|
-
12.01.22
Есть отвесик -0.7 кг. +9 +17 +3 +6 +110 мин. +67 ккал
Теперь хочется идти только на снижении. Ещё 2,5 кг с новогодних праздников убрать нужно. Отвесы будут не такие стремительные как привесы. Сегодня постараюсь подольше побыть на чае. подробнее
Сегодня буду стричь сына +8 +23 +1 +6 +125 мин. +373 ккал
Не любит он у меня стричься, для него это как каторга. Сейчас уже попроще, под конец просто сидит и плачет. Раньше убегал посреди стрижки и крика было на весь дом. Впечатления, что убивают ребенка. Хорошо, подробнее
Пол вечера ураган в кишечнике +2 +12 +1 +160 мин. +22 ккал
На ужин съела варёную свеклу, жареную печень, затем творожный чизкейк и начался ураган в кишечнике. До сих пор бурлит. Сегодня готовлю борщ, может парочку перцев фаршированных приготовить. Но времени подробнее
День будет активный +2 +14 +1 +1 +75 мин. +6 ккал
Нужно по делам пробежаться. Ещё и мороз завтра хороший. -13, а ощущается как -18. Зато такая погода отлично бодрит. Ещё неделя каникул у сына. Нужно кое-какие предметы подтянуть. Особого рвения к учебе подробнее
В 10 вечера хотелось спать +7 +12 +2 +11 +115 мин. +6 ккал
Все уснули, мне не спится. Пока был включен телевизор, засыпала, выключила - уже не хочется. Посижу на Гале, может сон придет. подробнее
ИТОГ: 1074 ккал. 473 ккал. жиры: 29 г. белки: 24 г. углеводы: 31 г. +28 +78 +24 +8 585 мин (спорт. 80 мин.) -0.7 кг.
-
11.01.22
Пора уходить с кухни +4 +4 +1 +275 мин. +64 ккал
Что-то я на ней пол дня провела, то сортирую, то пеку, то готовлю. Пришла в 12 и вот уже 17:00. Ещё суп доварится и собакам на завтра и на сегодня все. подробнее
Готовлю творожный чизкейк +8 +10 +1 +5 +75 мин. +58 ккал
На ужин вкусный и полезный десерт будет. Ещё печень с луком пожарю ну и традиционно для мужа суп с рёбрами. Давно его желудок беспокоит и все никак к доктор не решится пойти. Боится узнать что у него подробнее
С самого утра на нервах +19 +4 +1 +75 мин. +311 ккал
Последнии ночи уснуть тяжело, думаю о предстоящей поездке. Пытаюсь себя успокоить, что если буду нервничать всё равно ничего не смогу изменить ,что нужно успокоиться, что всё будет так как оно должно подробнее
Какие-то кошмары снились ночью +6 +11 +1 +5 +115 мин. +17 ккал
Не вспомню, что именно мне снилось ,но я проснулась в ужасе просто. И уснула поздно, фильм смотрела, на часы ,а там час ночи. подробнее
Сегодня возвращаюсь в строй -0.1 кг. +10 +12 +1 +115 мин. +17 ккал
Вчера был углеводный день. Варили вареники с картошкой и испекла булочки. Сегодня муж на работе и готовить завтрак не кому. Так что утро начинается с зелёного чая. подробнее
ИТОГ: 1305 ккал. 468 ккал. жиры: 16 г. белки: 24 г. углеводы: 46 г. +47 +41 +10 +5 655 мин (спорт. 120 мин.) -0.1 кг.
-
10.01.22
Сегодня на похудение только настраиваюсь +12 +17 +1 +5 +78 мин. +62 ккал
Сегодня только настраиваюсь на похудение, завтра уже активно берусь за себя. Пока не решила как худеть буду. Но нажратое за 9 дней нужно срочно убирать. С лишними кг и энергии поубавилось, более ленивой подробнее
Пойду делать чай с молоком +5 +9 +1 +25 мин. +20 ккал
Чувствуется вода в лице и это мне не нравится, не приятно. Пообедали и теперь чёрный чай с молоком, пусть мне водичку убирает. Вечером сделаю ванну с мёдом и молоком. Пусть хоть немножко воды уйдёт, подробнее
За 9 дней праздников +3,3кг +4 +13 +1 +205 мин. +609 ккал
Я примерно так и ожидала, но все же надеялась, что будет меньше. В объемах сплошные плюсы и не маленькие от одного сантиметра до 2,5 прибавилось везде. подробнее
Сегодня планирую как буду худеть со вторника +3 +13 +1 +160 мин. +17 ккал
Вчера мужу вечером позвонил начальник и сказал, что ещё один день выходной. День планируем поактивнее, чем предыдущие, уже устали отдыхать. Муж с утра варит суп и жарит лосося. После обеда все вместе подробнее
Ещё плюс 800грамм +0.8 кг. +5 +12 +1 +5 +70 мин. +17 ккал
На весах ещё плюс 800 грамм. Такого максимума на весах не было с мая. По объемам тоже везде в плюсе. Да и по себе чувствую,что заплыла жиром подробнее
ИТОГ: 1047 ккал. 726 ккал. жиры: 36 г. белки: 30 г. углеводы: 54 г. +29 +64 +10 +5 538 мин (спорт. 70 мин.) +0.8 кг.
-
09.01.22
Завтра день взвешивания и замеров +8 +11 +1 +5 +205 мин. +101 ккал
Заметно набрала я ,это точно не вода. Вечером встала на весы, там кошмар. Вроде и не съела столько за день. Вес на 1,8 кг больше утреннего. Переодевалась и заметно живот заплыл жиром. Как же легко и быстро подробнее
Завтра очередной привес будет +2 +8 +1 +25 мин. +1198 ккал
Думала сегодня просто отдыхаем и фильмы смотрим, но у мужа оказались совсем другие планы. Фильм смотрели, но и под фильм муж тоже полянку организовал. Завтра взвешивания и замеры. подробнее
К нам вернулась зима +5 +14 +9 +75 мин. +71 ккал
Утром проснулись немножко снега присыпало. А сейчас такое метёт. Мороз на улице. Красота я немного соскучилась по зиме. Люблю сидеть дома и смотреть как за окном снег идёт подробнее
Второй день высыпаюсь +2 +16 +5 +5 +125 мин. +70 ккал
Почти 10 часов проспала. И встала сама, от чувства, что я выспалась. Такое бывает крайне редко. Муж завтрак готовит. Люблю, когда он выходной. Я сегодня творожным чизкейком займусь. подробнее
Ещё 100 грамм в плюсе +0.1 кг. +5 +17 +1 +5 +75 мин. +71 ккал
Сегодня ещё плюс то 100 грамм. Нужно постараться, чтоб завтра уже без привеса. Продолжаем отдыхать. Завтра рабочая неделя начинается. подробнее
ИТОГ: 987 ккал. 1511 ккал. жиры: 78 г. белки: 37 г. углеводы: 45 г. +22 +66 +15 +17 505 мин (спорт. 70 мин.) +0.1 кг.
-
08.01.22
День тюленя +6 +15 +2 +10 +160 мин. +151 ккал
Сегодня день тюленя. Сидим, лежим, едим и смотрим телевизор. Вчера смотрели фильм “Дракула“ я раза три наверное плакала. Мне очень понравился. Хоть я и не люблю такие фильмы, но от этого в восторге. подробнее
Захотелось мне сладкого +5 +21 +1 +187 мин. +144 ккал
Сделала кофе с молоком и сахаром. Вроде жажду по сладкому удалось утолить. Продолжаем отдыхать. Через полчаса начало отекать лицо. Такое чувство будто вся чашка кофе пошла в лицо. Пошла делать чёрный подробнее
Особых планов на сегодня нет +3 +15 +1 +75 мин. +148 ккал
Пока мы с сыном спали, муж приготовил завтрак. Завтракали мы в 12 дня)))) Дальше только отдых. Муж фильм смотрим, я с сыном играю. Хорошее начало дня. подробнее
Давно так долго не спала +7 +21 +2 +5 +75 мин. +429 ккал
Проспала сегодня 11 часов. Вчера с мужем уже собирались идти спать, тут звонит мама, что сын домой собрался. И в 23:20 встречали сына у ворот. Отчим привёз )))) хоть собирался с ночёвкой к маме. Уснули подробнее
Привес 1 кг +1 кг. +8 +22 +1 +5 +74 мин. +58 ккал
После Рождества привесило ещё один кг. Похудением займусь с понедельника. Пока особых ограничений не буду предпринимать , выходные для отдыха будут. подробнее
ИТОГ: 1001 ккал. 930 ккал. жиры: 42 г. белки: 38 г. углеводы: 94 г. +29 +94 +20 +7 571 мин (спорт. 80 мин.) +1 кг.
-
07.01.22
Воспользовались моментом +4 +20 +1 +5 +205 мин. +638 ккал
Мы редко с мужем бываем вдвоем. Решили устроить романтическое Рождество себе. Стол накрыли, а ни есть, ни пить не хочется)))) Посидим тогда в такой атмосфере))) фильм будем смотреть подробнее
Сходили к маме на Рождество +5 +14 +1 +25 мин. +518 ккал
Пару часиков посидели и пошли домой. Сын у мамы с ночевкой остался. С мужем лежим сериальчик смотрим, запланировали полуромантичный ужин . подробнее
С Рождеством, девочки! +5 +18 +1 +160 мин. +58 ккал
Волшебством окутана снова земля, С Рождеством поздравляю сегодня тебя! И в жизни желаю встретить лишь красоту, Счастье, радость, успех и людей доброту! А мечты, что таишь от друзей и родных, Исполняются подробнее
Вчерашние 200г ушли -0.2 кг. +4 +17 +1 +5 +115 мин. +58 ккал
Хотя думала ,что сегодня у меня на весах страшная цифра будет. Я вчера пересолила рёбра, получились очень вкусные,но солёненькие. И это меня не остановило. Затем до ночи воду пила. Сочельник отметили подробнее
ИТОГ: 828 ккал. 1273 ккал. жиры: 27 г. белки: 38 г. углеводы: 81 г. +18 +69 +10 +4 505 мин (спорт. 45 мин.) -0.2 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- как относитесь к челкам? делали себе?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- считаете ли это фото красивым или нет?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- какой у вас любимый город в россии?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- это красивые брови?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- очень классное сочетание цветов!
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- безумно красивые девушки
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- нравится или что-то бы изменили?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вернулись из архангельск
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах.
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и
- 14.04.2024вечер
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же
- все дневники»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- все диеты»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |