Доставили рыбку вечером +2 +2 +230 мин. +533 ккал

Оперативненько, сделала заказ, через часик домой привезли форель, замороженные горох зелёный и кукурузу. Люблю супчик с красной рыбы и стейки жареные, с зелёным горохом суп, салаты, очень вкусно. В подробнее

Уже хочется активности ,а не получается +8 +26 +2 +6 +25 мин. +102 ккал

Пока сидишь, лежишь хочется что-то делать. Только активно принимаешься за работу чувствуется сильная слабость , начинаю потеть и сразу хочется прилечь. Вчера под вечер нужно было зайти посылку забрать. подробнее

День сегодня какой-то быстрый +5 +16 +1 +25 мин. +81 ккал

Вроде только проснулась уже 4 часа куда-то улетело. Нужно идти на кухню, а не хочется. Включу сейчас фильм какое-то на ютубе и начну мыть посуду. Совсем ничего делать не хочется. Аппетита тоже нет и это подробнее

Дистанционку нам продлили ещё на неделю +11 +15 +2 +76 мин. +87 ккал

Вот есть время долечиться. Правда онлайн-уроки - это катастрофа. Надеюсь на эту неделю будут просто домашнее задание сбрасывать. подробнее

Никак от 63 уходить не хочет +0.5 кг. +8 +15 +4 +10 +30 мин. +51 ккал

Мой вес выбрал себе новую любимую цифру. И в любой удобный момент возвращается к ней обратно. Есть предположение ,что вчерашняя квашеная капуста собрала себе водички в компанию. подробнее

Сегодня часто ем +2 +4 +1 +30 мин. +59 ккал

Ем вроде немного, но часто. Квашеная капуста сегодня идёт на ура. Муж вечером приехал с температурой, дала ему противовирусное. Он у нас оказался самым стойким. Три дня с нашими вирусами пробыл и на подробнее

Нужно хоть пропылесосить сегодня +2 +6 +6 +70 мин. +925 ккал

А то уборка в доме уже аж кричит ,что пора! Может в пару заходов с небольшими передышка - всё сделаю. Мне хотя бы пропылесосить и пыль протереть. Буду больше двигаться может выздороветь побыстрее получится. подробнее

Сегодня муж вышел на работу, готовить некому +4 +18 +6 +1 +75 мин. +26 ккал

Муж сегодня уже на работе, готовить некому будет. Ужин вечером на мне. К жжению в носу добавилась слабость. Скорей бы уже выздоровление наступило. Станет легче займёмся уроками , хорошо, что сегодня подробнее

Солнышко на улице +6 +21 +6 +1 +75 мин. +17 ккал

Уже хочу весну. По прогнозам весна будет затяжной. Я уже хочу того же чувства, как у природы, поры пробуждения, диеты, спорта, активных действий, когда с энтузиазмом берешь себя в руки. подробнее

Отвесило 200 грамм -0.2 кг. +8 +25 +5 +11 +75 мин. +17 ккал

Как привешивать так сразу по 700 грамм, а как уходить, то по 200. Ладно, все равно пока не до похудения. С утра уже горло сегодня в норме, но жжение в носу продолжается. подробнее

День самый обычный +3 +1 +185 мин. +1153 ккал

Чувствую себя лучше, чем вчера. Даже тортик бисквитный испекла. Муж нашел в интернете рецепт гречневых котлет, решил приготовить. Вроде ничего получились, соусом в самый раз. Все б ничего, если б не подробнее

Только выхожу на улицу жжение в носу ужасное +3 +14 +1 +1 +25 мин. +87 ккал

Нахожусь в доме нормально, просто какой-то лёгкий запах доместоса немного ощущаю, не знаю почему, примерно год мы им не пользуемся. Все утро кажется, что от меня чем то воняет. Только что вышла на улицу подробнее

Поехала мама сегодня к инфекционисту +14 +5 +1 +25 мин. +58 ккал

Сделали ей экспресс тест, показало малую вероятность короны, для точной нужен плр тест. Но там такие длинные очереди на улице, что мама отказалась, назначили лечение: ингаляции, лечить насморк, противовирусное, подробнее

Утро обычно самое тяжёлое +8 +9 +1 +6 +25 мин. +23 ккал

Когда просыпаюсь будто горло всё блокируется тяжело говорить, затем делаю себе чай пью несколько чашек подряд и становится легче. Начинается кашель ,но откашливается, что хорошо. Вот так примерно минут подробнее

А сегодня опять превысило 700 г +0.7 кг. +6 +29 +9 +5 +75 мин. +17 ккал

Я пока не парюсь вообще над отвесами и привесами . Пока лечусь отдыхаю от похудения. Морально отдыхаю. подробнее

Если постельный режим, то с хорошим фильмом +4 +14 +1 +12 +185 мин. +75 ккал

Забила в Ютубе :“детективы“ . Предложили сериал “Спецы“ . Вроде ничего, мне нравится. Главный герой хороший профессионал, но наглый и самоуверенный. После обеда начинает накрывать: горло, охрипла немного подробнее

На обед был супчик с луком и салом +8 +21 +7 +125 мин. +546 ккал

Муж приготовил обед, лука наелась от вирусов, суп показался самым вкусным, хотелось жидкого, ужином тоже займётся он, сегодня у меня есть возможность восстановить силы и здоровье, пока поменяла постельное подробнее

Сегодня уже появляется чувство голода +6 +15 +5 +25 мин. +35 ккал

Тут главное не накосячить. Чтоб то ,что ушло за пару дней обратно не вернулось. Что-то слабость подбирается. Вроде особо ещё ничего не делала. Хорошо, что муж дома, готовить не придется. подробнее

Сегодня гораздо лучше +7 +13 +4 +25 мин. +29 ккал

Отличные противовирусные таблеточки. Кашель уже не сухой,правда сильная боль в горле после кашля первое время. Да и чувствую себя гораздо лучше, чем вчера. Как у нас говорят:“Всем 36,6!“ подробнее

Утром даже говорить тяжело было -0.4 кг. +8 +26 +1 +17 +25 мин. +32 ккал

Проснулась, ёжик в горле, даже говорить сложно и больно. Выпила чая немного стало легче, говорю. Сегодня уже лучше, вчера самый тяжёлый день был с температурой и ознобом, хоть температура высоко не поднималась, подробнее

В феврале нужно активнее худеть +17 +17 +7 +5 +25 мин. +270 ккал

Вроде с апатии вышла. Осталось выздороветь поскорее. То что вчера не было аппетит пошло даже на руку, утром отвесило. Приложения с весов сделало отчёт за январь. Говорит набрала 4кг, 3,2 кг из них это подробнее

Вирус подбирается ближе +13 +8 +25 мин. +87 ккал

Утром поднялась температура 37,1, через час 37,3 и так пол дня держится, ни вверх, ни вниз. Голова болит, чувство, что вся температура в голове, будто кипит. Озноб подключился и по ощущениям вроде ожог подробнее

Пока не до похудения, но и есть все подряд не планирую -0.7 кг. +2 +20 +5 +5 +25 мин. +32 ккал

Под утро разбудил сухой кашель, горло болит. Начинаю кашлять- закладывает полностью нос, пытаюсь дышать ртом, ужасно скребёт в горле, вдохнуть сложно, через время нос раскладывается сам. Сижу пью зелёный подробнее

Надеюсь спать буду нормально +10 +26 +6 +11 +25 мин. +35 ккал

Заложило одну половину носа, дерет в горле, пока сижу или стою нормально, стоит прилечь и начинается кашель, есть один плюс - не хочется есть, но все же поужинала. подробнее

Кашель достал сегодня +4 +13 +1 +2 +25 мин. +35 ккал

Сухой кашель весь день, чувство будто горло пересушено и колет что-то. На вечер насморк подтянулся, немного голова болела. Температуры нет. Пошли болеть все по очереди. подробнее

Пора худеть +7 +32 +1 +16 +180 мин. +23 ккал

63 кг - это уже серьезно и слишком много для меня. 64 я не хочу. Хватит уже расслабляться, принимать Жорика в гости. Худеть без диет, просто исключу быстрые углеводы, никаких ночных перекусов. Сыну станет подробнее

И мама заболела, как-то резко +6 +21 +6 +3 +125 мин. +81 ккал

У сына с утра кашель сухой начался, разбудил в 5 утра. Мама звонит, что температура 37,2 озноб, голова сильно болит. Еле онлайн уроки провела, к часу дня уже 38,2 поднялась и сильная головная боль, ломота подробнее

Январь в огромном плюсе +6 +18 +5 +1 +75 мин. +23 ккал

В плюсе я и по объёмах и по весу. Вес 1 января 58,4кг, 31- 63,1.(+4,7кг) Грудь 92,0/95,0 (+3,0) Под грудью 78,5/80,3(+1,8) Талия 70,5/74,5(+4,0) Живот 84,0/88(+4,0) Бедра 83,8/88,0(+4,2) Ягодицы подробнее

Сегодня с перевесом в 600 г +4 +18 +5 +1 +25 мин. +17 ккал

Ожидаемо, но всё же я надеялась на чудо, потому что до 15:30 ничего не ела, день был активный. Но вечер внёс свои коррективы. Вчера ночь тоже прошла без перекусов нужно от этой привычки избавляться. подробнее

Проснулась сегодня рано +0.6 кг. +6 +21 +6 +2 +125 мин. +23 ккал

Сын в 5:00 утра начал кашлять, и у меня как будто ёжик в горле. Попросил сделать ингаляцию, спать он после неё уже не собирался. Проводили мужа на работу и лечится. Выпила противовирусное и чай сделала. подробнее