|
-
25.01.20
Проснулась, позавтракала и на спорт. Муж на смене, дети по репетиторам... +120 мин. +278 ккал
Проснулась, позавтракала и на спорт (бодикомбат и час стрэйч..). Муж на работе, дети по репетиторам.. подробнее
ИТОГ: 1052 ккал. 278 ккал. жиры: 14 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г. 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
24.01.20
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела... +278 ккал
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела... подробнее
ИТОГ: 278 ккал. жиры: 14 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г.
-
23.01.20
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам. +8 +21 +1 +9 +60 мин. +309 ккал
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам)! А завтра опять на тренировку. До Тая совсем чуть, улетаю в четверг следующий. подробнее
-
22.01.20
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем +120 мин. +456 ккал
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем подробнее
ИТОГ: 838 ккал. 456 ккал. жиры: 6 г. белки: 21 г. углеводы: 85 г. 120 мин
-
21.01.20
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет... +5 +7 +1 +180 мин. +604 ккал
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет... Сегодня спорт подробнее
ИТОГ: 1383 ккал. 604 ккал. жиры: 9 г. белки: 65 г. углеводы: 70 г. +5 +7 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)
-
20.01.20
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!! +4 +6 +1 +1 +50 мин. +62 ккал
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!! подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- какое платье лучше?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- чем вам нравится весна?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- сколько бы лет дали этой женщине?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- где такие красавицы обитают?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- как вам этот образ?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- очень впечатлена этой архитектурой!
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- как не уставать?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- как вам оформление ленты?
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и
- все дневники»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- все диеты»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |