КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885362
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.06.24 СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ ОЧЕНЬ РАНО, В ШЕСТЬ УТРА. МОЖНО БЫЛО ЕЩЁ СПАТЬ ДА СПАТЬ, НО Я ВЫСПАЛАСЬ. ДЕНЬ ПРОВЕДУ В ПРОГУЛКАХ, СЕГОДНЯ ПОЛНОСТЬЮ ПОСВЯЩУ СЕБЯ СЕМЬЕ.    +7
баллы: + 6.30   описание   +6
Сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. Можно было ещё спать да спать, но я выспалась. День проведу в прогулках, сегодня полностью посвящу себя семье.
баллы: + 4.42   рацион   +6
вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.
разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 32» ИН: 88%»
баллы: + 4.42   спорт   +4
вес: 82.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.5 кг
вода: 29.51 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 629 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.10   процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -1.75, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 16.24 статистика просмотры: +35
голоса: +29
читают +14: oченьbезучая, шмидт, планет@, д@шутка, vikki_boom, миссис дарси, новая_я_), бусинка кэт, эйва шекер, i am svetlana, olivochka))), аленька26, svetlanкa, iizika

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +204 +5 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Классика +69 -3 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
OченьBезучая +38 +95 пятница.» +8
+6
Миссис Дарси +72 +95 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
РезультатЕже +52 -22 я стала уставать» +1
+6
Шмидт +179 -3 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
Svetlanкa +204 +5 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
KissЮлик +170 -1 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
Шмидт +179 -3 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
РезультатЕже +52 -22 не высыпаюсь» +2
+4
Шмидт +179 -3 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
Шмидт +179 -3 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
новая_я_) +41 -22 вот и этот день» +17
+9
Svetlanкa +204 +5 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
юка1986 28.06.2024» +1
+2
KissЮлик +170 -1 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Д@ШуткА +22 +95 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
Тили +37 -22 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Планет@ +22 -22 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
freyaa +20 -22 28.06.2024» +1
+2
Шмидт +179 -3 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +53
+10
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
I am +20 -22 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
SSS112 +137 -3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
Mmdms +53 -3 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
KissЮлик +170 -1 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +9
+13
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
ruzannacat +9 -22 28.06.2024 пятница» +2
+4
Шмидт +179 -3 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
Истина +14 -1 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
Лисёночек 68 +53 -1 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
Шмидт +179 -3 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Ш@хиризада +51 -3 28.06.2024» +10
+7
Svetlanкa +204 +5 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8
Шмидт +179 -3 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
ЯРыба@ +67 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +7
+6
KissЮлик +170 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
юка1986 29.06.2024» +2
OченьBезучая +38 +95 что такое лето?» +2
+2
VikkI_boom +18 -22 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Svetlanкa +204 +5 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
Шмидт +179 -3 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»