КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.07.19 ШЁЛ 10-Й ДЕНЬ ПОХУДЕЛОК!    +5
описание   +7
Я сегодня без отвесика. И не мудрено, вчера же у меня был углеводный день. А после углей у меня отвесы либо плохие, либо вообще их нет, а то может и привесить. Напомню для тек то не в курсе что у меня вообще происходит коротенько: Худею с 1 июня на Правильном питании. Первая неделя была вводная, плавная перестройка рациона. Вторую неделю начала с белково-углевод чередования, но это не на постоянной основе, всего на 4 дня, для раскачки веса. Сегодня у меня третий день - белковый. В рационе: -твор много воды. Скачал я на телефон напоминалку чтобы не забывать пить воду, сегодня очень хорошо мне она помогает!
рацион   +6
творог нежирный- 80.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 79.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22 кг
вода: 28.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка быстрый темп - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой массаж маникюр педикюр маска для лица депиляция ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +36

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Миссис Дарси +3290 +47 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
KissЮлик +4889 -64 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
KissЮлик +4889 -64 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Миссис Дарси +3290 +47 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Лисёночек 68 +1584 +47 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
KissЮлик +4889 -64 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
новая_я_) +1502 +47 недельный план выполнен» +14
+7
piyavkaE +533 -51 24.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3307 +37 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Sparkl star +168 -51 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
KissЮлик +4889 -64 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
iizika 25.04.2024» +9
+5
Лисёночек 68 +1584 +47 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Тили +767 -64 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
I am +3353 -51 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Ш@хиризада +200 -1 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Д@ШуткА +3307 +37 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
KissЮлик +4889 -64 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
SSS112 +1636 +37 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Шмидт +4742 -1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Д@ШуткА +3307 +37 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Шмидт +4742 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
KissЮлик +4889 -64 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +37 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Olgadobro +358 +37 24.04.2024» +5
+6
Шмидт +4742 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Шмидт +4742 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Olgadobro +358 +37 25.04.2024» +3
+6
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Д@ШуткА +3307 +37 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Шмидт +4742 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото кто красивее? » 18
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото кто красивее? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»