|
-
13.04.24
Сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. Я купила такие классные многолетние, надо заняться озеленением участка. Пока есть у меня и желание и силы и настроение. +1 +10 +3 +14 +95 мин. +251 ккал
Сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. Я купила такие классные многолетние, надо заняться озеленением участка. Пока есть у меня и желание и силы и настроение. подробнее
Скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть ранняя, немного, но есть. Так надо будет заморозить в этом году немного, килограмма два точно. +1 +95 мин. +251 ккал
Скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть ранняя, немного, но есть. Так надо будет заморозить в этом году немного, килограмма два точно. подробнее
В пятницу утром у меня была мысль сделать в субботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой, готовить не надо будет, идеально. Но вчера у родителей была, а там шашлык, так мама +1 +95 мин. +251 ккал
В пятницу утром у меня была мысль сделать в субботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой, готовить не надо будет, идеально. Но вчера у родителей была, а там шашлык, так мама ещё с собой дала мне его, подробнее
Сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так точно, возможно и больше. Выходной не выходной, а заниматься надо без пропусков иначе разленюсь. +1 +95 мин. +251 ккал
Сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так точно, возможно и больше. Выходной не выходной, а заниматься надо без пропусков иначе разленюсь. подробнее
Доброго денька, дорогие девочки!!! Поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра спала, встала, потом ещё час не могла проснуться. Уже всё отлично, проснулась! +1 +95 мин. +251 ккал
Доброго денька, дорогие девочки!!! Поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра спала, встала, потом ещё час не могла проснуться. Уже всё отлично, проснулась! подробнее
ИТОГ: 1410 ккал. 1257 ккал. жиры: 43 г. белки: 118 г. углеводы: 108 г. +5 +10 +14 +3 475 мин (спорт. 225 мин.)
-
12.04.24
Была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка просто по самое горлышко, ещё и домой мама в судок положила с собой, завтра буду доедать. +1 +4 +10 +15 мин. +1397 ккал
Была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка просто по самое горлышко, ещё и домой мама в судок положила с собой, завтра буду доедать. подробнее
Вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. По правильному было бы взвеситься и посмотреть на свой позорный привес. +1 +1 +135 мин. +192 ккал
Вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. По правильному было бы взвеситься и посмотреть на свой позорный привес. подробнее
Не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много еды которую и доедать надо. И она никак не вписывается в разряд разгрузочного дня. +1 +1 +135 мин. +320 ккал
Не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много еды которую и доедать надо. И она никак не вписывается в разряд разгрузочного дня. подробнее
На завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно. Вчера мой завтрак был почти что 500 калорий, и потом целый день много кушала, сегодня почти +1 +1 +135 мин. +204 ккал
На завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно. Вчера мой завтрак был почти что 500 калорий, и потом целый день много кушала, сегодня почти что умеренность. подробнее
Детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами. Половину дня буду в разъездах. Сейчас только список напишу, чтоб ничего не забыть. +2 +3 +6 +6 +55 мин. +271 ккал
Детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами. Половину дня буду в разъездах. Сейчас только список напишу, чтоб ничего не забыть. подробнее
ИТОГ: 1535 ккал. 2385 ккал. жиры: 162 г. белки: 79 г. углеводы: 82 г. +6 +3 +16 +13 475 мин (спорт. 185 мин.)
-
11.04.24
С утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая рассада помидорная, вот думаю что скоро буду рассаживать. +5 +3 +4 +55 мин. +271 ккал
С утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая рассада помидорная, вот думаю что скоро буду рассаживать. подробнее
Наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный день устрою. На завтра хочется уже чего-то мясного, курицу отварю, и бульон в на суп пойдёт. +5 +3 +2 +55 мин. +271 ккал
Наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный день устрою. На завтра хочется уже чего-то мясного, курицу отварю, и бульон в на суп пойдёт. подробнее
На беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже тридцать минут. завтра чуть больше надо походить, сегодня вот честно, было леньки. +5 +3 +2 +55 мин. +271 ккал
На беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже тридцать минут. завтра чуть больше надо походить, сегодня вот честно, было леньки. подробнее
Детей сегодня в школу не водила, Машу, а Лёшу в садик. Они и завтра дома будут, для перестраховки. В понедельник если тихо-спокойно то идут по учебным заведениям. +5 +3 +2 +55 мин. +271 ккал
Детей сегодня в школу не водила, Машу, а Лёшу в садик. Они и завтра дома будут, для перестраховки. В понедельник если тихо-спокойно то идут по учебным заведениям. подробнее
Сегодня четверг и у нас рыбный день. Будут котлеты рыбные в духовке приготовлю, уху сварю, так же парочку карасей пожарю. Будем заправляться рыбкой. +2 +3 +4 +11 +135 мин. +240 ккал
Сегодня четверг и у нас рыбный день. Будут котлеты рыбные в духовке приготовлю, уху сварю, так же парочку карасей пожарю. Будем заправляться рыбкой. подробнее
ИТОГ: 1115 ккал. 1326 ккал. жиры: 33 г. белки: 7 г. углеводы: 127 г. +22 +15 +11 +14 355 мин (спорт. 225 мин.)
-
10.04.24
В меню хочется каких-то уже весенних разнообразий, кабачков молоденьких, например нафаршировать их. Кабачки продают уже, но тепличные, химические, такие пока не покупаю. +1 +2 +3 +135 мин. +240 ккал
В меню хочется каких-то уже весенних разнообразий, кабачков молоденьких, например нафаршировать их. Кабачки продают уже, но тепличные, химические, такие пока не покупаю. подробнее
Со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось генератор включать. Хорошо что папа в прошлый раз когда был, напомнил мне как его включать. +1 +2 +2 +135 мин. +240 ккал
Со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось генератор включать. Хорошо что папа в прошлый раз когда был, напомнил мне как его включать. подробнее
Лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт))) Откуда он вообще это взял не понимаю, сказал сегодня: “Жених — это тот, кто покупает мороженое и целуется, а муж — +2 +2 +3 +135 мин. +240 ккал
Лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт))) Откуда он вообще это взял не понимаю, сказал сегодня: “Жених — это тот, кто покупает мороженое и целуется, а муж — тот, кто дома полочки прибивает подробнее
Похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. Вес закрепился, и уже не скачет в плюс/минус килограмм, поэтому возобновляю ПП и подсчёт калорий. +6 +7 +8 +15 +135 мин. +141 ккал
Похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. Вес закрепился, и уже не скачет в плюс/минус килограмм, поэтому возобновляю ПП и подсчёт калорий. подробнее
За вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила кино историческое, и так не заметила, как прошлась хорошо средним темпом. +6 +5 +3 +2 +135 мин. +176 ккал
За вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила кино историческое, и так не заметила, как прошлась хорошо средним темпом. подробнее
ИТОГ: 2195 ккал. 1037 ккал. жиры: 37 г. белки: 3 г. углеводы: 27 г. +16 +18 +17 +19 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
09.04.24
Из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грамм 800 было, определила на глаз. Клубника своя домашняя, вкусная, но чуточку не хватает ещё сладости. +5 +6 +3 +135 мин. +156 ккал
Из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грамм 800 было, определила на глаз. Клубника своя домашняя, вкусная, но чуточку не хватает ещё сладости. подробнее
вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь километров за один раз. Обычно 5-6 км хочу, а тут решила устроить себе забег. +6 +5 +3 +135 мин. +156 ккал
вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь километров за один раз. Обычно 5-6 км хочу, а тут решила устроить себе забег. подробнее
Была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, Господи, это испытание века было, я две съела, и ещё хотела, как же вкусно!!! +8 +10 +4 +135 мин. +156 ккал
Была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, Господи, это испытание века было, я две съела, и ещё хотела, как же вкусно!!! подробнее
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать что было ППшно всё, но потом Остапа понесло, молотила всё что видела. +5 +3 +3 +135 мин. +156 ккал
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать что было ППшно всё, но потом Остапа понесло, молотила всё что видела. подробнее
Завтрак (468 ккал) овсяная каша (вес сухой крупы - 50 г), приготовленная на молоке (жирность 2,5%); 1 вареное яйцо; 20 г изюма Калорийно вышло, но вкусно! +6 +13 +8 +21 +135 мин. +366 ккал
Завтрак (468 ккал) овсяная каша (вес сухой крупы - 50 г), приготовленная на молоке (жирность 2,5%); 1 вареное яйцо; 20 г изюма Калорийно вышло, но вкусно! подробнее
ИТОГ: 2195 ккал. 990 ккал. жиры: 31 г. белки: 33 г. углеводы: 159 г. +30 +37 +21 +21 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
08.04.24
Накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство вспомнила. Дети сами меня раскачивали, весело было, хорошо время провели на прогулке. +5 +6 +4 +135 мин. +247 ккал
Накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство вспомнила. Дети сами меня раскачивали, весело было, хорошо время провели на прогулке. подробнее
Сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобнее было ориентироваться по нормам БЖУ. Ежедневно придерживаться сбалансированной системы питания нереально, по крайней +5 +3 +4 +135 мин. +247 ккал
Сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобнее было ориентироваться по нормам БЖУ. Ежедневно придерживаться сбалансированной системы питания нереально, по крайней мере для меня. подробнее
К сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечённой рыбой и картошкой, но утром весы на удивление показали 66.3. Пока вес не меняется. +5 +4 +3 +135 мин. +247 ккал
К сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечённой рыбой и картошкой, но утром весы на удивление показали 66.3. Пока вес не меняется. подробнее
Я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как говориться, всем позитивного вечера! У меня день лени, ничего не делаю. +5 +3 +2 +135 мин. +247 ккал
Я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как говориться, всем позитивного вечера! У меня день лени, ничего не делаю. подробнее
Свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда немного соли и чуть орехов обычных грецких. Такой витаминный салат получится. +5 +11 +8 +21 +15 мин. +87 ккал
Свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда немного соли и чуть орехов обычных грецких. Такой витаминный салат получится. подробнее
ИТОГ: 1805 ккал. 1075 ккал. жиры: 33 г. белки: 89 г. +25 +27 +21 +21 555 мин (спорт. 185 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как влюбить в себя мужчину?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- любите панна котту?
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- это красивая мужская фигура?
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- кто-нибудь пробовал такое?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- какой это тип фигуры?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- какой певец для вас секси?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан,
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила.
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент.
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.
- и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!
- привет всем!
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю
- все дневники»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- все диеты»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |