрываетесь?»
- нет человека веселее вас? вы редко унываете?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |