кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с» +86
как вам куртка-плащ? взять? » 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Привет худеющим! я тоже решила попробовать на гречке посидеть, вот сегодня запарю а завтра на завтрак будет готово! у кого какие результаты и за сколько дней, я начинаю с 65 при росте 170.
-
А я сидела на варенной гречке.ела я блоки.отварила себе 500 грамм куринных грудок,и питалась всю неделю.а еще пила йогурт,и тоже похудела на 4 кг
конкурсы: 
0
-
ответ для: Юлёнок84
по утрам каши чан на воде с йогуртом и днем мало чего ела фруткты творог только полезное...конкурсы:
0
-
ответ для: Mapycbkaa
а твоя сестра тоже на гречке сидела? или на чём-то другом? и за сколько она похудела ???конкурсы:
0
-
Я сижу на гречке с 9 ноября и действительно уже ушло 4,5 кг. Всем удачи и присоединяйтесь!
конкурсы:
0
-
занимаюсь спортом,не повредит ли мне эта диета,в плане того что будет сжигаться не жир,а “убавляться“мышцы? подскажите кто что-то знает! мой адрес tancho20051@rambler.ru пишите!!!
конкурсы:
0
вход
- решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и
- оцените волосы! какая это длина? как состояние?
- колхоз? неудачное фото?
- как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили?
- любите кольца? какое золото белое или розовое?
- когда дело плохо! решаешь покраситься, а краска и та не берется! а возьмись
- как услышу это слово, мурашки по коже. шепчутся: вон мумия пришла! даже муж
- есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете?
- понравилась лучшему другу своего бывшего! боюсь что он хочет
- как вам моё самое соблазнительное платье? когда я в нём, даже женщины смотрят
- как бороться с упырями? красивую девушку из-за лишнего веса
- меня ждали, а я взяла и заблокировала человека, который меня
- заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые
- мама хочет забрать меня за границу! а парню ручкой что ли помахать? я что, вещь
- с ним была скука смертная плюс не нравился интим. теперь уехал в штаты, увёз туда
- у нас теперь такие герои! после истории в бассейне люди на неё стали активнее
- на сайте нет номера отдела кадров, есть только контакты для клиентов. могу
- есть ли у вас на работе подлизы, которые всячески хотят угодить
- это подло! и не скажешь, что он такой ерундой занимается! как-то мерзко. подруга
- ляпает не фильтруя! властный и хочет, чтобы я со всем соглашалась, даже если он
- сидит на сайте знакомств! своей ошибки не признал, еще и выставил меня
- это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы?
- оцените фото. мой отпуск во франции в том году. скучаю очень. надеюсь в этом году
- кто-то пользуется? есть эффект от него?
- обильные месяки после родов! ночные сменила за день штук 10! как бы
- хочу сделать тату на бок груди. хочу пионы. кто может на фото нарисовать?
- в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних?
- как вам такой макияж?
- как проходит ваше утро? во сколько встаете? занимаетесь спортом?
- я не могу смотреть на его пропитую рожу, он бухает и трепет всем нервы
- сказал, что нам необходимо накопить совместно миллион рублей, чтобы
- пошли бы так на улицу? такой наряд пошлый?
- захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её
- как вам девушка?
- кроме сына, ничего хорошего и не было! была раз замужем, да и тот сбежал! и
- волосы в ужасном состоянии, сожжены. с чего начать? какие
- то, что у него так быстро получается, объясняет тем, что очень его завожу и не
- верите ли вы, что у мужчины рок-звезды допустим в плане интима было больше 5000
- интересуется человеческой едой! от такой у собаки может быть
- закончила реставрацию зубов. как вам?
- что за мода у мужчин наносить на все части тела татуировки? мне как женщине
- чем отличается покупка в кредит от ипотеки?
- не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию.
- знаете ли вы лично тех людей, которые не платят за квартиру? их
- отель на мальорке за 680 евро 7 ночей. это нормальная цена? есть бассейн. завтрак
- расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные
- других платьев нет! какое надеть в бар?
- решила найти кого-то, чтобы просто переспать! теперь такое отвращение к
- кто-нибудь учился в швейцарии? как учёба?
- какие цвета одежды вы носите, а какие нет?
- какое фото лучше?
- думала, это корочки в носу и капала капли, обнаружили полипы.
- через какой промежуток времени следующий курс? зачем? это не лечится!
- прошло десятки лет или прошли десятки лет - как правильно?
- да кому старухи нужны?! я бы старше 30 не связывался! тешьте себя!
- как вам цвет волос? стоит ли перекрашивать или и так пойдет?
- ой, я вчера так напился, почему не остановила? а должна была? ! хотел свою
- какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут
- не виделись месяц и я его просто не узнала! выглядел как бомж и на лет 10 старше!
- у меня славянская внешность?
- почему для людей интим имеет такое сакральное значение?
- и мне интересно на какой возраст я выгляжу!
- у вас вызывают недоверие мужчины, которые пишут о вашей красоте? нет
- какого цвета холодильник лучше взять? серебристый или белый?
- у мужчины зп гуляет. у девушки - стабильная. общий доход в месяц 200 - 270. это
- парень не следит за гигиеной: не чистит ногти, не бреется, зубы чистит если
- кто-то устанавливал недавно входные двери? посоветуйте
- каждый день эти сторис! фото, как он ест, идёт, сидит, как молния сверкнула или
- боитесь грозы? может кто-то видел шаровую молнию? были какие-то страшные
- те, кому не досталось жилье по наследству, как вы решали свою проблему жилья?
- сделал все как попало! зуб болит все время, а этот халтурщик вытащить через
- обижена на судьбу! утешала себя тем, что мама больше не мучается. реву,
- задержка 6 дней, тянет живот, а месячных нет. не знаю что думать.
- была у двух репродуктологов, одна говорит, что даже разговаривать
- мною пользовались, а не любили! считал каждую копейку и завидовал, что моя
- был активный, писал каждый день, а после неудавшегося поцелуя кажется
- муж злится что подрабатываю, говорит что страхуюсь и что хочу уйти! муж даёт
- бесит, что редко проявляет ко мне доброту, когда начинаю что-то
- прохожу мимо коллег и начинаются подколы: то щёки толстые, то весы
- просто хвастаюсь! это моя любовь
- все темы» новые темы»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 18.07.2020 в пестово
- доброе утро всем, субота это здорово. встала, сейчас пойду гулять с
- 18.07.2020 новый, точне хорошо забытый старый, помощник в похудени
- всем привет!сегодня едем на машине погулять всего 30км. и по маленькому
- всем доброго утро! по плану уборка, спортивные дела, ещё заказала сыну в
- итог 6 лепестков
- регулярне занимаюсь растяжкой с этой недели. хочу продолжать каждый день, и
- страно мне, вчера полдня не ела, потом сварила курицу и пара хлебцов. в итоге
- 18 июля, субота. 5:28
- приятный был тортик, и пельмени сегодня прям очень вкусные - вот такой у нас
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- все диеты»
- коллеги ценят вас и ваши советы или вы “чужой среди своих“?»
- вы полностью уверены в себе? сумеете преодолеть препятствия?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |