КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА НАЕЛА 1264 ККАЛ, НЕМНОГО МАЛОВАТО, НО И ОТВЕСИК ПОРАДОВАЛ В 600 Г))) НИЧЕГО НЕ НАРУШАЛА, ТОЛЬКО НАДО БЫЛО ВЕЧЕРОМ ЧАШКУ КЕФИРА ДОБАВИТЬ...    
описание   
Привет всем Вчера наела 1264 ккал, немного маловато, но и отвесик порадовал в 600 г))) Ничего не нарушала, только надо было вечером чашку кефира добавить...
рацион   
перекус 1: сметана 20 %- 15.00 гр, творог 9%- 60.00 гр, огурец- 45.00 гр, редис- 6.00 гр, укроп - 3.00 гр, петрушка- 3.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр,
обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   
вес: 97.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 36.5 кг
вода: 39.56 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 537 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.1, месяц: +10.1, итог: -14.3
объемы см. сутки: 0, неделя: +18, месяц: +18, итог: +10
статистика просмотры: +136
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +18 -5 30.05.2024» +2
+5
KissЮлик +256 -3 уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» +10
+17
РезультатЕже +74 -4 все дни не ахти» +1
+3
Аленька26 +112 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» +33
+15
Ш@хиризада +26 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +31
+25
hg8f5r2tcacr 30.05.2024» +4
+3
Svetlanкa +208 +1 привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» +31
+23
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
Кто ЛевТотИ конечно, хочется 10 в месяц, ведь “я практически перестала есть“, а вроде» +2
+1
Стройная +18 -5 30.05.2024 скоре бы выходные дни» +2
+6
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
Olgadobro +30 -1 29.05.2024» +7
+8
liliya26 +43 -4 всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» +1
+3
Прометей +23 +1 30.05.2024» +4
+3
OченьBезучая +40 +1 вчера даже комп не доставала.» +4
+2
OLIVOCHKA))) +64 +3 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
KissЮлик +256 -3 вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал» +11
+14
Mirlona +12 -1 30.05.2024» +4
+2
Стройная +18 -5 30.05.2024» +2
+5
новая_я_) +74 -8 четверг» +27
+7
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +6
+1
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +9
+9
Шмидт +215 +1 пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» +9
+20
Прометей +23 +1 30.05.2024 пищеварительный тракт играет жизнено важную роль для вашего» +1
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
Прометей +23 +1 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Аленька26 +112 +1 № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» +41
+19
KissЮлик +256 -3 всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» +11
+18
Ш@хиризада +26 +1 доброе утречко и отличного настроения» +7
+11
Шмидт +215 +1 вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» +11
+14
KissЮлик +256 -3 вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не» +10
+16
Стройная +18 -5 30.05.2024» +2
+5
Совушка ДВ +246 +1 30.05.2024 дневник номер 4» +21
+26
BuketSireni +35 +1 сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» +12
+18
Соня 89 +11 -2 30.05.2024 кальмар тушеный с овощами.» +4
+3
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
Svetlanкa +208 +1 привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» +21
+17
Совушка ДВ +246 +1 29.05.2024дневник номер 5» +17
+28
Аленька26 +112 +1 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» +58
+13
Шмидт +215 +1 энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» +39
+15
Бусинка Кэт +69 -5 завтра уже последний день весны. мне даже не верится что так быстро пролетел» +1
+3
Тили +55 -2 30 мая, четверг. (4:48)» +11
+9
Ш@хиризада +26 +1 солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» +3
+3
Классика +236 +1 добавлю красоты в дневник)» +9
+22
freyaa 30.05.2024» +1
+1
KissЮлик +256 -3 вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» +11
+18
Шмидт +215 +1 я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» +21
+20
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
Д@ШуткА +204 +3 выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» +2
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
чем занимаетесь? » 77
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»