КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 01.04.21 НАДО БЫ ПОДВЕСТИ ИТОГ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА МАРТ    +9
описание   +8
Сегодня надо бы подвести итог моего похудения за март, но мне особо хвастать нечем. Вес за месяц изменился всего на 2 кг 450 грамм в минус. По сути это нормально, но хотелось бы больше. Цель на апрель: 30 апреля вес должен быть не более 79,9.
рацион   +9
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр Интервальное + правильное питание + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 200%»
спорт   +9
вес: 82.45 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.85 кг
вода: 29.71 кг 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
нахождение в положении стоя - 30 мин, восточные единоборства - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 959 ккал., сожгла за счет жиров: 470 ккал. (51 гр.)
процедуры   +9
-: ванночка для ног
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +61
голоса: +67

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
KissЮлик +3090 -11 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Эйва Шекер +1336 -10 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
oxyd +102 -1 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
юка1986 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +3090 -11 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
OLIVOCHKA))) +799 -10 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
KissЮлик +3090 -11 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Birdie@ +37 +98 14.06.2024» +1
+2
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +799 +1 13.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 -11 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Стройная +914 -10 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Стройная +914 -10 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 -11 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
OченьBезучая +428 -13 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +656 -13 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
Тили +579 -9 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Соня 89 +799 +1 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Sparkl star +137 -10 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
KissЮлик +3090 -11 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+5
Прометей +916 -11 14.06.2024» +3
+4
Лисёночек 68 +776 -10 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Eve-Lina +560 -13 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5

топ темы       »»       новые темы»
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 20
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 34
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 26
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » 58
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 89
какой цвет глаз наименее красивый? » 6
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 17
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 11
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 11
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 10
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 19
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 18
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 9
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 13
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 14
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 45
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 13
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 35
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 10
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 5
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 76
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 32
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 25
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 12
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 15
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 24
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 118
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 33
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 7
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 37
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 15
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 14
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 18
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 7
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 9
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 58
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 107
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 21
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 40
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 9
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»