не хо­тят вез­ти на пляж! вто­рой раз п»
 приехала в город .»
 вход    регистрация +861420
главная   темы +64   дневники +172   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

информация

Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. Отвес. Вес 91,1 кг. Прикольно... завтрак-обед-во во мне сидели...Тренир - жесть, опять до шокового состояния... аж холодным потом покрылась и мурашки по шкуре.. мерки сниму на след.неделе..Ес совсем не хочу...ем через силу... сегодня нашкребла 1266 ккал. на завтрак овсянка-яйцо-ав обед лосось -свекла-капуста тушеная- ...ужин курица-свекла-т капуста...еще за день 2 чашки кофе .. ложка оливкового масла в овощи и ложка меда.. лежу обожратая..дума ела... полный живот..

вес 86.9 кг
80
          
90


ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 91.10 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 34
  • -22 кг. за всё время
  • грудь: 106.00 см.
  • талия: 92.00 см.
  • бедра: 105.00 см.
автор: Йехоооу!
просмотры: +37, комментарии: +9

начало

  • jemchujenka
    16.01.19 13:54

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    Долой все отговорки!

    вес 109 кг сожгла 386 к баллы 7
    100
              
    110
  • йехоооу!
    16.01.19 13:38

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
    Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    вес 86.9 кг
    80
              
    90
  • jemchujenka
    16.01.19 09:27

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.

    вес 109 кг сожгла 386 к баллы 7
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 15:07

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
    Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей
    забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    вес 86.9 кг
    80
              
    90
  • jemchujenka
    11.01.19 13:19

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки))) то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.

    вес 109 кг сожгла 386 к баллы 7
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 13:11

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
    хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    вес 86.9 кг
    80
              
    90
  • jemchujenka
    11.01.19 13:10
    Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.

    вес 109 кг сожгла 386 к баллы 7
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 07:49

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    Все дело в объемах пищи)Овощи очень объемные) Я на ужин, к примеру, съела 150г тушеной свеклы, 175 г тушеной капусты и 100 г курицы, 425 г еды, это маленький тазик) конечно, я сытая) Также на обед. только вместо курицы 100 г пожаренного без масла на тефлонке,лосося и свекла плюс цветная капуста. Завтрак тоже не маленький - 200 г каши. 80 г авокадо и яйцо. Масло очень ограничиваю, не более 1 ст.л. в день. Кофе два раза пила, по по четверти ложки чайной меда с прикуску) Сегодня еще не было перекусов, стрессовый день. завтра добавлю. Я пока на 1300-1400, но чередую. Вес стабильно идет вниз.

    вес 86.9 кг
    80
              
    90
  • ledi kendi
    10.01.19 23:21
    Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать

    вес 54.2 кг
    50
              
    60
««       топ дневники       »»       новые дневники»
кален-скинк, уху с копченой рыбой, впервые приготовили в одноименом» 1
локро де папас - эта вкуснятина, как ничто другое, поможет согреться,» 1
в этом году мне чувствую что море не светит, работы много.» 3
кроме очевидных случаев, когда поел вкусненького и так хорошо, что все» 1
пришла с ночной смены.сил нету даже поесть.может хоть так похудею» 1
пришла сегодня на работу, включаю кондиционер, а он не работает, вызвала» 1
четверг» 4
дома и стены полнятработа на дому портит фигуру, убеждены британские ученые.» 1
витамины фолиевой кислоты и b-12 могут помочь ослабить депресию. отличными» 1
вьетнамский суп фо - блюдо относительно молодое. в начале х-го столетия» 1
быстрые углеводы могут вызвать у вас недолгую вспышку энерги, которая» 1
вчера присмотрела класную детскую кровать, там встроеный шкаф и полки,» 1
сына отправила к приятелям на базу отдыха» 1
приехала в город .» 1
завтра у меня намечается покупка на очень крупную суму» 1
смейтесьбывают такие моменты, что хоть смейся, хоть плачь. конечно, можно» 1
бывайте на открытом воздухевыбраться из дома полюбоваться красотами природы» 1
привет! сегодня не знаю чем на работе заняться, да и не очень то хочется.» 1
день 30. минус 50 гр. иду своим путём питания дальше.» 4
нигерийцы считают местное блюдо обе ата возбуждающим средством. новичку» 1
белковая еда добавление белка в рацион может помочь замедлить усвоение» 1
вчера сделала брови. да, как ни стыдно - первый раз в жизни! очень не» 1
вторая неделя похуделок.» 1
сегодня у меня отвесик имется!» 4
мы едем, едем, едем в далекие края, веселые соседи и дружная семья.,» 3
прежде чем узнать, какие продукты помогут подерживать хороше настроение,» 1
средиземноморская диета, богатая цельнозерновыми продуктами, бобовыми» 1
регулярные физические нагрузки благотворно влияют на психологическое состояние» 1
была в косметическом магазине» 1
есть несколько специфических витаминов, которые особо полезны для подержания» 1
сил нет жду. отпуск» 1
украина претендует на звание родины борща, хотя едят его и в польше, в» 1
20.06.2019. добрый денечек!» 1
тринидад можно сравнить с супом - африканское, арабское, индийское, французское,» 1
на нас вчера такая туча дождевая шла» 1
подайтесь чувствамодно из лучших проявлений любви к себе — это прислушаться» 1
из супа бедняков испанский гаспачо постепено превратился в подлино королевское» 1
20.06.2019» 1
важно осознавать, что не может идет речь о хорошем настроени, если вы» 1
капец, у меня сегодня крепатура мышц к вечеру даже хуже, чем утром, мне» 11
сборка фuльмов с юрuем нuкулuным» 6
бельгийский суп ватерзой родился в городе гент. по оригинальному рецепту,» 1
20.06.2019» 1
сегодня изменить надо цвет ногтей» 1
сегодня у меня сидячая работа» 1
завтрак жареные кабачки с хлебом, оладушка с какой-то типа карамельной» 6
к приготовлению супа с молюсками, называемого клем-чаудер, повара новой» 1
дочь сегодня у меня по мультикам ударяет» 1
привет! на улице опять жара, прям духотища, пока пройдешь от точки до» 2
мало спала сегодня, не выспалась» 1
неделя подходит к концу.» 2

««       топ темы       »»       новые темы»
может на диету не стоит садится, а есть на полведра меньше! за неделю не сбросила » 29
тема содержит фото ваше мнение о нём? » 17
очень хочу его, но он женат. как избавиться от желания? других не хочу. » 75
тема содержит фото как вам фигура? и вопрос к мужчинам почему вам нравятся такие? » 25
секса не было 4 года. так по парню обголодалась. и тогда смогу спокойно парня » 22
какие личные качества хотели бы в себе усовершенствовать? к какому идеалу стремитесь? » 19
заболела. деньги нужны. как попросить у хозяйки квартиры отсрочку по оплате? » 11
уверена на 100 процентов, что у меня никогда не будет мужа! это ведь не нормально! » 27
приходится сидеть дома с грудным ребенком! а мужу хочется после работы! вам » 35
все люди тупые! все обо мне плохого мнения. нравился начальник - мог всех построить, » 6
поговорите со мной кто нибудь! за 3 года декрета отупела! похоже поезд уже » 48
если парень целует девушку в попу, что это можно сказать об его отношении к » 12
тема содержит фото многие считают её красивой, а как по мне так симпатичная, не более. » 28
я сама согласилась стать донором! отдала свою почку брату! » 9
ни одной простой домохозяйки! тренинги ведут и посещают состоявшиеся в карьере » 17
ну и что ты приперлась? все равно кишку будешь глотать, ха-ха. утром не вздумай » 16
если она что-то сделает плохо, попробуй скажи слово. а другого готова погрызть, » 11
меня травят в городе! издеваются, обзывают бомжом, отталкивают, убирают сумки, » 35
сезон без колготок, а у меня ноги белые, я стесняюсь. весь загар разводами. » 32
девушки с прямоугольной формой лица! какую форму бровей делаете? » 6
хатха-йога в фитнес клубе. это не заменит настоящую йогу? » 2
супруг уезжает на вахту, я начинаю жрать. до тошноты. могла целую неделю ничего » 24
толстые, одежда помятая, голова грязная и лохматая. особенно, у кого дети до » 35
почему тут на форуме все фыркают от больших сосков? завидуете что ли? » 45
объявился на 9-м году жизни ребенка! денег на юриста у меня нет. » 18
прапорщика задова любили в свое время? а может до сих пор любите? » 13
тема содержит фото оцените грудь! парень сбежит если увидит? » 153
парню со всей дури заехала по лицу, он ей сдачу дал! оттолкнула меня сказала » 15
смотрю, а на аве опять он один! у его бывшей было, где она с женихом, а теперь » 12
худею с очень большого веса. -5,5 кг! еду себе отдельно не готовлю. » 343
не чувствую ни радости, ни горечи. распишемся и пойдем в ресторан. » 34
интернет продажи это очень тяжело, рабоаты не початый край? а вы чем бы выбрали »
просто обнять, поговорить минут 5 и все. он абсолютно всегда отказывается! » 6
я не хочу замуж и не хочу жить с мужчиной! меня бы устроил гостевой брак! есть » 105
тема содержит фото хочу пряди жёлтого цвета. после смывки тёмной краски волосы стали холодного » 28
пощипало, но вроде бы прошло. я ушла себе красивая домой. к вечеру упало давление, » 18
нравится сериал след? кто ваш любимый герой? » 9
когда ставят укол, капельницу во время пребывания в больнице, интересуетесь » 20
ребенок сидит головой вверх. я очень надеялась в этот раз сама родить. первый » 34
генофонд пополняют стрёмные и женатые мужики, клепающие по 5-6 детей от жены, » 8
просто хочу его, мне не надо отношений! то они рады просто поахаться без обязательств, » 17
верите, что плохие и добрые поступки вам возвращаются? сделаю что-то не честно, » 19
работать консультантом - позор! когда сказала, сколько буду получать, у них » 23
берете на пляже в прокат шезлонги и зонтики или берете свои покрывала/циновки? » 17
зашла и чуть не очешуела и от цен, и от товара! рядом больше нет магазинчиков. » 22
какая у вас площадь и сколько человек? cколько бы квадратных метров вам хватило » 12
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » 23
набор всдш-ника: напряжение в мышцах, слабость, сонливость, голова кружится, » 22
ищет на сз высокого, без детей, работающего! перед каждым извиняться и успокаивать? » 15
на мне даже жениться не хотят! боюсь быть вечной невестой. всё не как у людей! » 29
100 % дни, когда нельзя забеременеть. неужели это правда? думала раньше, что » 28
только хвостик или косичку. не считаю нужным делать причёски в детский сад » 13
тема содержит фото второй год не могу помыть балконное окно! боюсь высоты до истерики. » 28
ты там уродина, а тут некрасивый закат. вечно недоволен! это такое же насилие, » 19
заметила после секса! может просто натерло? » 4
мужчина би пассив. это как? он мне сразу признался. » 87
только фотка его на аве, а вся остальная инфа не его. видимо скрывает, может » 5
уже не помню, забирали у меня паспорт или нет. не хочется остаться совсем без » 11
жалко, что моя молодость не пришла на время, когда был популярен, интересный » 42
тема содержит фото мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею. » 58
возможен переход на 4-дневную рабочую неделю? хотят удержать людей на плаву » 19
волосы на попе у парня. мне не нравится! как избавиться от волос? » 68
у нас незаконная перепланировка! могу я продать квартиру без оформления тех » 18
пришло время худеть после второй беременности, не могу решить, что выбрать. » 17
кто работает в интернет продажах? с чего начинали, много вкладывались? »
предупредили, что я не продам платье! боятся покупать с рук, а вот 10 раз надетое » 16
у вас бывает такое, что в жизни происходит что-то такое плохое, что вы потом » 28
тема содержит фото что делаешь? ничего. а ты? работаю. тухлых сообщений большинство! совсем нет » 100
кто работал парикмахером, только учились или сами дополнительно стригли? » 1
а почему у одних есть целлюлит, а у других нет? оба были выпившие. потом он » 34
мужчина должен быть мужчиной! чувствительный и эмоциональный - минус для его » 17
вы по жизни вели себя как жертва? » 9
слышу дзынь-дзынь. на странице указано, что в отношениях с девушкой. она у » 25
тема содержит фото застеклила балкон. стал в ширину меньше на 10 см. стоило панели подвинуть под » 13
говорил о чувствах, скучаю. а сейчас жалко тратить на дорогу, чтобы увидеть » 14
радуется, что у меня нет парня! пытается уколоть, съехидничать! как хитро выходить » 9
какие есть лучшие детские лагеря подмосковья? как их выбирать? по отзывам? » 43
я анонимных писем не принимаю! это что за бред? такое ощущение, что корона » 50
не хочет в презервативе, а мне нельзя таблетки. какой способ контрацепции использовать? » 63
тема содержит фото какой у меня размер груди? фото. » 36
кто-нибудь обращался к психологу онлайн или лично? как проходят встречи ума » 3
34-я неделя, изжога дикая. не помогает ничего абсолютно. покупала ренни, гевискон » 13
встречался только для секса! а потом вдруг влюбился и позвал замуж? » 10
головная боль секунду длится, а затем исчезает. если резко повернусь, снова » 2
тема содержит фото посмотрите на собаку! одна дама мне доказывает что заводчица обманула! » 111
тема содержит фото оцените картину акварелью? 2 года уже не рисовала! » 16
не была на сайте много лет, решила проверить жив ли он. а вы здесь давно? » 31
100 книг, которые должен прочитать каждый (список)! стыдно признаться, но в » 204
самая вкусная еда - ночью руками, пока никто не видит, остывшая жаренная картошечка! » 42
девушка выносит мусор на каблуках? а чего носить то из одежды? в джинсах запаришься! » 29
кому уже за 30 или больше! носите ли вы мини юбки или мини платья? » 37
что ей ни купи - ломает! муж рассказал, что вытворял и я сразу поняла, в кого » 34
как при сколиозе иметь хорошую фигуру, как у фитоняши? если нет спецтренера » 16
одиночество - сначала ломки, потом воспринимаешь, как должное, потом начинаешь » 31
много ли сейчас вакансий на удаленке? и сколько будет в ближайшее 40 лет? » 2
подобная муть! платили в 2 раза меньше обещанного. нет нормальных вакансий: » 11
не богачка - ищи себе уродца! бери что дают, ведь ты не красавица. хочу себе » 18
ты кто? » 23
у умных нет отношений, зато глупые не парятся: живут одним днем и одни не бывают! » 72
тема содержит фото кто красивее: актриса или модель? » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика