КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.07.19 ШЁЛ 10-Й ДЕНЬ ПОХУДЕЛОК!    +5
описание   +7
Я сегодня без отвесика. И не мудрено, вчера же у меня был углеводный день. А после углей у меня отвесы либо плохие, либо вообще их нет, а то может и привесить. Напомню для тек то не в курсе что у меня вообще происходит коротенько: Худею с 1 июня на Правильном питании. Первая неделя была вводная, плавная перестройка рациона. Вторую неделю начала с белково-углевод чередования, но это не на постоянной основе, всего на 4 дня, для раскачки веса. Сегодня у меня третий день - белковый. В рационе: -твор много воды. Скачал я на телефон напоминалку чтобы не забывать пить воду, сегодня очень хорошо мне она помогает!
рацион   +6
творог нежирный- 80.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 79.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22 кг
вода: 28.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка быстрый темп - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой массаж маникюр педикюр маска для лица депиляция ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +36

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
freyaa 2.04.2024» +3
Соня 89 +1406 +24 2.04.2024»
Roberta +1262 -2 в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» +3
Д@ШуткА +3258 -64 2.04. рекомендуется:» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» +3
I am +3318 +24 завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» +3
Olgadobro +358 +24 2.04.2024» +3
+7
Планет@ +1710 -1 на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» +3
OченьBезучая +548 +1 думала отдохну сегодня.»
ЯНА без +1222 -1 пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» +3
Солнышко57 +415 +24 2.04.2024»
Классика +5134 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Планет@ +1710 -1 вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» +2
Маво4ка +945 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Krispi +49 +2 начало положено» +2
Солнышко57 +415 +24 2.04.2024»
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
I am +3318 +24 проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» +3
юка1986 2.04.2024» +3
Миссис Дарси +3252 +27 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Mmdms +1676 +24 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Солнышко57 +415 +24 2.04.2024»
Хотюшка +503 -1 понедельник - 71.30»


ЯНА без +1222 -1 вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» +3
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
SSS112 +1580 +24 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Mmdms +1676 +24 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Прометей +2159 -2 2.04.2024»
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Birdie@ +39 +27 12 dney» +2
Roberta +1262 -2 надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» +3
Солнышко57 +415 +24 2.04.2024»
Планет@ +1710 -1 начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» +3
Планет@ +1710 -1 воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» +4
Прометей +2159 -2 2.04.2024»
I am +3318 +24 подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» +3
Прометей +2159 -2 2.04.2024»
Mirlona +386 +2 2.04.2024» +5
+3
Roberta +1262 -2 пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» +5
KissЮлик +4721 -84 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
koshka1507 +198 +24 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» +4
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Солнышко57 +415 +24 2.04.2024» +1
Д@ШуткА +3258 -64 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Стройная +1531 +24 2.04.2024»


Соня 89 +1406 +24 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4721 -84 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4721 -84 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото кто красивее? » 17
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»