_______
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
День десятый! Закон первый уровень с Джиллиан Майклз! Последние два занятия делала совсем без остановок, что очень радует. Но в облегчённом варианте. Научилась нормально отжиматься на коленях. Сегодня вечером сделаю фотографии, чтобы сравнить результаты. Завтра приступаю ко второму уровню. Надеюсь, что его закончу до наступления “женских дней“. С диетой пока не очень получается. Не понимаю, как составить меню с учётом БЖУ. Завтра буду делать замеры в сантиметрах! | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» |
+20 +10 |
liliya26 +1438 -28 | всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» |
+8 +5 |
KissЮлик +4598 -22 | сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» |
+4 +8 |
Аленька26 +5288 +2 | в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» |
+14 +8 |
Классика +3112 -2 | на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» |
+3 +6 |
Шмидт +4077 -1 | на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» |
+10 +8 |
Шмидт +4077 -1 | сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» |
+12 +13 |
Ринуся +872 -29 | на дачу» |
+10 +6 |
ЯНА без +830 -28 | вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1550 -21 | доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» |
+12 +15 |
Стройная +1080 -22 | 24.06.2024» |
+1 +1 |
Классика +3112 -2 | все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» |
+3 +6 |
SSS112 +3597 +2 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+4 +6 |
Кто ЛевТотИ | ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» |
+1 +4 |
SSS112 +3597 +2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» |
+4 +7 |
ЯРыба@ +1550 -21 | с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» |
+26 +14 |
Классика +3112 -2 | в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» |
+3 +14 |
Шмидт +4077 -1 | удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» |
+8 +13 |
Алекс74 +222 -22 | мы соединились с wb» |
+9 +3 |
62 кг,к 8 +14 -21 | ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» |
+5 +5 |
KissЮлик +4598 -22 | буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» |
+4 +7 |
Классика +3112 -2 | мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» |
+3 +6 |
Аленька26 +5288 +2 | в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» |
+39 +18 |
ЯРыба@ +1550 -21 | всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» |
+25 +13 |
SSS112 +3597 +2 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» |
+5 +10 |
Mmdms +1585 -2 | нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» |
+18 +8 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» |
+12 +14 |
OченьBезучая +696 -28 | отдыхаем дальше!» |
+4 +2 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» |
+23 +11 |
ЯРыба@ +1550 -21 | обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» |
+21 +2 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» |
+3 +3 |
SSS112 +3597 +2 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» |
+9 +10 |
Миссис Дарси +1928 -1 | первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» |
+1 +3 |
Аленька26 +5288 +2 | погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» |
+10 +5 |
OченьBезучая +696 -28 | вот такие разные здания у нас в деревнях.» |
+6 +3 |
новая_я_) +1171 -1 | выходной» |
+7 +4 |
Лисёночек 68 +1230 +1 | всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» |
+8 +17 |
Д@ШуткА +1789 -22 | сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» |
+14 +12 |
I am +1825 -29 | понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» |
+1 |
13th Month | ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» |
+1 +1 |
KissЮлик +4598 -22 | всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» |
+10 +13 |
Аленька26 +5288 +2 | сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» |
+45 +14 |
Mmdms +1585 -2 | пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» |
+6 +6 |
Mmdms +1585 -2 | привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» |
+14 +10 |
Аленька26 +5288 +2 | праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» |
+10 +10 |
Mirlona +224 +1 | 23.06.2024» |
+4 +1 |
hg8f5r2tcacr | 24.06.2024» |
+7 +2 |
Аленька26 +5288 +2 | доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» |
+9 +6 |
Шмидт +4077 -1 | у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» |
+16 +13 |
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » | 25 | |
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » | 16 | |
как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » | 31 | |
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? » | 4 | |
оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » | 45 | |
кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » | 15 | |
нравится такое платье? носили бы? » | 8 | |
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » | 33 | |
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » | 29 | |
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » | 24 | |
кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » | 18 | |
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » | 8 | |
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » | 18 | |
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » | 38 | |
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » | 9 | |
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 83 | |
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » | 39 | |
на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » | 113 | |
мне кажется или пуз торчит? » | 17 | |
как думаете счастливы ли бездетные пары? » | 11 | |
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 90 | |
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » | 20 | |
вы верите или обманывает? » | 8 | |
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » | 139 | |
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » | 55 | |
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » | 38 | |
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » | 17 | |
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » | 13 | |
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » | 32 | |
кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » | 11 | |
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » | 10 | |
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » | 23 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » | 30 | |
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » | 153 | |
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » | 6 | |
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » | 78 | |
макароны каких марок покупаете? » | 17 | |
назвали бы симпатичной? только честно. » | 112 | |
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » | 43 | |
можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » | 72 | |
какой интерьер вам больше нравится? » | 32 | |
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » | 14 | |
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » | 17 | |
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » | 14 | |
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » | 79 | |
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » | 7 | |
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » | 18 | |
как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » | 13 | |
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » | 14 | |
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » | 73 | |
музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » | 16 | |
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » | 92 | |
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » | 104 | |
как считаете становятся ли пары счастливее с появлением детей? » | 5 | |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 20 | |
кто вам нравится больше внешне? » | 35 | |
как бы отнеслись к такому? » | 7 | |
как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » | 26 | |
ходить без лифчика на людях - это нормально? » | 30 | |
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » | 34 | |
как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » | 21 | |
вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » | 47 | |
вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » | 32 | |
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » | 64 | |
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » | 14 | |
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » | 22 | |
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » | 58 | |
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » | 2 | |
как думаете, девушка склонна к полноте? » | 39 | |
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » | 43 | |
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 69 | |
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » | 2 | |
срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » | 25 | |
вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » | 28 | |
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » | 73 | |
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » | 37 | |
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » | 48 | |
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » | 5 | |
как вам внешность для 47 лет? » | 34 | |
летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » | 21 | |
у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » | 9 | |
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » | 41 | |
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » | 48 | |
лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то » | 18 | |
нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » | 58 | |
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » | 14 | |
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » | 42 | |
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » | 17 | |
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » | 53 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1617 | |
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » | 94 | |
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » | 19 | |
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » | 14 | |
образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » | 33 | |
как идёт прием у психолога? » | 2 | |
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » | 15 | |
оцените подборку одежды. как вам? » | 56 | |
что для вас значит ,в паре нет любви,? » | ||
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » | 40 | |
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » | 66 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |