КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Сальма Тоту 04.10.17 ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ!ЗАКОНЧИЛА ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ! ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ ДЕЛАЛА СОВСЕМ БЕЗ ОСТАНОВОК, ЧТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ. НО В ОБЛЕГЧЁННОМ ВАРИАНТЕ. НАУЧИЛАСЬ НОРМАЛЬНО    
описание   
День десятый! Закон первый уровень с Джиллиан Майклз! Последние два занятия делала совсем без остановок, что очень радует. Но в облегчённом варианте. Научилась нормально отжиматься на коленях. Сегодня вечером сделаю фотографии, чтобы сравнить результаты. Завтра приступаю ко второму уровню. Надеюсь, что его закончу до наступления “женских дней“. С диетой пока не очень получается. Не понимаю, как составить меню с учётом БЖУ. Завтра буду делать замеры в сантиметрах!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 83.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 31

жир: 28.1 кг
вода: 29.64 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 113.00 см.
статистика просмотры: +13
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10



liliya26 +1438 -28 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5



KissЮлик +4598 -22 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8



Классика +3112 -2 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6



Шмидт +4077 -1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8



Шмидт +4077 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13



Ринуся +872 -29 на дачу» +10
+6



ЯНА без +830 -28 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3



ЯРыба@ +1550 -21 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15



Стройная +1080 -22 24.06.2024» +1
+1



Классика +3112 -2 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6



SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6



Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4

SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7



ЯРыба@ +1550 -21 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14



Классика +3112 -2 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14



Шмидт +4077 -1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13



Алекс74 сейчас на сайте +222 -22 мы соединились с wb» +9
+3
62 кг,к 8 +14 -21 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +5
+5
KissЮлик +4598 -22 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7



Классика +3112 -2 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18



ЯРыба@ +1550 -21 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +25
+13



SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10



Mmdms +1585 -2 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8



Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14



OченьBезучая +696 -28 отдыхаем дальше!» +4
+2
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11



ЯРыба@ +1550 -21 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2



Svetlanкa +5436 +1 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3



SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7



Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10



Миссис Дарси +1928 -1 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5



OченьBезучая +696 -28 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 выходной» +7
+4

Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17



Д@ШуткА +1789 -22 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2



Svetlanкa +5436 +1 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12



I am +1825 -29 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1



13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1

KissЮлик +4598 -22 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14




Mmdms +1585 -2 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6


Mmdms +1585 -2 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10



Mirlona +224 +1 23.06.2024» +4
+1

hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6



Шмидт +4077 -1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13



топ темы       »»       новые темы»
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? » 4
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 15
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 8
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 33
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 24
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 18
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 38
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 39
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 17
как думаете счастливы ли бездетные пары? » 11
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
вы верите или обманывает? » 8
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 23
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 30
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 153
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 78
макароны каких марок покупаете? » 17
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 43
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 14
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 7
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 73
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 92
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 104
как считаете становятся ли пары счастливее с появлением детей? » 5
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 20
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
как бы отнеслись к такому? » 7
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 30
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 32
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 64
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 2
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 2
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 25
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 5
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 21
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 48
тема содержит фото лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то » 18
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 14
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 42
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1617
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 19
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 33
как идёт прием у психолога? » 2
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 15
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
что для вас значит ,в паре нет любви,? »
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»