вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 45.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр

перец сладкий - 45.00 гр, рис - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 10.00 гр, морковь - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.88 жиры:1.03 г. белки: 4.38 г. углеводы: 34.94 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 56.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Витамин С: 114 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 211.85 мг.
Кальций: 42.4 мг. Магний: 58.15 мг.
Натрий: 55.55 мг. Фосфор: 182.5 мг.
Хлор: 83.85 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Сера: 37.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru