вес 65 кг сожгла 309 к баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Опять не укладываюсь в БЖУ, столько мне не сожрать. . Да еще в спортзал побегу, так хотя бы белковый коктейль перед этим выпью, чтоб взбодриться хорошенько. Рацион - орехи разных видов и ягоды, апельсинка, овсяноблин, протеиновый шейк Спорт - диск, обруч, вакуум, растяжка, спортзал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 | ||||||
|
новые
-
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть
- появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у
- как ваша погода?
KissЮлик +586 +1 | всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» |
+12 +17 |
Классика +659 +1 | это пока только в планах» |
+4 +12 |
Шмидт +513 -1 | некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» |
+6 +10 |
Стройная +46 -1 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +422 -4 | спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» |
+1 |
Лисёночек 68 +162 -1 | всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +422 -4 | сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» |
+1 +1 |
liliya26 +161 -2 | всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» |
+1 +4 |
Классика +659 +1 | у нас дожди зачастили» |
+4 +6 |
KissЮлик +586 +1 | всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» |
+9 +13 |
Тили +111 +2 | 28 мая, вторник. (6:17)» |
+19 +6 |
РезультатЕже +185 -1 | вчера был день обжорства» |
+1 +2 |
liliya26 +161 -2 | всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» |
+8 +12 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» |
+6 +5 |
Mmdms +155 -3 | мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» |
+2 +5 |
KissЮлик +586 +1 | надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» |
+10 +16 |
Стройная +46 -1 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Стройная +46 -1 | 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» |
+3 +12 |
Классика +659 +1 | мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» |
+8 +22 |
OLIVOCHKA))) +123 -1 | всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» |
+13 +16 |
Стройная +46 -1 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +422 -4 | пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» |
+1 |
KissЮлик +586 +1 | вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» |
+11 +18 |
Стройная +46 -1 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Классика +659 +1 | пока не взвешиваюсь» |
+5 +16 |
ЯНА без +211 -3 | чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» |
+1 |
Svetlanкa +543 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» |
+21 +17 |
KissЮлик +586 +1 | ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» |
+9 +12 |
новая_я_) +167 -1 | вторник» |
+10 +10 |
Эйва Шекер +422 -4 | маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» |
+1 |
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 | |
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 | |
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 | |
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » | 74 | |
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » | 3 | |
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 | |
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 | |
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 | |
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 91 | |
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 | |
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 | |
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 | |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 | |
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 | |
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 | |
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 | |
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 | |
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 43 | |
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 | |
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 | |
это красивая грудь? как считаете? » | 37 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 | |
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 | |
как вам платье на работу? » | 24 | |
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 | |
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 | |
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 | |
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 | |
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 | |
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 | |
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 112 | |
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 43 | |
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 | |
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 | |
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 | |
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 | |
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 | |
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 | |
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » | 16 | |
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 | |
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 | |
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 | |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 97 | |
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 | |
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 | |
какая ваша любимая песня? » | 44 | |
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 | |
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 | |
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » | 17 | |
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » | 65 | |
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 | |
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 | |
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 | |
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » | 12 | |
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 | |
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » | 38 | |
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 | |
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 | |
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 | |
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 26 | |
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » | 72 | |
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 | |
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 | |
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 | |
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 | |
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 | |
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 19 | |
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 | |
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 20 | |
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 | |
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 | |
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 | |
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » | 30 | |
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 | |
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 | |
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 | |
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 | |
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 | |
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 | |
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 | |
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 28 | |
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 | |
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 | |
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 | |
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 |
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |