|
-
19.04.24
Завтра хочу поехать в садовый магазин, Но это как бы не магазин а питомник. Может быть присмотрю что-то себе интересное для озеленения участка. Хочу посадить в этом году +1 +2 +1 +15 мин. +49 ккал
Завтра хочу поехать в садовый магазин, Но это как бы не магазин а питомник. Может быть присмотрю что-то себе интересное для озеленения участка. Хочу посадить в этом году кустов 5 пионов. подробнее
Нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если дело сразу две порции то это надолго. А так когда одна порция вроде бы времени немного займёт. +1 +1 +1 +15 мин. +20 ккал
Нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если дело сразу две порции то это надолго. А так когда одна порция вроде бы времени немного займёт. подробнее
Утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и просто в тишине слушала птичек. Умиротворяет. Погода хорошая, тепло сегодня будет. +1 +2 +1 +135 мин. +160 ккал
Утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и просто в тишине слушала птичек. Умиротворяет. Погода хорошая, тепло сегодня будет. подробнее
Запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать несколько порций пельменей, и пару порций вареников с картошкой. +1 +2 +2 +1 +135 мин. +305 ккал
Запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать несколько порций пельменей, и пару порций вареников с картошкой. подробнее
ИТОГ: 975 ккал. 534 ккал. жиры: 11 г. белки: 15 г. углеводы: 73 г. +4 +6 +2 +5 300 мин (спорт. 100 мин.)
-
18.04.24
Я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и моя разгрузка на этом закончилась. +4 +17 +5 +15 +135 мин. +305 ккал
Я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и моя разгрузка на этом закончилась. подробнее
Погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. На улице как-то не по-весеннему. Хочется солнышка и тёплую погоду. +1 +2 +1 +135 мин. +305 ккал
Погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. На улице как-то не по-весеннему. Хочется солнышка и тёплую погоду. подробнее
Кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. Надо себя чем-то, увлечённым занять, чтобы мысли о еде отошли на второй план. +1 +135 мин. +305 ккал
Кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. Надо себя чем-то, увлечённым занять, чтобы мысли о еде отошли на второй план. подробнее
Вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге, я ещё добавляю в него какао, такой густой сварила, едят ложками))) +1 +135 мин. +305 ккал
Вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге, я ещё добавляю в него какао, такой густой сварила, едят ложками))) подробнее
На вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа Девчата ну или что-то в этом роде. Не хочу ни фантастики ни детективов, хочу спокойствия. +1 +135 мин. +305 ккал
На вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа Девчата ну или что-то в этом роде. Не хочу ни фантастики ни детективов, хочу спокойствия. подробнее
ИТОГ: 2195 ккал. 1525 ккал. жиры: 32 г. белки: 4 г. углеводы: 192 г. +8 +19 +15 +6 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
17.04.24
Доброе утро, дорогие девочки!!!Серединка рабочей недели, скоро выходные! Желаю всем прекрасного дня, успехов в делах и позитива на целый день! +2 +2 +2 +6 +135 мин. +240 ккал
Доброе утро, дорогие девочки!!! Серединка рабочей недели, скоро выходные! Желаю всем прекрасного дня, успехов в делах и позитива на целый день! подробнее
ИТОГ: 439 ккал. 240 ккал. жиры: 9 г. +2 +2 +6 +2 135 мин (спорт. 45 мин.)
-
16.04.24
Изменила своим традициям, утром вместо латте, где густая пена из молока, выпила чашку эспрессо, это для того чтобы проснуться, так спала крепко, встала и чувствую что мои +2 +2 +3 +75 мин. +203 ккал
Изменила своим традициям, утром вместо латте, где густая пена из молока, выпила чашку эспрессо, это для того чтобы проснуться, так спала крепко, встала и чувствую что мои веки не могут открыться))) подробнее
Утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта, одета была комфортно, и побегала и прошлась быстрым темпом, 6 километров. +2 +2 +1 +2 +135 мин. +325 ккал
Утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта, одета была комфортно, и побегала и прошлась быстрым темпом, 6 километров. подробнее
ИТОГ: 683 ккал. 527 ккал. жиры: 30 г. белки: 34 г. углеводы: 7 г. +4 +4 +2 +4 210 мин (спорт. 70 мин.)
-
15.04.24
С утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно, свеженькие, тёплые, шоколад растекается когда круасан ломаешь.. но я не ела, я на разгрузке, +1 +2 +135 мин. +325 ккал
С утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно, свеженькие, тёплые, шоколад растекается когда круасан ломаешь.. но я не ела, я на разгрузке, это ели дети. подробнее
Съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у нас дом. Квартира это не моё, в доме есть где разгуляться! +1 +135 мин. +325 ккал
Съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у нас дом. Квартира это не моё, в доме есть где разгуляться! подробнее
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!!!!! Сегодня у меня день пролетел невероятно быстро, занималась как обычно домашними делами, уже управилась, можно отдохнуть. +1 +135 мин. +325 ккал
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!!!!! Сегодня у меня день пролетел невероятно быстро, занималась как обычно домашними делами, уже управилась, можно отдохнуть. подробнее
Сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть лишнего. В рационе творог средней жирности и йогурт домашний. +1 +135 мин. +325 ккал
Сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть лишнего. В рационе творог средней жирности и йогурт домашний. подробнее
Доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и новые планы, цели и возможности! Пусть неделя у всех пройдёт на позитиве в приподнятом настроении! +1 +23 +6 +23 +135 мин. +250 ккал
Доброе утро, дорогие девочки! наступил понедельник, новая неделя, а это значит и новые планы, цели и возможности! Пусть неделя у всех пройдёт на позитиве в приподнятом настроении! подробнее
ИТОГ: 2195 ккал. 1549 ккал. жиры: 68 г. белки: 85 г. углеводы: 58 г. +5 +23 +23 +8 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
14.04.24
Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и есть отварная курочка. Мне кажется будет неплохой разгрузочный день. +5 +6 +5 +5 +135 мин. +250 ккал
Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и есть отварная курочка. Мне кажется будет неплохой разгрузочный день. подробнее
На полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). И на второй день он тоже вкусный, съела с удовольствием! Но хорошо что его было мало, не переела. +5 +4 +1 +135 мин. +250 ккал
На полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). И на второй день он тоже вкусный, съела с удовольствием! Но хорошо что его было мало, не переела. подробнее
Эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же классная! Всем желаю отличного завершения недели! пусть всё задуманное получается у всех! +5 +3 +1 +135 мин. +250 ккал
Эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же классная! Всем желаю отличного завершения недели! пусть всё задуманное получается у всех! подробнее
Наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить, чувствую что завтра встану азиаткой. Глаза от отёков будут узенькие)) +5 +3 +1 +135 мин. +250 ккал
Наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить, чувствую что завтра встану азиаткой. Глаза от отёков будут узенькие)) подробнее
На следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке и в шортах на улице хожу, снова надо будет одеваться, пока вещи ещё не прятала тёплые. +5 +5 +1 +95 мин. +251 ккал
На следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке и в шортах на улице хожу, снова надо будет одеваться, пока вещи ещё не прятала тёплые. подробнее
ИТОГ: 2038 ккал. 1253 ккал. жиры: 37 г. белки: 46 г. углеводы: 202 г. +25 +21 +5 +9 635 мин (спорт. 225 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- нравится или что-то бы изменили?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- считаете эту девушку красивой?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- подборочка фото в соцсети!
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- к общему образу.
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас
- узнаете город? места?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- какая модель телефона у вас?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- нравится или нет?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- красивая ли улыбка у девушки?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- идеальное тело. руководство по применению!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед.
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно
- 18 апреля, четверг. 5:14
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- все дневники»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- все диеты»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |