жут­ко бо­лит грудь уже неде­лю. как и»
 21.03.2019. четверг»
 вход    регистрация +858839
главная   темы +76   дневники +218   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

информация

Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. Отвес. Вес 91,1 кг. Прикольно... завтрак-обед-во во мне сидели...Тренир - жесть, опять до шокового состояния... аж холодным потом покрылась и мурашки по шкуре.. мерки сниму на след.неделе..Ес совсем не хочу...ем через силу... сегодня нашкребла 1266 ккал. на завтрак овсянка-яйцо-ав обед лосось -свекла-капуста тушеная- ...ужин курица-свекла-т капуста...еще за день 2 чашки кофе .. ложка оливкового масла в овощи и ложка меда.. лежу обожратая..дума ела... полный живот..

вес 88 кг баллы 0
80
          
90


ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 91.10 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 34
  • -21 кг. за всё время
  • грудь: 106.00 см.
  • талия: 92.00 см.
  • бедра: 105.00 см.
автор: Йехоооу!
просмотры: +36, комментарии: +9

начало

  • jemchujenka
    16.01.19 13:54

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    Долой все отговорки!

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 40
    100
              
    110
  • йехоооу!
    16.01.19 13:38

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
    Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • jemchujenka
    16.01.19 09:27

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 40
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 15:07

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
    Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей
    забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • jemchujenka
    11.01.19 13:19

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки))) то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 40
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 13:11

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
    хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • jemchujenka
    11.01.19 13:10
    Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 40
    100
              
    110
  • йехоооу!
    11.01.19 07:49

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    Все дело в объемах пищи)Овощи очень объемные) Я на ужин, к примеру, съела 150г тушеной свеклы, 175 г тушеной капусты и 100 г курицы, 425 г еды, это маленький тазик) конечно, я сытая) Также на обед. только вместо курицы 100 г пожаренного без масла на тефлонке,лосося и свекла плюс цветная капуста. Завтрак тоже не маленький - 200 г каши. 80 г авокадо и яйцо. Масло очень ограничиваю, не более 1 ст.л. в день. Кофе два раза пила, по по четверти ложки чайной меда с прикуску) Сегодня еще не было перекусов, стрессовый день. завтра добавлю. Я пока на 1300-1400, но чередую. Вес стабильно идет вниз.

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • ledi kendi
    10.01.19 23:21
    Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать

    вес 54.2 кг баллы 214
    50
              
    60
««       топ дневники       »»       новые дневники»
сегодня учёба.» 1
ну надо .так надо» 2
опять проверяют.» 3
если внешние уголки глаз слегка опущены, то иногда лицо может иметь грустное» 1
21.03.2019» 2
поверка» 10
ну вот где взять мотивацию?» 8
привет девочки. 18 марта день памяти мамы. её день рождения. принесла» 3
вес тот же,ровно 60! ну ведь совсем чуток до 59) и никак пока)» 5
сон» 9
день ничегонеделания.» 6
времени совсем нет. что-то я раслабилась с физической нагрузкой. за едой» 1
опять полдня проходила по всяким делам.» 6
весна пришла и меня потянуло генералить в квартире, сегодня я занимаюсь» 1
сижу на мойке. наконец- то доехала. решила вместе с салоном помыть. пришлось» 18
конфетная жрушка» 5
20.03.2019» 1
18.03.2019 не хватает сладкого» 5
обеденый дневник» 4
20.03.2019» 1
еще один день выдержала» 2
среда, 20 марта, рабочий день» 5
19.03.2019» 20
кофе» 7
ровно 60!еще капелюську до 59» 4
доброе утро. настроение хороше, погода вроде будет солнечная сегодня,» 4
разгрузка» 11
денег нет: в омской области сократят 15% чиновников» 1
20 март, среда. (15:23)» 6
451 градус по фаренгейту (2018)» 1
сладости которые разрешены в пост:» 1
после морозов в омск вернется весна: потеплет до +5» 1
надо сделать маску.» 18
20.03.2019. замеры.» 3
а всё равно меня счастливей нету.» 5
сегодня иду в театр на жизель, к сожалению компни мне не нашлось, так» 5
21.03.2019» 1
надо опять сделать маску. теперь уже пленку.» 6
омича осудили за смерть девушки во время урагана» 1
21.03.2019» 1
20 марта 2019 г. – среда • международный день счастья (international day» 1
вчера ночью вк наткнулась на одну ясновидящую. она мне сделала расклад» 2
доброе утро! девочки, доброе утро! доброе утро самая красивая, самая,» 2
сегодня я со всем справилась» 1
я как то просто так тыкнула в землю три косточки мандаринки и вдруг они» 2
омичи жалуются на поборы в детсаду за уборку снега» 1
dobroe utro. pogoda pasmurnaja, nastroenie kak pogoda. zavtrak: 2 jaica» 1
dobroe utro. a v gadjukino opjatj dozdi. eto pro nas. uze nadoelo, vtoruju» 3
чудесного всем дня!» 15
жутко хочу спать. но надо держаться - впереди много добрых дел :) радует» 2
не спится)» 5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не платят, когда жду такси в -30 дольше указанного времени! » 16
не удаётся разместить дневник! старый дневник удален и новый не может совпадать » 2
тема содержит фото приехала в германию учиться и строить любовь. прошла и огонь, и медные трубы. » 108
давно закончились отношения? не было подходящей кандидатуры! » 7
создают аккаунт в instagram для своих питомцев! неужели нельзя выкладывать » 15
песочница - классический кошачий туалет. качели сломаны. ребенку общение это » 11
сколько дают денег от работы за рождения ребенка? оба родителя могут получить? » 15
нужны активные, желающие следить за собой девочки! рассмотрим вариант соединения » 3
может подкупить местных рыбаков? или мои рассуждения из области фантастики? » 15
тема содержит фото тералиджен. кто пил? кому в какой дозировке прописывали? можно ли самой уменьшить » 12
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения? » 42
бродячие собаки! страшно ходить там пешком! можно вызвать какую то службу » 15
спустил на меня всех собак! гребусь теперь с этим всем одна, а он только языком » 7
тема содержит фото смотрю, тут все такие красавицы: платья не такие, попы у всех большие, волосы » 74
вы использовали памперсы для своих малышей? правда ли они вредны? » 29
не могу простить мужа! хочу простить, но не могу. обида так и гложет! » 34
кто не ест после 18? » 28
ведете ли вы подсчет своих доходов-расходов? » 34
пробовала, кожа стала сухой. помогает ли тертый картофель при синяках под глазами? » 9
гундит: целый час ждать тебя! знай я, что так повернётся, не стала бы нервы » 23
твоя жена с токсикозами, ей надо высыпаться, но вместо этого пихается в набитые » 58
плевать мне на нее! я хочу на ее место! одну меня эта ситуация бесит! как ее » 24
хочу его бросить после такого! как бы вы поступили? бросили бы? молча? » 31
достали эти старухи! бубнят и бубнят. разговоры только о пенсии, внуках и болячках. » 40
а у вас были незапланированные беременности? контрацепция подвела или сами » 22
какой последний фильм смотрели, какие впечатления? » 36
думаешь я жадный? отправил мне 5 тысяч! как теперь от него отмазаться? » 95
каждые 7 лет снимают героев. на данный момент снят эпизод про 35 лет. » 12
подхватила заразу от какого-то кашляющего идиота! боюсь коситься будут! » 17
беременность и роды противопоказаны. всё равно решили бы рожать? » 51
платная клиника или женская консультация? беременность очень желанная! что » 25
тема содержит фото вам нравится такая фигура? идеальная? » 54
в магазин хожу каждый день - больше 7 тысяч в неделю! » 32
кто принимал апилак? какие впечатления? » 2
не хочется лохануться и купить некачественный и неподходящий мне товар. » 1
если нет других вариантов, пошли бы? » 27
я сломалась. потеряла всех и все. » 21
боюсь встать на учёт в пнд. можно ли работать с учётом? » 8
тема содержит фото хорошее фото? » 22
несмотря на деньги, никому не нужна. еще и врет окружающим, что достойных нет! » 17
ведут себя пафосно и дерзко со своими женщинами в присутствии друзей! » 15
истерят родители: нечего заражать других! вылечила сопли, 2 дня походили и » 71
нравятся ли вам парни с крашеными волосами? » 18
женщина 57 лет выглядит как молодая! завидовать или совета спросить? » 31
вот не верю я в дружбу между мужчиной и женщиной! подождать или сразу сказать? » 16
тема содержит фото какая форма лица? » 14
кто ездил в пятигорск? стоит ли туда ехать отдыхать? » 4
элементарное забываю. стукнулась головой об лобовое стекло, было сотрясение. » 20
можем долго этим заниматься, и в итоге бывает ничего. так было всегда. » 5
малышке 4 месяца, по весу прям дюймовочка! педиатр спокойная, как удав! » 16
жрут лопатами, а потом ходят ноют, как им сложно похудеть, не выпуская из рук » 55
нашла у себя папиллому на веке! боюсь что рак может быть! это вообще опасно? » 23
мне нужен только интим, он на это был согласен. после чего я просто послала » 16
не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи руками и всех спасать! » 17
летом - на море или зимой - на горнолыжный курорт? » 25
уже в 19 вышла замуж и родила, завидую ей. а я в свои учусь в универе, личной » 78
двое кареглазые брюнет/шатенка. может ли родиться голубоглазый светленький » 19
после 30 вообще не в моготу стало! как можно убрать все это или хотя бы частично? » 45
ногой ударил таксу! ну у него же кризис! как двинул под стаканом резко! хорошо » 34
кто пользуется менструальной чашей? где и как вы храните её? » 30
сразу же предложил поаxатся! с ней только интим, а потом стал открыто слать » 8
что делать бессонница! вторые сутки не сплю! » 23
ищу друзей! люблю выпить, ругаюсь матом, да и характер не всегда сахарный. » 14
не предлагал кушать, а только фильмы смотреть! намекала! дома покушаешь! » 70
где написать заявление на постоянную регистрацию? » 13
у вас бывает чувство одиночества? когда именно оно подкатывает? » 15
у гинеколога сажусь на кресло! да ты не переживай это мой сын! если что- то » 44
сказал, что можно получить оргазм от поцелуя! дальше не зайду, изменять не » 15
не хочу прогибаться под бабой, но и терять не хочу! дед посоветовал доминировать! » 60
была возможность его посетить, но поездка сорвалась. очень хочу. » 12
останусь у разбитого корыта. уеду к маме, которая поможет с ребенком, и построю » 19
стояла с дочкой на улице. даже не поздоровалась, молча ушла с ухмылкой. » 30
какие менее аллергенные или менее линючие породы собак вы знаете? » 10
сегодня международный день без мяса! едите мясо и мясные изделия? » 30
тема содержит фото какая девушка вам нравится больше? » 34
женщина - хранительница домашнего очага и мать, ей не обязательно работать! » 49
хочу уломать мужа, а он отнекивается! девчонки, кто уже так отдыхал? расскажите, » 90
ответил кратко занят и все! и как бы вы это поняли? отмазывается от общения? » 14
почему девушкам так сложно получать оргазм? » 27
ну ты же свободна! даже не общались, ищет секс и все равно с кем! » 17
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » 4907
тема содержит фото какое фото в купальнике лучше? » 59
кто их нарожал таких придурков? как их воспитывали? бессердечное быдло! » 26
мужчины-девы. какие они? » 21
тыкают покупатели на маминой работе! выгляжу я моложе, но так же нельзя! » 22
москва! ищу здоровских и веселых подруг! давайте объединимся все вместе, кто » 2
тема содержит фото умерла юлия началова. вечная память. » 86
только планирую материнство, в финансах очень ограничена. нужен недорогой подгузник. » 9
еле хожу, наверно лопну, а роды не начинаются. » 14
кто продвигал свой аккаунт в инстаграме? работает или очередной развод? » 5
скинули уже пару кило? на какой диете сидите? занимаетесь ли спортом? » 21
мужчины хотят молоденьких девственниц! фигуристых, независимых, но умных! жесть! » 97
поесть-попить не вариант - сразу рвота. алкоголь пила не сильно много. » 15
не культурно себя ведут! почему таких ставят начальниками? » 8
девки за ним толпой бегают. и моя туда же! это же генетика! какие дети будут?! » 24
не за все деньги мира, но какие нормальные протеиновые коктейли знаете? » 11
заглядываю, а там еще труп и он говорит: ты нашла меня мертвым. » 4
тема содержит фото кто не толстел, тот не поймет! где взять силы не жрать! фото! » 62
мы с мужем немного прифигели от такой заявы! нагрел на деньги, вор и мошенник! » 46
свекровь все узнала! и так меня пристыдила! что за транжирство, тебе что самой » 68

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика