|
-
22.04.20
Все никак в себя не могу прийти от этого формата... жесть... Но продолжаю дома заниматься как могу. +2 +9 +1 +1 +60 мин. +496 ккал
Все никак в себя не могу прийти от этого формата... жесть... Но продолжаю дома заниматься как могу. В понедельник давление подскочило 165.. Все от паники. Короче держимся. P.s. В пасху поела конкретно. подробнее
ИТОГ: 539 ккал. 496 ккал. жиры: 28 г. белки: 32 г. углеводы: 31 г. +2 +9 +1 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.04.20
Всю неделю работала как никогда. Работаем в усеченном формате, несколько человек от управления физически присутствуют, коим я и являюсь. Остальные на дистанционке. Объем работы на удивление увеличился. Езжу на работу на такси.. Кто бы мог подумать, что та +3 +4 +1 +6 +60 мин. +463 ккал
Всю неделю работала как никогда. Работаем в усеченном формате, несколько человек от управления физически присутствуют, коим я и являюсь. Остальные на дистанционке. Объем работы на удивление увеличился. подробнее
ИТОГ: 539 ккал. 463 ккал. жиры: 29 г. белки: 45 г. углеводы: 5 г. +3 +4 +6 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
05.04.20
Отлично потренировалась Core - пресс и немного других мышц. В целом супер!!! Просто отличные тренировки!!! Присоединяйтесь все, кто еще не присоединился!!! Отличная возможность позаниматься у тренеров мирового класса бесплатно!!! +5 +5 +3 +1 +60 мин. +647 ккал
Отлично потренировалась Core - пресс и немного других мышц. В целом супер!!! Просто отличные тренировки!!! Присоединяйтесь все, кто еще не присоединился!!! Отличная возможность позаниматься у тренеров подробнее
ИТОГ: 539 ккал. 647 ккал. жиры: 7 г. белки: 26 г. углеводы: 129 г. +5 +5 +1 +3 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
04.04.20
Отлично позанималась функциональным тренингом сегодня, а если будет настроение, то чуть попозже перед сном растяжку сделаю. Все-так выходные это класс, даже на карантине. +3 +1 +1 +60 мин. +105 ккал
Отлично позанималась функциональным тренингом сегодня, а если будет настроение, то чуть попозже перед сном растяжку сделаю. Все-так выходные это класс, даже на карантине. Не парит, что в любой момент подробнее
ИТОГ: 539 ккал. 105 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г. углеводы: 13 г. +3 +1 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
03.04.20
Стрейчем отзанималась, просто класс!!! Отлично придумали фитнес клубы опцию бесплатных тренировок онлайн и в записи. Завтра силовая и стрейч по плану!!! С правильным питанием беда. Лопаю фрукты на ночь... +6 +9 +1 +10 +60 мин. +84 ккал
Стрейчем отзанималась, просто класс!!! Отлично придумали фитнес клубы опцию бесплатных тренировок онлайн и в записи. Завтра силовая и стрейч по плану!!! С правильным питанием беда. Лопаю фрукты на ночь... подробнее
Вот и пятница и слава Богу!!! Очень напряженная была неделя.. Все на нервах, паника и *** Сейчас все налаживается +7 +10 +1 +60 мин. +140 ккал
Вот и пятница и слава Богу!!! Очень напряженная была неделя.. Все на нервах, паника и *** Сейчас все налаживается. Работаю дистанционно, работы мало, параллельно убираю квартиру, то, что раньше не замечала, подробнее
ИТОГ: 835 ккал. 224 ккал. жиры: 7 г. белки: 11 г. углеводы: 49 г. +13 +19 +10 +2 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
30.03.20
Держимся девочки!!! Все будет хорошо!!! +14 +18 +1 +8 +50 мин. +180 ккал
Держимся девочки!!! Все будет хорошо!!! Нас тоже отправили по домам. Но нервы мотают тем, что должны работать дистанционно, и ни паролей и ничего, чтобы рабочее место оборудовать.. Как всегда все... подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- как проявляется уважение начальника?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- чья фигура вам нравится больше?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- это красивая мужская фигура?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- вам нравятся такие сумки?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- на работку бизнес-леди
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вы когда-нибудь воровали?
- как вам маленькое чёрное платье?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- оцените, как сидит куртка!
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- безумно красивые девушки
- что за тип фигуры у этой женщины?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- все темы» новые темы»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- через неделю у дяди день рождения, решили капсульную кофемашину
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. на завтрак сделала освяный блин
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- я уже прибежала к маман и принесла ей покушать. с утра ей приготовила
- привет всем сегодня на улице очень сильно грет солнце, хотя на градуснике всего
- доброе утро, девчата! сегодня субота и это очень круто! я так хорошо
- всем доброго дня! отдыхаю,занимаюсь домашними делами.
- греют ли иголки ёжиков?животным, у которых тело покрыто шерстью холода
- вчера я прям отлично находила и у меня вышло 12 тыс шагов. вот если ходить в
- все дневники»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |