КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885139
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 10.06.19 ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ - НАДО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ НА НОЧЬ    
описание   
Вчера с обеда до вечера тусила на речке - сгорела напрочь - как курочка-гриль.. Все тело печет и тянет... Но вес медленно, но ползет вниз... Вывод: чтобы похудеть - надо перестать жрать на ночь
рацион   
перец сладкий- 45.00 гр, рис- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр перец сладкий - 45.00 гр, рис - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 10.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 138%»
спорт   
вес: 64.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 19.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 98 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Солнышко57 +287 +79 12.05.2024»
Солнышко57 +287 +79 12.05.2024»
Ш@хиризада +159 +92 доброе утро настроение отличное , солнышко светит , птички поют»

Svetlanкa +2466 -1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
Соня 89 +988 +79 12.05.2024» +2
+3
W*H*I*S*P*E* о выборе партнера»
Svetlanкa +2466 -1 привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» +1
+3
Svetlanкa +2466 -1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3
Классика +2871 -1 спать легла очень поздно» +5
+14
Солнышко57 +287 +79 12.05.2024»
KissЮлик +2767 -17 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
KissЮлик +2767 -17 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
Соня 89 +988 +79 12.05.2024» +2
+4
Шмидт +2602 -2 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
I am +1905 -17 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Миссис Дарси +1959 -1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
Шмидт +2602 -2 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9
KissЮлик +2767 -17 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9
РезультатЕже +902 +1 опять сора с мамой»
Шмидт +2602 -2 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Классика +2871 -1 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19
I am +1905 -17 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3158 +4 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
Шмидт +2602 -2 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
KissЮлик +2767 -17 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
SSS112 +1034 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Эйва Шекер +2042 -20 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3158 +4 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» +1
Соня 89 +988 +79 12.05.2024» +2
+4
OченьBезучая +180 -20 плохое настроение после общения с подругой.» +13
+3
Стройняшка Т +148 +1 12.05.2024»
Соня 89 +988 +79 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Хотюшка +323 -17 не ждите. время никогда не будет подходящим. | наполеон хил»


Соня 89 +988 +79 12.05.2024» +2
+8
Olgadobro +235 -2 12.05.2024» +4
+4
юка1986 12.05.2024»
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
oxyd +117 -17 поставила себе приложение трекер привычек» +1
ЯРыба@ +911 +3 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
I am +1905 -17 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
Классика +2871 -1 вот это склероз раний)» +4
+14
Солнышко57 +287 +79 12.05.2024»
Классика +2871 -1 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12
OченьBезучая +180 -20 афирмация на сегодня»
Mirlona +162 +1 12.05.2024»
KissЮлик +2767 -17 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Эйва Шекер +2042 -20 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
Шмидт +2602 -2 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
Солнышко57 +287 +79 12.05.2024»
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
когда уже закончится дом2? » 76
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»