КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Traicy 12.06.17 ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ.    
описание   
Прогулка дальняя вчера не получилась, случилась мигрень. Погуляли немного вечером.
рацион   
кофе растворимый в сухом виде- 14.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, банан- 75.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, творог обезжиренный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, помидор- 95.00 гр, сардельки- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, ананас- 300.00 гр, сыр гауда- 60.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 136%»
спорт   
вес: 83.90 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 29

жир: 21.8 кг
вода: 31.18 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, уборка - 60 мин
сожгла: 885 ккал., сожгла за счет жиров: 372 ккал. (40 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
статистика просмотры: +12
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4830 +1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11



ЯРыба@ +1673 -1 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Mmdms +1731 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17



OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Эйва Шекер +3550 +1 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1



KissЮлик +4939 -1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2



Лисёночек 68 +1605 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18



Миссис Дарси +3290 +1 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1



Совушка ДВ +5411 +1 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10



Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12



Эйва Шекер +3550 +1 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1



Ринуся +616 +1 вернулись мз мурманска» +7
+15



Ш@хиризада +200 -1 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4

Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1



Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21



KissЮлик +4939 -1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3



oxyd +180 +1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1



Эйва Шекер +3550 +1 завтра пятничка уже наконец-то» +1



Классика +5228 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14



Sparkl star +178 +1 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Эйва Шекер +3550 +1 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1



OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13



Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13



iizika 25.04.2024» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15



Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22



Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1

Классика +5228 -2 ещё один активный день у меня» +1



Классика +5228 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17



Шмидт +4830 +1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10



Шмидт +4830 +1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11



ЯРыба@ +1673 -1 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12



BuketSireni +216 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3


KissЮлик +4939 -1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1



Классика +5228 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1



Классика +5228 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17



OченьBезучая +551 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Совушка ДВ +5411 +1 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19



SSS112 +1635 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14



Эйва Шекер +3550 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1



liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5



Миссис Дарси +3290 +1 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1



Шмидт +4830 +1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12




Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11



Совушка ДВ +5411 +1 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16



Аленька26 сейчас на сайте +6028 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6



nata1993 я снова здесь.» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
как проявляется уважение начальника? » 11
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото поиграли бы? » 8
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»