КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Olacutechik 10.06.19 ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ - НАДО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ НА НОЧЬ    
описание   
Вчера с обеда до вечера тусила на речке - сгорела напрочь - как курочка-гриль.. Все тело печет и тянет... Но вес медленно, но ползет вниз... Вывод: чтобы похудеть - надо перестать жрать на ночь
рацион   
перец сладкий- 45.00 гр, рис- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр перец сладкий - 45.00 гр, рис - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 10.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 138%»
спорт   
вес: 64.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26

жир: 13.4 кг
вода: 19.72 кг
 хочу вес»
грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 98 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6084 -14 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Лисёночек 68 +1868 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6084 -14 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Классика +5625 пока ничего нового.» +1



Классика +5625 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Совушка ДВ +6084 -14 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5625 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт +4935 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Шмидт +4935 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Шмидт +4935 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Совушка ДВ +6084 -14 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



I am +3666 -14 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Совушка ДВ +6084 -14 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



ЯРыба@ +1959 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Классика +5625 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Эйва Шекер +3884 +90 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Классика +5625 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Шмидт +4935 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Аленька26 сейчас на сайте +7336 -14 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Соня 89 +1167 -11 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



I am +3666 -14 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Эйва Шекер +3884 +90 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Эйва Шекер +3884 +90 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -11 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Глаша64 +517 -14 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Birdie@ +229 -14 41 den» +2
+3
KissЮлик +5577 -11 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Совушка ДВ +6084 -14 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Совушка ДВ +6084 -14 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



SSS112 +1842 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



ЯРыба@ +1959 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Совушка ДВ +6084 -14 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



liliya26 +1605 -14 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Совушка ДВ +6084 -14 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
тема содержит фото она толстая? » 33
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото как вам фигура? » 16
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»