вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 22.11.18 ЗАВТРА НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ ОДЕНУСЬ ТЕПЛЕЕ.,    
описание   
Завтра на утреннюю пробежку оденусь теплее., сегодня не смотря на то что час бегала, всё равно как-то задувало в шею. Надо куртку другую будет себе достать зимнюю для пробежек. Я ещё в осенней бегаю.
рацион   
салат из свежих огурцов- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр салат из огурцов
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 60 мин Утром бег.
сожгла: 1316 ккал., сожгла за счет жиров: 801 ккал. (86 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4193 +1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Шмидт +3343 -1 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Olgadobro +396 27.09.2024» +2
+4
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
62 кг,к 8 сейчас на сайте +462 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Шмидт +3343 -1 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
OLIVOCHKA))) +3793 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Шмидт +3343 -1 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Ринуся +1483 +1 солнечное утро» +33
+9
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
liliya26 +1361 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +1
Mmdms +1552 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +1
Ш@хиризада +817 -2 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Шмидт +3343 -1 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
OченьBезучая +947 -1 много дел» +6
+5
ЯРыба@ +1813 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
с чистого +405 -1 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
KissЮлик +4193 +1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
KissЮлик +4193 +1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
SSS112 +2517 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Аленька26 +7066 +1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
ЯРыба@ +1813 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Алекс74 сейчас на сайте +309 вот такая красотень» +22
+5
Шмидт +3343 -1 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
KissЮлик +4193 +1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Шмидт +3343 -1 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
SSS112 +2517 -1 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
с чистого +405 -1 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
SSS112 +2517 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
SSS112 +2517 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
кто такая старая дева по-вашему? » 14
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
как дела у вас? » 9
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
почему старыми девами так пренебрегают? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»