|
-
01.03.24
Вчера посмотрела, у меня много варенья остаётся который закатывала на зиму, или я много заготовила или плохо едят, этим летом так точно не буду варенье готовить, лучше заморожу 5 +8 +11 +1 +20 +135 мин. +266 ккал
Вчера посмотрела, у меня много варенья остаётся который закатывала на зиму, или я много заготовила или плохо едят, этим летом так точно не буду варенье готовить, лучше заморожу ягоду. подробнее
Надо себе цели на месяц поставить, потому что в феврале я не продвинулась по весу ни на грамм, как был, так и есть. А надо бы хоть понемногу скидывать. 5 +5 +6 +3 +135 мин. +266 ккал
Надо себе цели на месяц поставить, потому что в феврале я не продвинулась по весу ни на грамм, как был, так и есть. А надо бы хоть понемногу скидывать. подробнее
Готовить на сегодня надо только обед, я сварю немного супа только на один раз, ужин не готовлю, потому что дети уезжают на выходные к бабушке с дедушкой, а я себе карасей 5 +5 +7 +2 +135 мин. +266 ккал
Готовить на сегодня надо только обед, я сварю немного супа только на один раз, ужин не готовлю, потому что дети уезжают на выходные к бабушке с дедушкой, а я себе карасей пожарю. подробнее
Всех поздравляю с пятницей , пусть день будет хороший, добрый, позитивный, завтра уже выходные, можно будет поспать утром! 5 +6 +7 +2 +135 мин. +266 ккал
Всех поздравляю с пятницей , пусть день будет хороший, добрый, позитивный, завтра уже выходные, можно будет поспать утром! подробнее
Доброй ночки, дорогие девочки!! ! Вот и наступила уже весна! Как же быстро пролетели первые месяцы этого года, очень стремительно. 5 +6 +7 +3 +135 мин. +126 ккал
Доброй ночки, дорогие девочки!! ! Вот и наступила уже весна! Как же быстро пролетели первые месяцы этого года, очень стремительно. подробнее
ИТОГ: 2221 ккал. 1191 ккал. жиры: 30 г. белки: 7 г. углеводы: 140 г. +30 +38 +20 +11 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
29.02.24
Мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей, разморожу их и пожарю себе на ужин, а детям пюреха с котлетой и салат из капусты. 5 +8 +10 +3 +135 мин. +126 ккал
Мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей, разморожу их и пожарю себе на ужин, а детям пюреха с котлетой и салат из капусты. подробнее
Наконец-то все дела сделала, есть время на отдых, пока Лёшку из сада забирать смогу отдохнуть и своими делами заняться. Почитаю скорее всего, смотреть ничего не хочется. 5 +2 +10 +2 +135 мин. +126 ккал
Наконец-то все дела сделала, есть время на отдых, пока Лёшку из сада забирать смогу отдохнуть и своими делами заняться. Почитаю скорее всего, смотреть ничего не хочется. подробнее
Разбирала кладовку сегодня, оказывается у меня было две картины по номерам, уже и не помню когда их покупала, может сяду сегодня порисую, как будет время свободное, надо 5 +6 +6 +3 +1 +135 мин. +276 ккал
Разбирала кладовку сегодня, оказывается у меня было две картины по номерам, уже и не помню когда их покупала, может сяду сегодня порисую, как будет время свободное, надо себя чем-то развлечь приятным. подробнее
Готовлю обед, маленькую кастрюльку супца с индейкой. Это для меня и Маши, и надо продумать ппшный ужин, выпечку пока готовить не буду. дня три-четыре. 5 +8 +14 +3 +5 +135 мин. +276 ккал
Готовлю обед, маленькую кастрюльку супца с индейкой. Это для меня и Маши, и надо продумать ппшный ужин, выпечку пока готовить не буду. дня три-четыре. подробнее
Так захотелось вчера вкусного, вчера испекла ванильный манный пудинг. Разошёлся он быстро, я сама съела пару кусков изначально, а потом ещё раз кусочек. пока от выпечки делаю 5 +6 +9 +2 +3 +115 мин. +168 ккал
Так захотелось вчера вкусного, вчера испекла ванильный манный пудинг. Разошёлся он быстро, я сама съела пару кусков изначально, а потом ещё раз кусочек. пока от выпечки делаю перерыв подробнее
ИТОГ: 2130 ккал. 972 ккал. жиры: 66 г. белки: 50 г. углеводы: 18 г. +30 +49 +9 +13 655 мин (спорт. 225 мин.)
-
28.02.24
Мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни на всю ночь. + маникюр бы не мешало подправить, но это во второй половине дня. + бровки, надо сегодня 5 +6 +6 +1 +115 мин. +168 ккал
Мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни на всю ночь. + маникюр бы не мешало подправить, но это во второй половине дня. + бровки, надо сегодня себе внимание уделить, часика подробнее
Йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. У нас в день уходит примерно литр точно, он вкусный, я в него добавляю всякие ягоды которые заготовила на зиму, лучше бы 5 +7 +8 +4 +115 мин. +168 ккал
Йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. У нас в день уходит примерно литр точно, он вкусный, я в него добавляю всякие ягоды которые заготовила на зиму, лучше бы свеженьких, но увы, пока это подробнее
На беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно проснулась. сегодня как-то по-особому мне спать хотелось, обычно встаю без проблем. надо сегодня 5 +6 +8 +3 +115 мин. +168 ккал
На беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно проснулась. сегодня как-то по-особому мне спать хотелось, обычно встаю без проблем. надо сегодня раньше лечь, поздно уснула. подробнее
Прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня лук, который я сажала осенью на весну уже взошёл, недельку ещё где-то и можно первые пёрышки срезать. 5 +8 +12 +5 +4 +115 мин. +168 ккал
Прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня лук, который я сажала осенью на весну уже взошёл, недельку ещё где-то и можно первые пёрышки срезать. подробнее
Доброй ночки дорогие девочки!! Засиделась я в интернете перед сном, смотрела разные ролики, затягивает, и время быстро летит. 5 +7 +6 +3 +1 +135 мин. +20 ккал
Доброй ночки дорогие девочки!! Засиделась я в интернете перед сном, смотрела разные ролики, затягивает, и время быстро летит. подробнее
ИТОГ: 1859 ккал. 691 ккал. жиры: 25 г. белки: 1 г. углеводы: 11 г. +34 +40 +5 +16 595 мин (спорт. 225 мин.)
-
27.02.24
Занималась на беговой дорожке сегодня 45 минут в общей сложности. Не стала я дотягивать до часа, как-то нет у меня настроения активничать, усталость под конец дня сильно 5 +6 +3 +3 +135 мин. +20 ккал
Занималась на беговой дорожке сегодня 45 минут в общей сложности. Не стала я дотягивать до часа, как-то нет у меня настроения активничать, усталость под конец дня сильно чувствуется. подробнее
Сегодня уже поехала и переобула машину, прогноз мониторила неделю, смотрю что ну не будет у нас уже минуса. А если вдруг и будет, то выезжать не буду без особой надобности. 5 +6 +3 +1 +135 мин. +20 ккал
Сегодня уже поехала и переобула машину, прогноз мониторила неделю, смотрю что ну не будет у нас уже минуса. А если вдруг и будет, то выезжать не буду без особой надобности. подробнее
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! Дошла я до сайта. Сделала все дела свои домашние. С Машей уроки, с Лёшей немного порисовали, ещё часик и буду детей укладывать. 5 +6 +5 +3 +135 мин. +20 ккал
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! Дошла я до сайта. Сделала все дела свои домашние. С Машей уроки, с Лёшей немного порисовали, ещё часик и буду детей укладывать. подробнее
Вечером поставила йогурт домашний, утром будет уже готов. папа приехал мне молока три литра привёз, я подумала и решила йогурт сделать, как раз закваска у меня была. 5 +6 +20 +5 +10 +135 мин. +87 ккал
Вечером поставила йогурт домашний, утром будет уже готов. папа приехал мне молока три литра привёз, я подумала и решила йогурт сделать, как раз закваска у меня была. подробнее
Доброй ночки, дорогие девочки! Сейчас скоро уже на боковую, Лёшку поздно спать уложила, долго игрался, думала после купания быстро уснёт, а ему захотелось активничать. 5 +7 +7 +4 +6 +135 мин. +333 ккал
Доброй ночки, дорогие девочки! Сейчас скоро уже на боковую, Лёшку поздно спать уложила, долго игрался, думала после купания быстро уснёт, а ему захотелось активничать. подробнее
ИТОГ: 2221 ккал. 480 ккал. жиры: 27 г. белки: 40 г. углеводы: 21 г. +31 +38 +16 +16 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
26.02.24
На сегодня запланировала много дел, хочу неделю начать активно. Утро как встала позанималась 30 минут, а надо было 40, поленилась. Значит ближе к вечеру, может, после ужина 5 +6 +11 +4 +10 +135 мин. +333 ккал
На сегодня запланировала много дел, хочу неделю начать активно. Утро как встала позанималась 30 минут, а надо было 40, поленилась. Значит ближе к вечеру, может, после ужина ещё минут 30 пройдусь. подробнее
