|
-
13.01.20
13.01.2020 Понедельник день тяжелый... Не выспалась совсем.. ужасно тяжело после утомительной поездки... +120 мин. +405 ккал
13.01.2020 Понедельник день тяжелый... Не выспалась совсем.. ужасно тяжело после утомительной поездки... На работе человек зомби... И разгрузочный день на кефире... Жестко... Скорее бы до дома и спать... подробнее
ИТОГ: 838 ккал. 405 ккал. жиры: 14 г. белки: 40 г. углеводы: 55 г. 120 мин
-
12.01.20
12.01.2020 Неважно себя чувствую. Возможно так погода влияет... +1 +60 мин. +783 ккал
12.01.2020 Неважно себя чувствую. Возможно так погода влияет...Съездили на юбилей. Согрешила рыбой малосоленой, уж очень я ее люблю. Салат цезарь. Вина немного... Ездили далеко на электричке на весь день. подробнее
-
11.01.20
Обязательно спорт, причем 2 часа (силовая и растяжка), а то в воскресенье на юбилей к родственнику... о боже... когда праздники закончатся. После юбилея устрою разгрузочный +120 мин. +266 ккал
Обязательно спорт, причем 2 часа (силовая и растяжка), а то в воскресенье на юбилей к родственнику... о боже... когда праздники закончатся. После юбилея устрою разгрузочный день обязательно. Все еще не подробнее
ИТОГ: 838 ккал. 266 ккал. жиры: 16 г. белки: 21 г. углеводы: 10 г. 120 мин
-
10.01.20
10.01.2020 пятница, и опять выхи!!! +120 мин. +263 ккал
Бегом бежала с работы, чтобы ус петь на 18 часов на тренировку.. Потренили отлично. Мышцы ягодиц огонь... подробнее
ИТОГ: 838 ккал. 263 ккал. жиры: 11 г. белки: 35 г. углеводы: 6 г. 120 мин
-
09.01.20
Тяжело вставать рано и идти на работу... Отвыкла уже от привычного ритма. Хочется плакать и домой))... +13 +27 +1 +5 +120 мин. +78 ккал
Тяжело вставать рано и идти на работу... Отвыкла уже от привычного ритма. Хочется плакать и домой)).. Сегодня разгрузка и по плану пилатес если доползу после разгрузки)). А в воскресенье на юбилей подробнее
ИТОГ: 608 ккал. 78 ккал. жиры: 2 г. белки: 6 г. углеводы: 9 г. +13 +27 +5 +1 120 мин (спорт. 60 мин.)
-
08.01.20
08.01.2020 День рождения мужа...... +1 +80 мин. +190 ккал
День рождения мужа...... Одни сплошные праздники)))).. Ну сколько можно подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- как вам этот образ?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- идёт ли мне с забранными волосами?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- с каким окрашиванием лучше?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как вам актёр?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как вам фоточка?
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- как распознать симуляцию или это нереально?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- кто из них красивее?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- как не уставать?
- как вам оформление ленты?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- вам нравится евгения феофилактова?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- все темы» новые темы»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- купила семена своих любимых цветов!буду сажать! только земли пока
- в магазинчик сходила,продукты купила,приноровилась я готовую
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- привет всем! на улице прям теплынь-теплынь. прошлась до магазина в легкой куртке,
- опять пишет.
- привет всем! находила вчера хорошо, несмотря на выходной. натопала
- привет всем! спала так себе, у мужа болела голова, так он меня будил,
- вода саси для постройнения.
- все дневники»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- все диеты»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |