КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885229
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 20.07.19 ВЧЕРА 2144 ККАЛ ВЫДЕРЖАЛ, ХОТЯ БЫЛО ТЯЖЕЛО.    +3
описание   +3
Вчера 2144 ккал выдержал, хотя было тяжело. Сначала я позавтракал на 1000 ккал. Затем , позднее я пообедал на 600 ккал. И время было только едва полдень. Вот 540 ккал я тянул до вечера, ну и дотянул, но было напряжно и не комфортно.Но идея была правильная, утром накидаться, что бы вечером в бубен не словить от дяди жоры.
рацион   +3
Чай чёрный- 100.00 гр Комментарий для онлайн дневника, к рациону.
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 100.40 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 30
жир: 28.4 кг
вода: 43.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 115.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 102.00 см.
кардио - 1 мин Комментарий для онлайн дневника, к занятиям.
сжег: 4 ккал., сжег за счет жиров: 2 ккал. (0 гр.)
процедуры   +3
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +19
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся сейчас на сайте +81 -2 сегодня вполне удачный день» +17
+13
ЯРыба@ +123 -3 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +31
+12
ЯРыба@ +123 -3 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
Svetlanкa +395 +2 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +40
+18
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Шмидт сейчас на сайте +360 +1 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Шмидт сейчас на сайте +360 +1 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
OченьBезучая +60 +45 плохой день.» +16
+11
Прометей +27 -1 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
liliya26 +125 -2 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Аленька26 сейчас на сайте +284 +2 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +24
+20
Шмидт сейчас на сайте +360 +1 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Mmdms сейчас на сайте +96 -3 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
Mmdms сейчас на сайте +96 -3 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +10
+11
BuketSireni +38 -6 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
Лисёночек 68 +112 +45 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 30.05.2024 дневник номер 5» +51
+29
Шмидт сейчас на сайте +360 +1 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
Шмидт сейчас на сайте +360 +1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Svetlanкa +395 +2 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
Svetlanкa +395 +2 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 30.05.2024 дневник номер 3» +41
+27
Ш@хиризада +48 -3 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +9
+21
Svetlanкa +395 +2 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Svetlanкa +395 +2 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
Svetlanкa +395 +2 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
OLIVOCHKA))) +99 -2 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Svetlanкa +395 +2 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
Аленька26 сейчас на сайте +284 +2 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +50
+32
Аленька26 сейчас на сайте +284 +2 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +24
+21
Глаша64 +28 -64 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
BuketSireni +38 -6 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 30.05.2024 дневник номер 1» +54
+18
OLIVOCHKA))) +99 -2 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
BuketSireni +38 -6 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
OLIVOCHKA))) +99 -2 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
Svetlanкa +395 +2 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
Svetlanкa +395 +2 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
Аленька26 сейчас на сайте +284 +2 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +10
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 31.05.2024 дневник номер 1» +31
+23
Винга +28 +45 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Стройная +42 +1 31.05.2024» +1
Svetlanкa +395 +2 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
BuketSireni +38 -6 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +445 +3 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
ЯРыба@ +123 -3 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +27
+13
OLIVOCHKA))) +99 -2 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +25
+15
Аленька26 сейчас на сайте +284 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +27
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 55
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
тема содержит фото как вам паричок? » 97
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
какая ваша любимая песня? » 44
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»