Из слоёного теста сегодня приготовлю слойки с куриным мясом, я ещё вчера хотела. до руки не дошли. Много печь не буду, на один противень не больше. 5 +9 +9 +3 +135 мин. +333 ккал
Из слоёного теста сегодня приготовлю слойки с куриным мясом, я ещё вчера хотела. до руки не дошли. Много печь не буду, на один противень не больше. подробнее
Сейчас пойду делами заниматься, чуть позже загляну ещё раз. Сегодня посадила лук на пёрышки зелёные, будем потом щупать и кушать. Погода хорошая у нас, уже можно в огород 5 +7 +5 +2 +3 +135 мин. +333 ккал
Сейчас пойду делами заниматься, чуть позже загляну ещё раз. Сегодня посадила лук на пёрышки зелёные, будем потом щупать и кушать. Погода хорошая у нас, уже можно в огород выбраться. подробнее
Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, в школу и в сад просто быстрым темпом шли, расслабились мы 5 +5 +2 +2 +45 мин. +160 ккал
Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, в школу и в сад просто быстрым темпом шли, расслабились мы после каникул. подробнее
Доброй ночки, дорогие девочки!!! Всем желаю хорошего понедельника, лёгкой недели, пусть все дела ладятся и задуманное свершается! 5 +6 +16 +5 +16 +135 мин. +20 ккал
Доброй ночки, дорогие девочки!!! Всем желаю хорошего понедельника, лёгкой недели, пусть все дела ладятся и задуманное свершается! подробнее
ИТОГ: 1925 ккал. 1179 ккал. жиры: 80 г. белки: 61 г. углеводы: 29 г. +33 +43 +29 +16 585 мин (спорт. 195 мин.)
-
25.02.24
Я вот думаю, снимать уже зимнюю резину или ещё на зимней поездить? у нас заморозков так точно не будет... Папа говорит не торопись, скорее всего прислушаюсь. В этом году 5 +6 +5 +3 +135 мин. +20 ккал
Я вот думаю, снимать уже зимнюю резину или ещё на зимней поездить? у нас заморозков так точно не будет... Папа говорит не торопись, скорее всего прислушаюсь. В этом году такая зима у нас была, что можно подробнее
С понедельника у нас начнётся суета. У нас были каникулы неделю, Машу в школу, Лёшу в детский сад, в саду в группе карантин сняли, вроде выздоровели все. 5 +7 +4 +1 +2 +135 мин. +20 ккал
С понедельника у нас начнётся суета. У нас были каникулы неделю, Машу в школу, Лёшу в детский сад, в саду в группе карантин сняли, вроде выздоровели все. подробнее
Нас погода сейчас балует своим теплом. Температура уже хорошая, тёплая, +7, +8, +9 примерно такая. И осадков нет! Пока что нет. 5 +6 +2 +1 +135 мин. +20 ккал
Нас погода сейчас балует своим теплом. Температура уже хорошая, тёплая, +7, +8, +9 примерно такая. И осадков нет! Пока что нет. подробнее
Буду сегодня готовить, первое - борщ, второе - плов с мидиями, третье - пирожки печёные с мясом, и сварю молочный кисель. И на этом всё. 5 +5 +3 +2 +135 мин. +20 ккал
Буду сегодня готовить, первое - борщ, второе - плов с мидиями, третье - пирожки печёные с мясом, и сварю молочный кисель. И на этом всё. подробнее
Вечером с мужем болтали по видео связи больше часа. Уже месяц его не видела, и увижу не скоро, не раньше декабря месяца. Аж в конце декабря, но... летом у него будут заезды 5 +9 +6 +1 +5 +135 мин. +87 ккал
Вечером с мужем болтали по видео связи больше часа. Уже месяц его не видела, и увижу не скоро, не раньше декабря месяца. Аж в конце декабря, но... летом у него будут заезды в Турцию, могу и туда смотаться, подробнее
ИТОГ: 2221 ккал. 167 ккал. жиры: 3 г. белки: 20 г. углеводы: 17 г. +33 +20 +7 +8 675 мин (спорт. 225 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- балую себя витаминками.
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- как вам фото?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- оцените фото! нравится или так себе?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как вам сумочка?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро всем! серединка недели рабочей уже. скорей бы пятница. сегодня
- баклажанов хочу, если в магазине сегодня по акци будут, то прикуплю.
- если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты,
- двадцать четвертый день луного цикла:
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вчера
- после работы как обычно по магазинам пробегусь, в ваную надо взять
- добрый день! сегодня у меня разгрузка - до 12 часов фрукты киви сегодня, а
- привет всем! сегодня мясо буду забирать, заказала свиную вырезку и
- сегодня всё же записала ольгу к врачу, лёгкий насморк не проходит, пусть уже
- 03 апреля, среда. 6:34
- все дневники»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- все диеты»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |