кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с» +86
как вам куртка-плащ? взять? » ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую!


На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две.


Диета выглядит примерно так:

Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром.


НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д.


Гречка дает сытость и одновремен
но очищение организма.




Еще раз, как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%.



Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц.

Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.

Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.


Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • katerina-008
    05.02.10 14:42
    »
    Привет худеющим! я тоже решила попробовать на гречке посидеть, вот сегодня запарю а завтра на завтрак будет готово! у кого какие результаты и за сколько дней, я начинаю с 65 при росте 170.
    конкурсы: 0
  • dfcz371
    23.02.09 11:14
    »
    А я сидела на варенной гречке.ела я блоки.отварила себе 500 грамм куринных грудок,и питалась всю неделю.а еще пила йогурт,и тоже похудела на 4 кг
    конкурсы: 0
  • emi li
    09.07.07 12:35
    »

    ответ для: kloriche

    А что шкурка дает? Она же волосатая
    конкурсы: 0
  • emi li
    09.07.07 12:32
    »
    Мне не помогла
    конкурсы: 0
  • тяжело сидеть на гречке?и не будет ли от нее проблем... с кишечником?
    конкурсы: 0
  • mapycbkaa
    01.12.06 09:14
    »

    ответ для: Юлёнок84

    по утрам каши чан на воде с йогуртом и днем мало чего ела фруткты творог только полезное...
    конкурсы: 0
  • юлёнок84
    30.11.06 14:21
    »

    ответ для: Mapycbkaa

    а твоя сестра тоже на гречке сидела? или на чём-то другом? и за сколько она похудела ???
    конкурсы: 0
  • kloriche
    27.11.06 19:32
    »
    завтра сожусь на гречку, только с киви.
    киви со шкуркой перед каждым приемом пищи. вот.
    конкурсы: 0
  • marishkastarr
    16.11.06 20:08
    »
    вдохновилась вашими коментариями решила попробовать
    конкурсы: 0
  • irid
    13.11.06 12:10
    »
    Я сижу на гречке с 9 ноября и действительно уже ушло 4,5 кг. Всем удачи и присоединяйтесь!
    конкурсы: 0
  • tan4ik_f1
    10.11.06 16:18
    »
    занимаюсь спортом,не повредит ли мне эта диета,в плане того что будет сжигаться не жир,а “убавляться“мышцы? подскажите кто что-то знает! мой адрес tancho20051@rambler.ru пишите!!!
    конкурсы: 0
  • !наташка!
    08.11.06 14:50
    »
    реально круто помогает
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»