КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +1.5, неделя: +0.55, месяц: -0.25, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
Аленька26 +398 +8 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
РезультатЕже +62 -6 не высыпаюсь» +2
+4
Д@ШуткА +69 +1 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
Аленька26 +398 +8 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
Шмидт +298 +1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
Классика +166 +2 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
OченьBезучая +51 -3 пятница.» +8
+6
Миссис Дарси +82 -2 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
OченьBезучая +51 -3 что такое лето?» +2
+2
Шмидт +298 +1 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
VikkI_boom +23 -6 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
Лисёночек 68 +75 -5 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Аленька26 +398 +8 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
KissЮлик +283 +2 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +9
+13
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
Аленька26 +398 +8 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
Шмидт +298 +1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
Ш@хиризада +76 -5 28.06.2024» +10
+7
SSS112 +147 -3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
I am +66 +1 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
Аленька26 +398 +8 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
ruzannacat +32 +31 28.06.2024 пятница» +2
+4
Классика +166 +2 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
freyaa +25 +40 28.06.2024» +1
+2
Аленька26 +398 +8 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
Ринуся +49 +1 ура пятница!» +20
+10
новая_я_) +58 -64 вот и этот день» +17
+9
Планет@ +51 +1 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Шмидт +298 +1 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
KissЮлик +283 +2 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
юка1986 29.06.2024» +2
Шмидт +298 +1 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Шмидт +298 +1 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +53
+10
I am +66 +1 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
KissЮлик +283 +2 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Шмидт +298 +1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
Шмидт +298 +1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Истина +19 -2 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
Тили +61 -4 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Шмидт +298 +1 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Mmdms +58 -5 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
как часто заносите людей в черный список? » 24
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
как правильно платечко или платичко? » 36
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»