КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Traicy 12.06.17 ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ.    
описание   
Прогулка дальняя вчера не получилась, случилась мигрень. Погуляли немного вечером.
рацион   
кофе растворимый в сухом виде- 14.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, банан- 75.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, творог обезжиренный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, помидор- 95.00 гр, сардельки- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, ананас- 300.00 гр, сыр гауда- 60.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 136%»
спорт   
вес: 83.90 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 29
жир: 21.8 кг
вода: 31.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, уборка - 60 мин
сожгла: 885 ккал., сожгла за счет жиров: 372 ккал. (40 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
статистика просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3260 +13 16.04.2024 дневник номер 1» +10
+6
Совушка ДВ +3260 +13 16.04.2024 дневник номер 3» +7
+6
I am +2167 -82 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Классика +3442 +14 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +25
+16
Шмидт +2916 +14 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +7
+5
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +5
+5
Совушка ДВ +3260 +13 16.04.2024 дневник номер 2» +9
+6
Классика +3442 +14 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +37
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +32
+20
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Тили +481 +14 16 апреля, вторник. (6:24)» +11
+6
Аленька26 +3764 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +10
+1
62 кг,к 8 +85 -82 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +3
+2
новая_я_) +792 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +24
+16
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +5
+5
Д@ШуткА +2276 +13 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +1
ЯРыба@ +1025 +2 солнце взойдет!» +12
+17
Шмидт +2916 +14 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +3
+7
I am +2167 -82 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +8
+5
Совушка ДВ +3260 +13 16.04.2024дневник номер 5» +1
+5
новая_я_) +792 +2 начало положено» +15
+6
Аленька26 +3764 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +11
+1
Шмидт +2916 +14 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +5
+6
Лисёночек 68 +963 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +15
+14
KissЮлик +3023 +14 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +5
+5
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Шмидт +2916 +14 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +3
+5
I am +2167 -82 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Д@ШуткА +2276 +13 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Совушка ДВ +3260 +13 15.04.2024 дневник номер 5» +43
+21
Д@ШуткА +2276 +13 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
Аленька26 +3764 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +7
+1
Лисёночек 68 +963 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +11
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +361 +14 10 дней к себе.» +7
+3
Хотюшка +330 +14 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Эйва Шекер +2374 +13 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Винга +204 +13 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 +13 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +5
+5
KissЮлик +3023 +14 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +4
+5
Лисёночек 68 +963 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +5
+5
Аленька26 +3764 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +15
Эйва Шекер +2374 +13 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Совушка ДВ +3260 +13 16.04.2024 дневник номер 4» +5
+5

топ темы       »»       новые темы»
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 9
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 12
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 40
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото кто красивее? » 14
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 6
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 39
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото кто красивее? » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? я имею в виду даты. » 21
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 15
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 11
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 10
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 21
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 18
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 28
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 13
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 286
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 23
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 142
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 29
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 35
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 13
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 520
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 37
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 27
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 42
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 17
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 212
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 70
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 63
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 7
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 12
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 19
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 148
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 31
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 30
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 46
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 15
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 95
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 56
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 16
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 20
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»