КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 01.08.19 ВОЗВРАЩАЮСЬ К СТАРОЙ ДОБРОЙ ГАЛЕ.РУ!!! КОГДА-ТО ОНА МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА. НО ПРОШЛО БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ... И СЕЙЧАС ВСЕ ПО ДРУГОМУ.    +1
описание   +1
Первый день попытки начать вести дневник ккалорий, а не то чтобы уменьшить калорийность рациона. Четыре года назад вес моментально был набран и все мои попытки по его снижению были тщетны. Вчера была у эндокринолога, сегодня сдала анализы на гормоны. Но думаю, дело не в них.
рацион   +1
хлеб белый- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кубики бульонные мясные- 10.00 гр, кефир 3.2%- 515.00 гр, огурец- 130.00 гр Так себе еда. Самым зачетным были сотэ из овощей с яцами пашот. И калорийность получилась совсем небольшая. А вот с кефиром я промахнулась. Уж больно много он весит от дневного рациона. Надо что-то более приятное и менее калорийное себе на завтрак придумать.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 98%»
спорт   +1
вес: 86.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 28
жир: 20.3 кг
вода: 32.95 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, вождение машины - 40 мин
сожгла: 570 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +43
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3428 +5 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
KissЮлик +3034 -4 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
Mmdms +998 -4 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
ЯРыба@ +992 -1 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Аленька26 +3428 +5 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
Прометей +1314 +1 12.05.2024» +4
+4
Эйва Шекер +2110 -1 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
Д@ШуткА +1725 -4 шестой день луного цикла:» +2
+2
Шмидт +2857 -1 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
Д@ШуткА +1725 -4 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
Прометей +1314 +1 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
Аленька26 +3428 +5 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Аленька26 +3428 +5 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +35
+18
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
Шмидт +2857 -1 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
OLIVOCHKA))) +790 -4 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
Шмидт +2857 -1 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Olgadobro +265 +2 12.05.2024» +4
+4
Шмидт +2857 -1 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
ОльгаОля +481 +105 12.05.2024» +1
+6
Аленька26 +3428 +5 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
KissЮлик +3034 -4 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
OLIVOCHKA))) +790 -4 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
Аленька26 +3428 +5 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
Аленька26 +3428 +5 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
Классика +3092 -1 хотелось бы уже спать лечь» +1
Миссис Дарси +2055 -7 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
Olgadobro +265 +2 08.05.2024» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
Прометей +1314 +1 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
Аленька26 +3428 +5 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +10
+14
ЯРыба@ +992 -1 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
liliya26 +876 -1 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Д@ШуткА +1725 -4 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1
Аленька26 +3428 +5 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Аленька26 +3428 +5 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
Миссис Дарси +2055 -7 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
I am +1994 -4 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
Аленька26 +3428 +5 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
KissЮлик +3034 -4 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Прометей +1314 +1 12.05.2024» +3
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
каких людей ценят руководители? » 18
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»