вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 22.11.18 ЗАВТРА НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ ОДЕНУСЬ ТЕПЛЕЕ.,    
описание   
Завтра на утреннюю пробежку оденусь теплее., сегодня не смотря на то что час бегала, всё равно как-то задувало в шею. Надо куртку другую будет себе достать зимнюю для пробежек. Я ещё в осенней бегаю.
рацион   
салат из свежих огурцов- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр салат из огурцов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 60 мин Утром бег.
сожгла: 1316 ккал., сожгла за счет жиров: 801 ккал. (86 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4193 +1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Nezemo4ka +439 +1 на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.» +6
+5
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
ЯРыба@ +1813 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
Шмидт +3343 -1 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
liliya26 +1361 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Nezemo4ka +439 +1 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
новая_я_) +892 доброе утро вторника» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Винга сейчас на сайте +342 -1 23.09.2024» +7
+5
KissЮлик +4193 +1 вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.» +9
+22
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Шмидт +3343 -1 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
OченьBезучая +947 -1 ох и нелёгкая это работа.» +2
Шмидт +3343 -1 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Аленька26 +7066 +1 международный день сока!» +34
+24
SSS112 +2517 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Шмидт +3343 -1 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Nezemo4ka +439 +1 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
freyaa +479 +1 23.09.2024» +1
+1
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Аленька26 +7066 +1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
SSS112 +2517 -1 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
KissЮлик +4193 +1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Шмидт +3343 -1 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Ринуся +1484 +1 вес скачет» +10
+9
Солнышко57 +636 +1 23.09.2024» +2
KissЮлик +4193 +1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
OченьBезучая +947 -1 вчера был плохой день.» +15
+13
SSS112 +2517 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
SSS112 +2517 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Шмидт +3343 -1 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Nezemo4ka +439 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Тили +1098 -2 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Истина +291 -1 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Nezemo4ka +439 +1 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
SSS112 +2517 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Olgadobro +396 2.09.2024» +9
+9
Шмидт +3343 -1 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
Шмидт +3343 -1 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
Шмидт +3343 -1 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Шмидт +3343 -1 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 16
тема содержит фото угадайте звезду по фото! » 65
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
с какого возраста детей можно оставлять одних дома и они самостоятельно ходят в школу? » 5
какие у вас отношения с мамой? для неё вы самая-самая или где-то может и пинка дать, упрекнуть за немиловидность » 15
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
имеет ли смысл восстанавливать зуб или лучше его сразу под коронку? у мч сказал сначала зуб восстанавливали, » 62
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 11
тема содержит фото не привлекаю девушек! надоело видеть намеки от них, что я второй сорт. дружить с ними не хочу и не буду! » 176
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 7
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
у вас бывает такое, что покупаете себе новую одежду, всем она также нравится, а потом, через некоторое » 59
мужчина в лицо сказал, что не хочет, чтобы вы были его девушкой, хотя вы и не претендуете! о чем это » 11
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
нужна ли контрацепция после брака? знакомый сказал: это удел тех женщин, которые любят гулять направо » 7
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
муж подруги работу найти не может и их выселяют из квартиры! придётся переезжать в дом к его родителям. » 5
покупаю оборудование в рассрочку интернет-магазине! оплачиваю 50% и мне отправляют товар, но могут же » 9
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 24
как бы вы отреагировали, если бы знакомая вам сказала, что думала, что на вас совсем нет макияжа? обидело » 27
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 2
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
мужчина стареет? раньше постоянно любил доставлять там, но в последнее время перестал. и предложил игрушку. » 18
что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не возьмёте его, передарите? » 52
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 27
какая у вас любимая верхняя одежда на осень? шерстяное пальто, кожа, куртка тканевая, меховые изделия? » 24
отсутствие у мужчины родственников это скорее плюс или минус? я думаю, скорее, плюс! у него только брат » 18
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
пропали участницы? » 42
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
если женатый мужчина оказался в комнате с соблазнительницей. согласился бы он на интим? » 51
может ли зрение садиться из-за стресса? » 14
как часто ходите в клубы ночные? или не ходите вообще? » 147
можно ли найти хорошую работу без связей? или нормальные места только по знакомству? » 1
тема содержит фото коллега спросил, почему не наращиваю ресницы! неприятный тип! у меня же и так нормальные ресницы. если » 49
какие витамины сейчас принимаете? » 24
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
тема содержит фото большой живот? » 15
у парня все отношения максимум 2-3 месяца, как он говорил по инициативе девушек. со мной общение не » 12
у вас дома ноут, моноблок или комп с монитором? » 8
кто как сегодня себя чувствует? шел дождь и было холодно, с самого утра болела голова. сейчас голова » 8
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
почему от леса и природы так много энергии? могу часа 2 ходить по лесу и прямо в кайф мне: деревья, » 62
тема содержит фото похожи? как думаете, можно ли такое фото поставить как фото профиля? » 17
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
тема содержит фото жалею, что сразу не поставила цвет блич 1! зубы кажутся серыми и желтыми! у подруг натуральные зубы » 50
зачем женщины манипулируют мужчинами и врут, что они беременны? » 38
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
как мягко избавиться от неадеквата? » 1
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
дочь съела жука большого, какого не знаю. уже день прошел даже больше. что то делать надо? » 3
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 40
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
тема содержит фото как вам фигура? » 39
парень обозвал злой бабкой! стоит ли прощать? думала, что та ему звонила и попросила скрин звонка, он » 1
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3076
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
как часто вас пытаются учить жизни? прислушиваетесь к советам? если один человек учит другого жизни, » 16
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 37
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 48
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
тема содержит фото похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби? » 52
парень говорит, что это пустая трата денег и мне нужно просто щеткой в бане лицо потереть, а потом смазать » 11
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
зачем мужчины носят трусы? » 36
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
тема содержит фото пушистиков пост. давайте делиться забавными фото питомцев » 90
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
начальник - женатый мужчина - уже месяц пристально на меня смотрит! сотрудники уже стали это замечать! » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»