Днём надо лечь на часик отдохнуть, как-то спала я чутко ночью, встала и чувствую что не выспалась, и сейчас сонная, ни душ ни кофе почему-то не бодрит.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885171

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 29.04.21

ДНЁМ НАДО ЛЕЧЬ НА ЧАСИК ОТДОХНУТЬ, КАК-ТО СПАЛА Я ЧУТКО НОЧЬЮ, ВСТАЛА И ЧУВСТВУЮ ЧТО НЕ ВЫСПАЛАСЬ, И СЕЙЧАС СОННАЯ, НИ ДУШ НИ КОФЕ ПОЧЕМУ-ТО НЕ БОДРИТ.

описание

Днём надо лечь на часик отдохнуть, как-то спала я чутко ночью, встала и чувствую что не выспалась, и сейчас сонная, ни душ ни кофе почему-то не бодрит.

рацион

мидии- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр мидии - 100.00 гр, горбуша - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 225%»

спорт

вес: 52.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 19
вода: 14.67 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

нахождение в положении стоя - 4 мин, массажист (кто делает) - 7 мин, восточные единоборства - 3 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 1 мин, гимнастика (активная) - 3 мин мидии - 100.00 гр, горбуша - 100.00 гр

сожгла: 280 ккал., сожгла за счет жиров: 202 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +17
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 38»

новые

«« »»

эйва шекер
29.04.21 19:38

Доброго дня!

вес 66.1 кг съела 200 к сожгла 438 к баллы 2873

эйва шекер
29.04.21 19:39

я днём два часа поспала!

вес 66.1 кг съела 200 к сожгла 438 к баллы 2873

классика жанра

29.04.21 22:59

Привет, Катюшка!

вес 81.9 кг съела 169 к сожгла 1254 к баллы 4393

классика жанра

29.04.21 22:59

ты углеводов часом не переела?

вес 81.9 кг съела 169 к сожгла 1254 к баллы 4393

классика жанра

29.04.21 23:00

у меня обычно после них так

вес 81.9 кг съела 169 к сожгла 1254 к баллы 4393

новые

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Классика +4393 +4	сейчас делаю перерыв на полчаса»	+1
Ш@хиризада +317 +19	сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже»	+4 +2
Аленька26 +5141 +2	№ 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это»	+4
liliya26 +1308 +19	всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик»	+4 +5
Ринуся +548 +19	на дачке»	+9 +10
I am +2694 +1	на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие»	+1
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.»	+23 +18
Классика +4393 +4	ждут великие дела!»	+1
Классика +4393 +4	сегодня у меня энерги много»	+2
Аленька26 +5141 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола»	+24 +13
Лисёночек 68 +1427	всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь»	+41 +19
Ринуся +548 +19	вернулась из турци»	+10 +11
Совушка ДВ +4726 +16	2.05.2024дневник номер 5»	+8 +12
hg8f5r2tcacr	2.05.2024»	+4 +2
ЯРыба@ +1449 +16	замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные»	+21 +21
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать»	+3
Шмидт +4059 +19	сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу»	+14 +16
liliya26 +1308 +19	всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то»	+9 +17
SSS112 +1622 -5	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+7 +10
KissЮлик +4285 +16	всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра»	+1
Шмидт +4059 +19	- ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения»	+8 +16
Аленька26 +5141 +2	№ 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе»	+22 +13
BuketSireni +538 +19	среда - маленькая пятница!)»	+9 +15
Шмидт +4059 +19	вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.»	+7 +13
Лисёночек 68 +1427	всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать»	+18 +17
Аленька26 +5141 +2	№ 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,»	+4

Ринуся +548 +19	день рождения мамули»	+4 +5
Аленька26 +5141 +2	№ 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо»	+22 +13
Д@ШуткА +2283 -70	пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет»	+1
Аленька26 +5141 +2	№ 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими»	+28 +11
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать»	+22 +21
Шмидт +4059 +19	все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю»	+7 +19
Аленька26 +5141 +2	№ 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,»	+10 +2
SSS112 +1622 -5	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +9
Аленька26 +5141 +2	№ 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник»	+2
Ш@хиризада +317 +19	вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат»	+18 +10
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.»	+1
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч»	+18 +17
Аленька26 +5141 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)»	+83 +16
Ирис76 +137 +16	2.05.2024шарашит погодка)»	+3 +5
I am +2694 +1	что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,»	+2 +2
Глаша64 +337 -70	21.05.2024 крым - море, солнце»	+9 +16
Классика +4393 +4	забегала сегодня на дачу»	+2
Классика +4393 +4	компьютерная работа - сидела ровно.»	+1
hg8f5r2tcacr	21.05.2024»	+6 +1
ЯРыба@ +1449 +16	всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний»	+9 +2
Классика +4393 +4	а про ужин и забыла.»	+1
Аленька26 +5141 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера»	+6
Шмидт +4059 +19	сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую»	+14 +15
Olgadobro +351 +1	23.05.2024»	+3 +4
Svetlanкa +4292 -1	привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? »	7
	тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 »	29
	как вам подобный мэйк? моя работа »	31
	коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? »	20
	туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? »	58
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	58
	вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный »	77
	ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? »	71
	типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? »	8
	как вам макияж и какое фото удачнее? »	80

	от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? »	73
	как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? »	21
	она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих »	24
	как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра »	149
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	24
	это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. »	11
	есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? »	33
	какой сорт, кто в курсе? »	10
	тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? »	36
	были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? »	17
	яички свои покажите »	44
	приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? »	4
	бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, »	11
	что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться »	36
	адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться »	27

	можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? »	74
	хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда »	46
	у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, »	15
	вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? »	47
	девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! »	11
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	35
	а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. »	122
	когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. »	30
	мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь »	23
	на ваш взгляд это слишком большой нос? »	18
	вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно »	83
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	66
	жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете »	42
	я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! »	51
	у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. »	22
	какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень »	31
	а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? »	28
	какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту »	44
	как вам такой типаж женской внешности? »	85
	какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? »	29
	почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной »	16
	сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите »	17
	вы целуете мч при чужих людях? »	14
	рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? »	8
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	95
	вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все »	19
	что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, »	27
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	44
	подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь »	3
	тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть »	65
	вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? »	15
	пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько »	26
	сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается »	16
	у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это »	103
	сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? »	220
	пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, »	20
	ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. »	26
	смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. »	18
	он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? »	13
	сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, »	58
	похожи с этой девушкой? »	24
	в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье »	23
	какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй »	19
	считаете макияж профессиональным? »	22
	не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! »	31
	при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? »	4
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	37
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	25
	почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят »	26
	мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? »	29
	блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? »	14
	отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится »	187
	вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? »	10
	вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он »	20
	нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! »	42
	растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита »	40
	у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? »	21
	это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? »	21
	как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. »	27
	а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. »	37
	похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? »	25
	чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? »	61
	через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же »	36
	прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил »	18
	парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, »	36
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	63
	любите плов? как часто готовите? »	35
	оцените фото »	8
	что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? »	23
	подготовился основательно к празднику »	5
	кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. »	9
	гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! »	6
	что заставляет людей стремиться к успеху? »	27
	чем занимаетесь? »	77
	вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»