вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 22.11.18 ЗАВТРА НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ ОДЕНУСЬ ТЕПЛЕЕ.,    
описание   
Завтра на утреннюю пробежку оденусь теплее., сегодня не смотря на то что час бегала, всё равно как-то задувало в шею. Надо куртку другую будет себе достать зимнюю для пробежек. Я ещё в осенней бегаю.
рацион   
салат из свежих огурцов- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр салат из огурцов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 60 мин Утром бег.
сожгла: 1316 ккал., сожгла за счет жиров: 801 ккал. (86 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7066 -1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Olgadobro +396 -15 25.09.2024» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
SSS112 +2517 +19 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
freyaa +479 +1 цель - 63.6» +1
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Nezemo4ka +439 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
новая_я_) +892 +19 в днях запуталась» +15
+12
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
KissЮлик +4193 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Mmdms сейчас на сайте +1559 +11 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Mmdms сейчас на сайте +1559 +11 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
KissЮлик +4193 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
новая_я_) +892 +19 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Olgadobro +396 -15 24.09.2024» +6
+11
Шмидт +3344 -15 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Valentia69 25.09.2024» +1
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Nezemo4ka +439 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Mmdms сейчас на сайте +1559 +11 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
KissЮлик +4193 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
KissЮлик +4193 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Глаша64 +355 -9 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
KissЮлик +4193 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
OченьBезучая +947 -1 очень занята.» +9
+13
Аленька26 +7066 -1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Шмидт +3344 -15 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Истина +292 -9 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
ЯРыба@ +1813 +11 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Nezemo4ka +439 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Глаша64 +355 -9 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
ЯРыба@ +1813 +11 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Шмидт +3344 -15 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Mmdms сейчас на сайте +1559 +11 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
кто такая старая дева по-вашему? » 14
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 55
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
как дела у вас? » 9
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»