вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
-Very Well- 22.11.18 ЗАВТРА НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ ОДЕНУСЬ ТЕПЛЕЕ.,    
описание   
Завтра на утреннюю пробежку оденусь теплее., сегодня не смотря на то что час бегала, всё равно как-то задувало в шею. Надо куртку другую будет себе достать зимнюю для пробежек. Я ещё в осенней бегаю.
рацион   
салат из свежих огурцов- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр салат из огурцов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 60 мин Утром бег.
сожгла: 1316 ккал., сожгла за счет жиров: 801 ккал. (86 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3344 -15 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11



ЯРыба@ +1813 +11 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11



Шмидт +3344 -15 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11



Аленька26 +7066 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15



KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6



Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13



Алекс74 +309 +11 вот такая красотень» +22
+5
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11




Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1


Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7




Шмидт +3344 -15 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11


KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16



Шмидт +3344 -15 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12



iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5


Аленька26 +7066 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14



Аленька26 +7066 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10



Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6


SSS112 +2517 +19 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7



с чистого +405 -9 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11

Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8



KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6



Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14



62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Ринуся +1484 +19 солнечное утро» +33
+9



KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6



Шмидт +3344 -15 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12



Birdie@ +106 +1 24.09.2024» +5
+1
с чистого +405 -9 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5



ЯРыба@ +1813 +11 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10



13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9




Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4



Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9



hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3

SSS112 +2517 +19 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8



Аленька26 +7066 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9



Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10



SSS112 +2517 +19 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8


SSS112 +2517 +19 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7



KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8



Olgadobro +396 -15 27.09.2024» +2
+4



Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9



Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13



SSS112 +2517 +19 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8



Шмидт +3344 -15 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? » 14
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
какие планы на день? » 16
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 30
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? » 37
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
тема содержит фото у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время приходит в норму? » 21
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик » 22
тема содержит фото 51-летний петербуржец скончался после укуса прохожего! его цапнули за средний палец и в руке начался » 27
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
вам нравятся лощенные мужчины? » 12
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
как не опозориться на вейкборде при кд? в гидрокостюмах будем. полтора часа это будет продолжаться. » 29
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
откуда на вб столько китайской косметики? вы ее игнорируете! я не хочу брать! » 29
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
у кого было удаление желчного пузыря, были ли какие-то осложнения, боли, слабости, головокружения, которые » 19
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
очень близкая подруга давит насчёт совместного отдыха и просит решить вопрос с туром прямо сейчас, хотя » 40
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, » 12
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
почему мои любимые смайлы нельзя разместить в удобном для себя порядке? » 18
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 39
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 7
была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная » 19
тема содержит фото почти 38 недель, живот мешается. уже не могу! » 13
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 51
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 31
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»