КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 10.06.19 ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ - НАДО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ НА НОЧЬ    
описание   
Вчера с обеда до вечера тусила на речке - сгорела напрочь - как курочка-гриль.. Все тело печет и тянет... Но вес медленно, но ползет вниз... Вывод: чтобы похудеть - надо перестать жрать на ночь
рацион   
перец сладкий- 45.00 гр, рис- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр перец сладкий - 45.00 гр, рис - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 10.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 138%»
спорт   
вес: 64.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 19.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 98 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Прометей +1254 +41 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13
KissЮлик +2879 +41 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Шмидт +2705 -1 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
Svetlanкa +2588 -1 привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +10
+17
Стройная +1006 -2 14.05.2024 пусть будет день удачным» +1
+1
Совушка ДВ +3091 -1 14.05.2024 дневник номер 4» +2
+11
Совушка ДВ +3091 -1 13.05.2024 дневник номер 5» +8
+13
I am +1933 +1 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2
Д@ШуткА +1643 +41 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2
новая_я_) +868 +3 вот и вторник» +7
+7
KissЮлик +2879 +41 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Svetlanкa +2588 -1 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +14
+17
новая_я_) +868 +3 можно и продолжить свой марафон )» +10
+10
Совушка ДВ +3091 -1 13.05.2024 дневник номер 4» +10
+17
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1
Д@ШуткА +1643 +41 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
Аленька26 +3191 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +43
+15
Аленька26 +3191 +5 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Ш@хиризада +159 +50 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+1
Svetlanкa +2588 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Стройная +1006 -2 14.05.2024» +1
Стройная +1006 -2 14.05.2024» +2
+1
KissЮлик +2879 +41 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Svetlanкa +2588 -1 привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» +2
+4
Аленька26 +3191 +5 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +17
+16
Аленька26 +3191 +5 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +32
+18
Совушка ДВ +3091 -1 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
KissЮлик +2879 +41 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +11
+13
Шмидт +2705 -1 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
Прометей +1254 +41 14.05.2024» +2
+1
KissЮлик +2879 +41 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +7
+7
Аленька26 +3191 +5 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Шмидт +2705 -1 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
Шмидт +2705 -1 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
KissЮлик +2879 +41 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
Совушка ДВ +3091 -1 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12
Эйва Шекер +2071 -2 доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» +1
+2
Совушка ДВ +3091 -1 13.05.2024 дневник номер 1» +14
+16
KissЮлик +2879 +41 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
Ш@хиризада +159 +50 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +27
+4
Совушка ДВ +3091 -1 13.05.2024 дневник номер 3» +9
+15
Тили +492 +50 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Аленька26 +3191 +5 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Лисёночек 68 +913 +1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +10
+13
Стройная +1006 -2 14.05.2024» +1
Ринуся +281 -55 всем приветик!» +7
+15
Аленька26 +3191 +5 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Совушка ДВ +3091 -1 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Стройная +1006 -2 14.05.2024» +1
РезультатЕже +922 +5 сброс мощный» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
какая ваша любимая книга? » 40
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
каких людей ценят руководители? » 18
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото узнали кто это? » 17
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»