КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Йехоооу! 10.01.19 СЕГОДНЯ СНОВА ЧОТ ВЗВЕСИЛАСЬ, ПРИЧЕМ ПЕРЕД ТРЕНЕЙ. ПОЧТИ В 17.00. ОТВЕС. ВЕС 91,1 КГ. ПРИКОЛЬНО... ЗАВТРАК-ОБЕД-ВОДА-КО ВО МНЕ СИДЕЛИ...ТРЕНИРОВКА - ЖЕСТЬ, ОПЯТЬ ДО ШОКОВОГО    
описание   
Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. Отвес. Вес 91,1 кг. Прикольно... завтрак-обед-во во мне сидели...Тренир - жесть, опять до шокового состояния... аж холодным потом покрылась и мурашки по шкуре.. мерки сниму на след.неделе..Ес совсем не хочу...ем через силу... сегодня нашкребла 1266 ккал. на завтрак овсянка-яйцо-ав обед лосось -свекла-капуста тушеная- ...ужин курица-свекла-т капуста...еще за день 2 чашки кофе .. ложка оливкового масла в овощи и ложка меда.. лежу обожратая..дума ела... полный живот..
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 91.10 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 34

жир: 36.2 кг
вода: 34.39 кг
 хочу вес»
грудь: 106.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 80 мин, силовые тренировки - 66 мин
сожгла: 1071 ккал., сожгла за счет жиров: 491 ккал. (53 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51
статистика просмотры: +37
голоса: 0

начало

  • jemchujenka
    16.01.19 13:54

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

    Долой все отговорки!
  • йехоооу!
    16.01.19 13:38

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
    Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    90

  • jemchujenka
    16.01.19 09:27

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

    Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.
  • йехоооу!
    11.01.19 15:07

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
    Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей
    забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    90

  • jemchujenka
    11.01.19 13:19

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

    Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки))) то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.
  • йехоооу!
    11.01.19 13:11

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
    хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    90

  • jemchujenka
    11.01.19 13:10
    Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.
  • йехоооу!
    11.01.19 07:49

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    Все дело в объемах пищи)Овощи очень объемные) Я на ужин, к примеру, съела 150г тушеной свеклы, 175 г тушеной капусты и 100 г курицы, 425 г еды, это маленький тазик) конечно, я сытая) Также на обед. только вместо курицы 100 г пожаренного без масла на тефлонке,лосося и свекла плюс цветная капуста. Завтрак тоже не маленький - 200 г каши. 80 г авокадо и яйцо. Масло очень ограничиваю, не более 1 ст.л. в день. Кофе два раза пила, по по четверти ложки чайной меда с прикуску) Сегодня еще не было перекусов, стрессовый день. завтра добавлю. Я пока на 1300-1400, но чередую. Вес стабильно идет вниз.
    вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к
    80
              
    90

  • ledi kendi
    10.01.19 23:21
    Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать
    вес 54.2 кг
    50
              
    60

OLIVOCHKA))) +2440 +39 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Миссис Дарси +3563 -2 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Шмидт +5070 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +3
+8



Стройная +1183 +42 28.03.2024» +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Шмидт +5070 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Birdie@ +234 +52 38 den» +5
+1

Миссис Дарси +3563 -2 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



Mmdms сейчас на сайте +1912 -38 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



KissЮлик +5679 -2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Sparkl star +134 +51 немного похудела» +6
+2

Миссис Дарси +3563 -2 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



vfqjh +284 +42 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +7
+9



Шмидт +5070 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +10
+5




Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



I am +3778 -2 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Sparkl star +134 +51 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



ЯРыба@ +2027 +41 интересное» +6
+5



Лисёночек 68 +1928 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



Миссис Дарси +3563 -2 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



I am +3778 -2 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Шмидт +5070 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +3
+7



Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +12
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +30
+8



Миссис Дарси +3563 -2 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
тема содержит фото как вам картина? » 14
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
посоветуйте классные мужские духи! » 35
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
тема содержит фото как вам девушка? » 29
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»