|
-
08.03.24
На беговой дорожке прошла 40 минут как и планировала, позавтракала, сейчас иду детей будить, Машу в школу, Лёшу в сад до обеда, потом уезжаем праздновать где-то в час дня. +6 +19 +1 +20 +135 мин. +276 ккал
На беговой дорожке прошла 40 минут как и планировала, позавтракала, сейчас иду детей будить, Машу в школу, Лёшу в сад до обеда, потом уезжаем праздновать где-то в час дня. Всех с праздником!!! подробнее
У меня сегодня загрузочный день, в рационе будут шашычки, поеду к родителям, папа сказал что приготовит, а мама пироги с мясом напечёт, и с капустой, это уже по Лёшкиному +2 +2 +1 +15 мин. +55 ккал
У меня сегодня загрузочный день, в рационе будут шашычки, поеду к родителям, папа сказал что приготовит, а мама пироги с мясом напечёт, и с капустой, это уже по Лёшкиному заказу) подробнее
Сейчас на улице градусник показывает всего +1 градус тепла. Уже хочу настоящего весеннего тепла, и чтобы можно было уже ходить без курток и шапок. +2 +2 +1 +15 мин. +276 ккал
Сейчас на улице градусник показывает всего +1 градус тепла. Уже хочу настоящего весеннего тепла, и чтобы можно было уже ходить без курток и шапок. подробнее
поздравляю вас с Женским Днем и долгожданной Весной! Пусть 8 марта будет для нас каждый день, ведь мы несём в мир ласку, нежность, покой и новые жизни! Берегите себя и близких. +2 +2 +1 +15 мин. +80 ккал
поздравляю вас с Женским Днем и долгожданной Весной! Пусть 8 марта будет для нас каждый день, ведь мы несём в мир ласку, нежность, покой и новые жизни! Берегите себя и близких. подробнее
Девочки, дорогие мои и хорошие! Я поздравляю с международным женским днём, желаю женского счастья, благополучия, и гармонии в семье! +2 +2 +1 +135 мин. +164 ккал
Девочки, дорогие мои и хорошие! Я поздравляю с международным женским днём, желаю женского счастья, благополучия, и гармонии в семье! подробнее
ИТОГ: 1036 ккал. 851 ккал. жиры: 54 г. белки: 45 г. углеводы: 37 г. +14 +27 +20 +5 315 мин (спорт. 105 мин.)
-
07.03.24
Сегодня у меня день просмотра кино, в основном фантастика, хочу просто вообще отключиться и абстрагироваться от всего в округе. Нужна небольшая перезагрузка. +6 +4 +1 +5 +135 мин. +164 ккал
Сегодня у меня день просмотра кино, в основном фантастика, хочу просто вообще отключиться и абстрагироваться от всего в округе. Нужна небольшая перезагрузка. подробнее
Жизнь удивительна и прекрасна!!! Цените каждое мгновение!!! Научитесь просто видеть Красоту и Чудеса вокруг!!! Радуйтесь, Наслаждайтесь, Вдохновляйтесь, Улыбайтесь, Танцуйте, +5 +3 +1 +135 мин. +164 ккал
Жизнь удивительна и прекрасна!!! Цените каждое мгновение!!! Научитесь просто видеть Красоту и Чудеса вокруг!!! Радуйтесь, Наслаждайтесь, Вдохновляйтесь, Улыбайтесь, Танцуйте, Дышите, Живите, Благодарите!!! подробнее
Главное правильный настрой. Настроилась и прошла сегодня на беговой дорожке пять километров. Завтра так же, цель по пять километров и без лени. +5 +4 +1 +135 мин. +164 ккал
Главное правильный настрой. Настроилась и прошла сегодня на беговой дорожке пять километров. Завтра так же, цель по пять километров и без лени. подробнее
У нас завтра и учебный и рабочий день, а мне так не хочется, я даже думала Машу в школу не вести, но хорошо подумав, поняла, что режим есть режим, лучше не нарушать. +5 +4 +2 +135 мин. +164 ккал
У нас завтра и учебный и рабочий день, а мне так не хочется, я даже думала Машу в школу не вести, но хорошо подумав, поняла, что режим есть режим, лучше не нарушать. подробнее
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! Сегодня целый день при делах была, деловая)))) Сейчас уже всё сделала и есть возможность немного в интернете посидеть. +5 +3 +1 +135 мин. +164 ккал
Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! Сегодня целый день при делах была, деловая)))) Сейчас уже всё сделала и есть возможность немного в интернете посидеть. подробнее
ИТОГ: 2221 ккал. 822 ккал. жиры: 34 г. белки: 30 г. углеводы: 108 г. +26 +18 +5 +6 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
06.03.24
Сегодня я уже позанималась, утром прошлась 30 минут быстрым шагом на беговой дорожке и потом через часа три ещё 30 минут, не стала откладывать на вечер занятия. Правильно +5 +5 +4 +5 +135 мин. +175 ккал
Сегодня я уже позанималась, утром прошлась 30 минут быстрым шагом на беговой дорожке и потом через часа три ещё 30 минут, не стала откладывать на вечер занятия. Правильно сделала! подробнее
В пятницу учебный день, я так надеялась что детей не будут в праздник выводить на учёбу... вот какой **** придумал 8 марта учиться и работать. +5 +3 +1 +135 мин. +175 ккал
В пятницу учебный день, я так надеялась что детей не будут в праздник выводить на учёбу... вот какой **** придумал 8 марта учиться и работать. подробнее
Нажарила сегодня хека, да так много, что смотрю и на завтра нам хватит до вечера. не рассчитала, разморозила больше тушек. Ну, значит завтра рыбный денёчек. +4 +3 +1 +135 мин. +175 ккал
Нажарила сегодня хека, да так много, что смотрю и на завтра нам хватит до вечера. не рассчитала, разморозила больше тушек. Ну, значит завтра рыбный денёчек. подробнее
Все свои дела сделала, можно отдыхать, уже поужинали, уроки сделали, на завтра собрались. Дети мульт смотрят перед сном, я могу немного посидеть в интернете. +5 +2 +1 +135 мин. +175 ккал
Все свои дела сделала, можно отдыхать, уже поужинали, уроки сделали, на завтра собрались. Дети мульт смотрят перед сном, я могу немного посидеть в интернете. подробнее
Вчера со спортом у меня вообще как-то не срослось, во-первых, поздно проснулась, во-вторых, ну так же мне лень было, это редкий случай чтобы я не позанималась. +6 +11 +2 +6 +135 мин. +175 ккал
Вчера со спортом у меня вообще как-то не срослось, во-первых, поздно проснулась, во-вторых, ну так же мне лень было, это редкий случай чтобы я не позанималась. подробнее
ИТОГ: 2221 ккал. 876 ккал. жиры: 43 г. белки: 62 г. углеводы: 37 г. +25 +24 +11 +9 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
05.03.24
Сегодня из слоёного теста слоечки приготовила мясные, из куриного фарша, пока были горячие съели почти половину, вкусные, сочные!!!! +5 +4 +1 +135 мин. +175 ккал
Сегодня из слоёного теста слоечки приготовила мясные, из куриного фарша, пока были горячие съели почти половину, вкусные, сочные!!!! подробнее
На спорт уже нет у меня настроения и сил, все дела оставлю на завтра, потому что ещё надо за собой поухаживать, а это минимум часа полтора. +5 +4 +1 +135 мин. +175 ккал
На спорт уже нет у меня настроения и сил, все дела оставлю на завтра, потому что ещё надо за собой поухаживать, а это минимум часа полтора. подробнее
У нас сегодня очень поздний ужин, только что поели, закрутились все с домашними делами, Сейчас детей спать скоро укладывать и собой заняться хочу, вот и день прошёл. +5 +5 +1 +135 мин. +175 ккал
У нас сегодня очень поздний ужин, только что поели, закрутились все с домашними делами, Сейчас детей спать скоро укладывать и собой заняться хочу, вот и день прошёл. подробнее
На завтра у меня йогурт домашний с малиной, и чашка кофе с молоком без сахара, готовить не хотелось ничего себе. А вот детям овсяная каша с ягодами, им готовила. Сегодня +8 +14 +5 +5 +45 мин. +200 ккал
На завтра у меня йогурт домашний с малиной, и чашка кофе с молоком без сахара, готовить не хотелось ничего себе. А вот детям овсяная каша с ягодами, им готовила. Сегодня вообще лень что-то у меня непонятная. подробнее
Доброе весеннее утро, дорогие девочки! Утром сегодня вообще не занималась, встала я поздно, мой организм решил сегодня изменить мои утренние планы. +8 +22 +6 +12 +135 мин. +160 ккал
Доброе весеннее утро, дорогие девочки! Утром сегодня вообще не занималась, встала я поздно, мой организм решил сегодня изменить мои утренние планы. подробнее
ИТОГ: 1925 ккал. 884 ккал. жиры: 32 г. белки: 2 г. углеводы: 8 г. +31 +49 +17 +14 585 мин (спорт. 195 мин.)
-
04.03.24
Сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась ровно двадцать минут, это в качестве утренней разминки. Вечером ещё минут 30 пройдусь. +6 +14 +1 +5 +135 мин. +160 ккал
Сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась ровно двадцать минут, это в качестве утренней разминки. Вечером ещё минут 30 пройдусь. подробнее
немного поковырялась в земле, пересадила цветочки, на следующий год будет очень красиво, надеюсь что все примутся. На градуснике сегодня +10. +6 +7 +3 +135 мин. +160 ккал
немного поковырялась в земле, пересадила цветочки, на следующий год будет очень красиво, надеюсь что все примутся. На градуснике сегодня +10. подробнее
На ужин себе отварю немного креветок, перебирала сегодня морозильную камеру, вспомнила что у меня есть в рыбном отделе креветочки, вкусный ужин намечается. +6 +8 +2 +5 +135 мин. +160 ккал
На ужин себе отварю немного креветок, перебирала сегодня морозильную камеру, вспомнила что у меня есть в рыбном отделе креветочки, вкусный ужин намечается. подробнее
Борща сегодня наварила на рёбрах, такой вкусный получился, мясо от кости так хорошо отходит, аж во рту тает! Поела даже не стала дожидаться обеда, в 11-30 мой обед был. +9 +11 +3 +2 +135 мин. +160 ккал
Борща сегодня наварила на рёбрах, такой вкусный получился, мясо от кости так хорошо отходит, аж во рту тает! Поела даже не стала дожидаться обеда, в 11-30 мой обед был. подробнее
Доброй ночки, дорогие девочки, смотрела кино наше, прям засмотрелась, называется “Не говорите мне прощай“ такой фильм хороший! Уже понедельник, пора мне отдыхать. +2 +2 +1 +1 +90 мин. +314 ккал
Доброй ночки, дорогие девочки, смотрела кино наше, прям засмотрелась, называется “Не говорите мне прощай“ такой фильм хороший! Уже понедельник, пора мне отдыхать. подробнее
ИТОГ: 2073 ккал. 954 ккал. жиры: 41 г. белки: 16 г. углеводы: 26 г. +29 +42 +13 +10 630 мин (спорт. 210 мин.)
-
03.03.24
Вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге, я ещё добавляю в него какао, такой густой сварила, едят ложками)) +9 +6 +2 +90 мин. +314 ккал
Вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге, я ещё добавляю в него какао, такой густой сварила, едят ложками)) подробнее
Перед сном надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа Девчата ну или что-то в этом роде. Не хочу ни фантастики ни детективов, хочу спокойствия. +5 +3 +1 +90 мин. +314 ккал
Перед сном надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа Девчата ну или что-то в этом роде. Не хочу ни фантастики ни детективов, хочу спокойствия. подробнее
Запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать несколько порций пельменей, и пару порций вареников с картошкой. +5 +3 +1 +90 мин. +314 ккал
Запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать несколько порций пельменей, и пару порций вареников с картошкой. подробнее
Доброго дня, дорогие девочки! Сегодня солнечный и тёплый день у нас. Настроение сразу же отличное, самочувствие тоже! Всем хорошего завершения воскресенья!! +6 +14 +4 +5 +135 мин. +36 ккал
Доброго дня, дорогие девочки! Сегодня солнечный и тёплый день у нас. Настроение сразу же отличное, самочувствие тоже! Всем хорошего завершения воскресенья!! подробнее
Доброго денька, дорогие девочки!!! Только приехала с города, заезжала на квартиру, проверяла как там дела. Влажную уборку сделала, полюбовалась видом из окна, на море хоть +7 +11 +5 +2 +135 мин. +276 ккал
Доброго денька, дорогие девочки!!! Только приехала с города, заезжала на квартиру, проверяла как там дела. Влажную уборку сделала, полюбовалась видом из окна, на море хоть посмотрела)) А то всё времени подробнее
ИТОГ: 1777 ккал. 1253 ккал. жиры: 73 г. белки: 68 г. углеводы: 86 г. +32 +37 +7 +13 540 мин (спорт. 180 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- с каким окрашиванием лучше?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- это узкая улыбка?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- как распознать симуляцию или это нереально?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- как избавиться от мешков под глазами?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- как вам? хорошие фото?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- оцените фото! нравится или так себе?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- все темы» новые темы»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я худею только ради мужчин!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер
- 26.03.2024дневник номер 5
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до
- 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту
- 26.03.2024дневник номер 4
- 26.03.2024дневник номер 3
- 26.03.2024дневник номер 2
- 26.03.2024дневник номер 1
- все дневники»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- все диеты»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |