Добавляйте овощи в разные блюдаЧтобы сократить количество калорий, вы можете заменять половину своего блюда овощами. Например, вместо сыра добавить в макароны овощей, добавлять +10 +4 +5 +20 мин. +28 ккал

Добавляйте овощи в разные блюда Чтобы сократить количество калорий, вы можете заменять половину своего блюда овощами. Например, вместо сыра добавить в макароны овощей, добавлять их в омлеты, запеканки подробнее

Держитесь подальше от простых углеводовЧувство голода зависит от уровня сахара в крови, и простые углеводы, которые содержатся в сладостях, выпечке и белом хлебе, быстро +1 +20 мин. +28 ккал

Держитесь подальше от простых углеводов Чувство голода зависит от уровня сахара в крови, и простые углеводы, которые содержатся в сладостях, выпечке и белом хлебе, быстро убирают чувство голода, но способствуют подробнее

Жиры тоже нужныРастительное или сливочное масло — это много калорий, но есть и другие продукты с высоким содержанием жиров. Например, авокадо, бананы, яблочное пюре. Даже +20 мин. +28 ккал

Жиры тоже нужны Растительное или сливочное масло — это много калорий, но есть и другие продукты с высоким содержанием жиров. Например, авокадо, бананы, яблочное пюре. Даже в диетическом рационе должны подробнее

Много белкаБелок помогает набрать здоровый вес (мышечную массу), поэтому существует много белковых диет. Вегетарианцы могут получать белок из чечевицы и сои. +1 +1 +20 мин. +241 ккал

Много белка Белок помогает набрать здоровый вес (мышечную массу), поэтому существует много белковых диет. Вегетарианцы могут получать белок из чечевицы и сои. подробнее

Только фрукты на столеУберите со стола вазочку с конфетами, а с офисного стола — с леденцами. Спрячьте подальше печенюшки, например, в самый нижний ящик стола. Дома на столе +1 +8 +5 +10 +60 мин. +62 ккал

Только фрукты на столе Уберите со стола вазочку с конфетами, а с офисного стола — с леденцами. Спрячьте подальше печенюшки, например, в самый нижний ящик стола. Дома на столе оставьте только полезные подробнее

Никакой информацииЕсли вы едите перед телевизором или за книгой, у вас все шансы на обжорство. Получая информацию, вы не замечаете, когда наелись, не чувствуете вкуса и запаха +2 +15 +3 +60 мин. +28 ккал

Никакой информации Если вы едите перед телевизором или за книгой, у вас все шансы на обжорство. Получая информацию, вы не замечаете, когда наелись, не чувствуете вкуса и запаха пищи. Кроме того, это подробнее

Перекусите перед ужиномЕсли незадолго до ужина вы немного перекусите, например, съедите стаканчик йогурта или какой-нибудь фрукт, чувство голода несколько снизится, и вы +2 +15 +3 +5 +60 мин. +28 ккал

Перекусите перед ужином Если незадолго до ужина вы немного перекусите, например, съедите стаканчик йогурта или какой-нибудь фрукт, чувство голода несколько снизится, и вы не накинетесь на еду. Здесь, подробнее

ПрогуляйтесьПосле ужина лучше не оставаться на кухне, а ещё лучше — пойти прогуляться. Телу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы наелись. За это время глюкоза проникает +2 +15 +3 +4 +60 мин. +28 ккал

Прогуляйтесь После ужина лучше не оставаться на кухне, а ещё лучше — пойти прогуляться. Телу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы наелись. За это время глюкоза проникает в кровь, и чувство, подробнее

Убирайте пищу с глаз долойСделайте так, чтобы остатки вашего обеда, которые «не влезли», пребывали до следующего перекуса в холодильнике, а не на столе. В противном случае +2 +15 +3 +60 мин. +28 ккал

Убирайте пищу с глаз долой Сделайте так, чтобы остатки вашего обеда, которые «не влезли», пребывали до следующего перекуса в холодильнике, а не на столе. В противном случае вы доедите их через полчаса-час, подробнее

Всем приветик!Уф что-то я за сегодня устала уже....накрутила томатов и только думала расслаблюсь, так мне мои приперли еще ящик помидор и кучу арбузов...походу придется всю -0.5 кг. +2 +15 +4 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем приветик! Уф что-то я за сегодня устала уже.... накрутила томатов и только думала расслаблюсь, так мне мои приперли еще ящик помидор и кучу арбузов... походу придется всю ночь закрутки делать подробнее

Пережёвывайте медленноЧем медленнее вы жуёте, тем полезнее для организма становится еда. Хорошо пережёванная пища лучше переваривается, и вы помогаете своему желудку усвоить +2 +14 +3 +8 +60 мин. +62 ккал

Пережёвывайте медленно Чем медленнее вы жуёте, тем полезнее для организма становится еда. Хорошо пережёванная пища лучше переваривается, и вы помогаете своему желудку усвоить все полезные вещества. Кроме подробнее

Используйте маленькие тарелкиЭто ещё одна психологическая фишка. Если у вас большие тарелки, нормальная порция будет смотреться на ней неубедительно, так что вы всегда будете +1 +8 +2 +60 мин. +241 ккал

Используйте маленькие тарелки Это ещё одна психологическая фишка. Если у вас большие тарелки, нормальная порция будет смотреться на ней неубедительно, так что вы всегда будете накладывать себе больше подробнее

Ешьте подальше от кастрюль и сковородокЕсли вы едите рядом с салатницей, сковородой и противнем, из которых всегда можно взять себе добавки, вы не сможете удержаться. Поэтому +1 +8 +3 +60 мин. +28 ккал

Ешьте подальше от кастрюль и сковородок Если вы едите рядом с салатницей, сковородой и противнем, из которых всегда можно взять себе добавки, вы не сможете удержаться. Поэтому положите себе порцию, которая подробнее

Распределите запасы в своей кладовойПоложите ближе полезные продукты: бобы, орехи, цельнозерновые продукты. Каждый раз, открывая кладовую, вы в первую очередь будете видеть +1 +6 +2 +60 мин. +28 ккал

Распределите запасы в своей кладовой Положите ближе полезные продукты: бобы, орехи, цельнозерновые продукты. Каждый раз, открывая кладовую, вы в первую очередь будете видеть полезные продукты и использовать подробнее

Ешьте в первой половине дняПропускать завтрак, чтобы сохранить аппетит к ужину — не самая правильная стратегия. Однако надо продумать свое меню. Одно исследование показало, +1 +8 +1 +1 +60 мин. +42 ккал

Ешьте в первой половине дня Пропускать завтрак, чтобы сохранить аппетит к ужину — не самая правильная стратегия. Однако надо продумать свое меню. Одно исследование показало, что количество калорий, которое подробнее

Наполните холодильникВ выходной день съездите в магазин и наполните свой холодильник полезными продуктами. Пусть свежие фрукты и овощи всегда будут под рукой, а в морозилке +2 +7 +2 +60 мин. +15 ккал

Наполните холодильник В выходной день съездите в магазин и наполните свой холодильник полезными продуктами. Пусть свежие фрукты и овощи всегда будут под рукой, а в морозилке лежат замороженные ягоды подробнее

Увеличивайте периметрВ следующий раз, когда вам понадобится сходить в магазин, обходите торговый зал по кругу. Это нужно не для того, чтобы медленнее подбираться к продуктам, +1 +8 +2 +60 мин. +62 ккал

Увеличивайте периметр В следующий раз, когда вам понадобится сходить в магазин, обходите торговый зал по кругу. Это нужно не для того, чтобы медленнее подбираться к продуктам, а чтобы не попасться на подробнее

Ешьте чащеЕсли вы пропускаете перекусы в течение дня, это не обязательно приведёт к снижению веса, поскольку замедленный обмен веществ может сделать свое дело. Есть меньше, +1 +8 +2 +5 +60 мин. +28 ккал

Ешьте чаще Если вы пропускаете перекусы в течение дня, это не обязательно приведёт к снижению веса, поскольку замедленный обмен веществ может сделать свое дело. Есть меньше, чем три раза в день, может подробнее

Используйте голубые предметыПосуда голубого цвета подавляет аппетит, поскольку голубой цвет меньше всего сочетается с цветом большинства продуктов. Исследование показывает, +2 +15 +3 +6 +60 мин. +62 ккал

Используйте голубые предметы Посуда голубого цвета подавляет аппетит, поскольку голубой цвет меньше всего сочетается с цветом большинства продуктов. Исследование показывает, что чем эстетичнее и гармоничнее подробнее

Всем доброе утро!Я в отпуске и как же хорошо я встала и никуда не надо спешить...буду сегодня на расслабоне я...надо мне раскачивать и буду заниматься делами.... +5 +15 +3 +1 +40 мин. +28 ккал

Всем доброе утро! Я в отпуске и как же хорошо я встала и никуда не надо спешить...буду сегодня на расслабоне я... надо мне раскачивать и буду заниматься делами.... подробнее

Всем еще раз приветик!Скоро у нас будет обед, а мне что-то уже вечера хочется и домой...вот отработаю сегодня и с завтрашнего дня я ухожу в отпуск и хоть отдохну я немного...В +2 +22 +3 +15 +60 мин. +241 ккал

Всем еще раз приветик! Скоро у нас будет обед, а мне что-то уже вечера хочется и домой... вот отработаю сегодня и с завтрашнего дня я ухожу в отпуск и хоть отдохну я немного... В обед поем йогурты подробнее

Пикантные томаты с перцем и сельдереемЭта консервация понравится многим, особенно любителям и ценителям остренького! Ничего сложного нет, беритесь смело за дело!Нужно иметь: +1 +7 +1 +60 мин. +28 ккал

Пикантные томаты с перцем и сельдереем Эта консервация понравится многим, особенно любителям и ценителям остренького! Ничего сложного нет, беритесь смело за дело! Нужно иметь: Помидоры – 1 кг. подробнее

Грузинские помидоры в 3х литровых банкахНа трёхлитровую ёмкость: Томат – сколько потребуется Морковка – 1/2 шт. Перец сладкий – 1 — 2 шт. Чеснок – 3 зубца +2 +8 +4 +60 мин. +28 ккал

Грузинские помидоры в 3х литровых банках На трёхлитровую ёмкость: Томат – сколько потребуется Морковка – 1/2 шт. Перец сладкий – 1 — 2 шт. Чеснок – 3 зубца Укроп, петрушка, подробнее

Рецепт очень вкусного сока из томатов с болгарским перцем на зимуКак вариант, можно заготовить для разнообразия такой сок. Он очень вкусный и полезный. Кисло-сладкий и пряный. +1 +8 +2 +60 мин. +28 ккал

Рецепт очень вкусного сока из томатов с болгарским перцем на зиму Как вариант, можно заготовить для разнообразия такой сок. Он очень вкусный и полезный. Кисло-сладкий и пряный. Главное, выбрать правильные подробнее

Готовим томатный сок на зиму из помидоров без стерилизацииЛюбите томатный сок? Тогда заготовьте его на зиму! Ведь это очень просто. Для приготовления вам понадобятся только +8 +3 +1 +60 мин. +62 ккал

Готовим томатный сок на зиму из помидоров без стерилизации Любите томатный сок? Тогда заготовьте его на зиму! Ведь это очень просто. Для приготовления вам понадобятся только помидоры. Самое главное, подробнее

Как сделать дома томатный сок на зиму через мясорубкуПохвастатьс наличием соковыжималки может не каждый. Но это не повод отказывать себе в заготовке домашнего томатного сока. +1 +8 +2 +1 +60 мин. +28 ккал

Как сделать дома томатный сок на зиму через мясорубку Похвастаться наличием соковыжималки может не каждый. Но это не повод отказывать себе в заготовке домашнего томатного сока. Эту технику вполне можно подробнее

Как приготовить томатный сок без соли на зиму через соковыжималкуДомашни томатный сок готовится очень просто. На него сойдут любые помидоры – неказистые и кривые. Главное, +1 +8 +2 +2 +60 мин. +28 ккал

Как приготовить томатный сок без соли на зиму через соковыжималку Домашний томатный сок готовится очень просто. На него сойдут любые помидоры – неказистые и кривые. Главное, чтобы они были сладкими подробнее

Томатный сок на зиму в домашних условиях — рецепт без стерилизацииСоковыжи есть не в каждом доме. Зато блендер – небольшой по размерам, но бесценный помощник – найдется у +3 +8 +3 +60 мин. +15 ккал

Томатный сок на зиму в домашних условиях — рецепт без стерилизации Соковыжим есть не в каждом доме. Зато блендер – небольшой по размерам, но бесценный помощник – найдется у большинства. Вот с помощью подробнее

Все пора мне выбегать на работу и хочу в магазин заскочить я ...буду сегодня на творожках я и прям мне нравиться разгружаться...вот надо подкупить себе на обед...с работы +5 +15 +6 +11 +60 мин. +62 ккал

Все пора мне выбегать на работу и хочу в магазин заскочить я ... буду сегодня на творожках я и прям мне нравиться разгружаться... вот надо подкупить себе на обед... с работы уже дневы доделаю я.... подробнее

Всем доброе утро!С началом новой трудовой недельки и вот лето уже подходит к концу....всего 1 неделька лета осталась...а я вот один день сегодня работаю и в отпуск ухожу +5 +8 +3 +1 +60 мин. +28 ккал

Всем доброе утро! С началом новой трудовой недельки и вот лето уже подходит к концу....всего 1 неделька лета осталась... а я вот один день сегодня работаю и в отпуск ухожу с завтрашнего дня подробнее

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг… +4 +2 +10 +20 мин. +62 ккал

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг… Неделю на диете… Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя… Ну, не идёт мне золото!!! подробнее

Дамы, не худейте. Оно вам надо… Уж лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой… +60 мин. +62 ккал

Дамы, не худейте. Оно вам надо… Уж лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой… Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится». подробнее

Мечтаете похудеть к лету? Расслабьтесь, лета не будет!) +20 мин. +346 ккал

Мечтаете похудеть к лету? Расслабьтесь, лета не будет!) Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла… подробнее

— у тебя есть мечта? — да, похудеть. — ну, а, что ты тогда не худеешь? +20 мин. +241 ккал

— у тебя есть мечта? — да, похудеть. — ну, а, что ты тогда не худеешь? — а как же жить без мечты? вастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими палочками! За полчаса мучений и подробнее

Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму +20 мин. +346 ккал

Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму Сегодня по телевизору в программе, УТРО, сказали что когда читают-худеют.Вот теперь накачала в интернете книжек, подробнее

Пью кофе… с бутербродами с солёной форелью… Вкуууусноооо… +20 мин. +62 ккал

Пью кофе… с бутербродами с солёной форелью… Вкуууусноооо… Читаю книжку о том, как похудеть… Могу сказать — читается гораздо легче и веселей)))) подробнее

Пессимист вынос мозга считает трагедией, оптимист — похудением. +20 мин. +28 ккал

Пессимист вынос мозга считает трагедией, оптимист — похудением. — Я, когда психую — перестаю совсем есть. Злите меня почаще! Мне ещё похудеть надо. — И на сколько килограмм тебя ещё злить надо? подробнее

Я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. +20 мин. +28 ккал

Я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. Как только сяду на диету… так все садятся рядом жрать!!! Жена, которая не ужинает после шести, начинает грызть мужа после семи. подробнее

Никак не пойму: почему утром есть совсем не хочется, +20 мин. +15 ккал

Никак не пойму: почему утром есть совсем не хочется, а вечером очень хочется и не один раз? Женщина, обрёкшая себя на отказ от любимых десертов во имя похудения, становится чуть стройнее, но злее. Она подробнее

Всем привет! внесла смело отвес минус 1 кг я и честно же....вообще не весах сегодня было 78,6так бы все внести же -1 кг. +2 +7 +1 +20 мин. +62 ккал

Всем привет! внесла смело отвес минус 1 кг я и честно же....вообще не весах сегодня было 78,6 так бы все внести же подробнее

Всем субботний приветик! Сегодня взвесилась и вес держится на отметке 80кг и чтоб он не начал расти вверх я решила сегодня устроить разгрузку...буду на кефирчике весь день...и +4 +16 +5 +20 +60 мин. +28 ккал

Всем субботний приветик! Сегодня взвесилась и вес держится на отметке 80кг и чтоб он не начал расти вверх я решила сегодня устроить разгрузку...буду на кефирчике весь день... и тем более планирую подробнее

АДЖИКА ОСТРАЯ БЕЗ ПОМИДОРБолгарский перец 250 Перец чили 20 Чеснок 45 Кабачки 1 Яблоки 200 Растительное масло 100 Соль 30 Сахар 50 Уксус 30 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ1. Перец +1 +9 +2 +60 мин. +28 ккал

АДЖИКА ОСТРАЯ БЕЗ ПОМИДОР Болгарский перец 250 Перец чили 20 Чеснок 45 Кабачки 1 Яблоки 200 Растительное масло 100 Соль 30 Сахар 50 Уксус 30 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Перец промываем, подробнее

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ ОСТРАЯКабачки 1.5 Чеснок 100 Морковь 250 Болгарский перец 250 Перец острый стручковый 40 Помидоры 750 Сахар 60 Соль 25 Растительное масло 100 Уксус 30 +1 +9 +2 +60 мин. +28 ккал

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ ОСТРАЯ Кабачки 1.5 Чеснок 100 Морковь 250 Болгарский перец 250 Перец острый стручковый 40 Помидоры 750 Сахар 60 Соль 25 Растительное масло 100 Уксус 30 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. подробнее

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬМолодые кабачки 400 Помидоры 300 Болгарский перец 2 Перец красный молотый 0.5 Чеснок 6 Соль 1 Уксус 40 Растительное масло 2 Перец черный +1 +7 +1 +60 мин. +15 ккал

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ Молодые кабачки 400 Помидоры 300 Болгарский перец 2 Перец красный молотый 0.5 Чеснок 6 Соль 1 Уксус 40 Растительное масло 2 Перец черный молотый по подробнее

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ С ЯБЛОКАМИКабачки 2 Морковь 80 Болгарский перец 0.5 Помидоры 0.5 Яблоки 0.6 Перец острый стручковый 20 Чеснок 4 Столовый уксус 100 Перец черный +1 +7 +1 +60 мин. +28 ккал

АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ С ЯБЛОКАМИ Кабачки 2 Морковь 80 Болгарский перец 0.5 Помидоры 0.5 Яблоки 0.6 Перец острый стручковый 20 Чеснок 4 Столовый уксус 100 Перец черный молотый 2 Соль подробнее

АДЖИКА С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ ЧЕСНОКОМ КАБАЧКАМИ И ПОМИДОРАМИИНГРЕДИЕНТ НА 40 ПОРЦИЙ Изменить состав рецептаКабачки 3 Морковь 500 Болгарский перец 500 Чеснок 200 Помидоры +1 +7 +1 +60 мин. +28 ккал

АДЖИКА С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ ЧЕСНОКОМ КАБАЧКАМИ И ПОМИДОРАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 40 ПОРЦИЙ Изменить состав рецепта Кабачки 3 Морковь 500 Болгарский перец 500 Чеснок 200 Помидоры 1.5 Соль 40 подробнее

Такс надо подобрать рецептики несложные аджики и потихоньку собираться в овощной магазин за ингридиентами всеми...много я набирать не буду и благо магазин очень рядом от +1 +7 +1 +60 мин. +62 ккал

Такс надо подобрать рецептики несложные аджики и потихоньку собираться в овощной магазин за ингридиентами всеми... много я набирать не буду и благо магазин очень рядом от моего дома..... подробнее

Еще мне мама заказала в этом году закатать побольше арбузов, но этим займусь на следующей неделе....а сегодня начнем разминаться на аджике и надо томатного сока бы сделать...ммммкороче +1 +7 +2 +60 мин. +28 ккал

Еще мне мама заказала в этом году закатать побольше арбузов, но этим займусь на следующей неделе.... а сегодня начнем разминаться на аджике и надо томатного сока бы сделать...мммм короче я разошлась подробнее

Сегодня утром встала с приступом Золушки и решила, что надо мне что-то закатать в баночки на зиму надо мне рецептики подобрать сейчас и наверное замучу я аджику сегодня +1 +7 +1 +60 мин. +28 ккал

Сегодня утром встала с приступом Золушки и решила, что надо мне что-то закатать в баночки на зиму надо мне рецептики подобрать сейчас и наверное замучу я аджику сегодня подробнее

Всем доброе утро!Вот так приятно вносить отвесики мне и аж не могу.... и еще можно убрать 2,5 кг мне до реального веса сейчас...но теперь надо мне удержать мое внезапное -0.5 кг. +1 +7 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот так приятно вносить отвесики мне и аж не могу.... и еще можно убрать 2,5 кг мне до реального веса сейчас... но теперь надо мне удержать мое внезапное похудение и начать дальше подробнее

Всем доброго дня! Что-то сегодня пятница у нас как понедельник вышла на работе...какой-то сумашедший денек...Но вроде сейчас потише и можно чуток мне тут побыть и работать +4 +16 +3 +20 +60 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Что-то сегодня пятница у нас как понедельник вышла на работе...какой-то сумашедший денек... Но вроде сейчас потише и можно чуток мне тут побыть и работать одновременно Всем хорошего подробнее

Рецепт мочегонного сбора. Листья брусники- 5 ст.л. Зверобой, крапива, шиповник – по 1 ст.л. Тщательно перемешать и запаривать стаканом кипятка ст.л. сбора на полчаса. Процедить, +1 +8 +2 +60 мин. +241 ккал

Рецепт мочегонного сбора. Листья брусники- 5 ст.л. Зверобой, крапива, шиповник – по 1 ст.л. Тщательно перемешать и запаривать стаканом кипятка ст.л. сбора на полчаса. Процедить, принимать по подробнее

Травы – диуретики для выведения лишней жидкости при похудении. Самые известные – это листья брусники и трава хвоща полевого, которые применяются в народной медицине при заболеваниях +1 +8 +2 +60 мин. +15 ккал

Травы – диуретики для выведения лишней жидкости при похудении. Самые известные – это листья брусники и трава хвоща полевого, которые применяются в народной медицине при заболеваниях почек и мочеполовой подробнее

Сбор трав для похудения – универсальный. Хвощ полевой и листья брусники – по 4 ст.л. Листья земляники, зверобой, крапива, семена расторопши, шиповник – по 2 ст.л. Семена +1 +7 +2 +60 мин. +42 ккал

Сбор трав для похудения – универсальный. Хвощ полевой и листья брусники – по 4 ст.л. Листья земляники, зверобой, крапива, семена расторопши, шиповник – по 2 ст.л. Семена льна и тмина – по ч.л. Все подробнее

аи из лечебных трав для похудения и очищения. Во время проведения диет или разгрузочных дней, обменные процессы – более интенсивные. Чтобы ускорить выведение токсинов, можно +1 +9 +3 +1 +60 мин. +28 ккал

аи из лечебных трав для похудения и очищения. Во время проведения диет или разгрузочных дней, обменные процессы – более интенсивные. Чтобы ускорить выведение токсинов, можно применять травы-диуретики, подробнее

Спирулина и ламинария – водоросли для стройности и здоровья. Спирулина - одноклеточная водоросль, о которой все, кто заботится о своем здоровье, или стремится похудеть и +1 +8 +2 +60 мин. +28 ккал

Спирулина и ламинария – водоросли для стройности и здоровья. Спирулина - одноклеточная водоросль, о которой все, кто заботится о своем здоровье, или стремится похудеть и оздоровить организм, знают. подробнее

Алтей лекарственный. Корни и корневища алтея содержат до 30-35% слизистых веществ, жирные масла, крахмал и сахара. Применяется как народное средство при воспалительных +1 +8 +3 +1 +60 мин. +241 ккал

Алтей лекарственный. Корни и корневища алтея содержат до 30-35% слизистых веществ, жирные масла, крахмал и сахара. Применяется как народное средство при воспалительных процессах органов дыхания, подробнее

Льняное семя Латинское название льна отражает его универсальность применения и полезность: «lin» - нить и «usitatissimum» - полезнейший. Это растение – рекордсмен по +1 +7 +1 +60 мин. +28 ккал

Льняное семя Латинское название льна отражает его универсальность применения и полезность: «lin» - нить и «usitatissimum» - полезнейший. Это растение – рекордсмен по содержанию слизистых веществ, подробнее

Вот я каждый день теперь могу отвесы вносить себе какие мне понравятся пока не дойду до реальной линейки тут...а то если сейчас сразу как внесу отвес свой и не поймут, +3 +16 +8 +10 +60 мин. +15 ккал

Вот я каждый день теперь могу отвесы вносить себе какие мне понравятся пока не дойду до реальной линейки тут... а то если сейчас сразу как внесу отвес свой и не поймут, да и оштрафуют не за что...проходили подробнее

Всем доброе утро!Неужели пятница пришла и как же ее вечно ждем мы))))Ну осталось отработать сегодняшний жаркий день и можно будет отдохнуть в выходные, а мне потом еще 1 -0.7 кг. +1 +7 +2 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Неужели пятница пришла и как же ее вечно ждем мы)))) Ну осталось отработать сегодняшний жаркий день и можно будет отдохнуть в выходные, а мне потом еще 1 денек и я в отпуске буду подробнее