Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется
- почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно
- как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом
- в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как в час дня начался и до сих
начало
-
супер,вы молодцы!
-
-
В основном мужчины говорят, что худеть - это женское дело......
НО Вы МОЖЕТЕ ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ!!
пРОСТО СУПЕР! МНЕ БЫ ТАК..... - муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет
- схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность?
- как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты готова прощать окружающим или сложно первой пойти на примирение?
- чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького мальчика... всё
-
Здорово) всем бы такую силу воли!)
-
-
молодец
-
Конечно второе фото ГОРАЗДО эстетичнее. Силе воли - пятёрочка! У меня такой нетуууу
-
Молодец!!!!!
-
вы большой молодец
-
-
фото “до“ - с барышней и шашлыком... А вот “после“ - с пустой постелью... Хм...
Странно...
Но, в общем, молодец! Спортивного настроя и в будущем! -
- фото на природе. как вам?
- если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться?
- как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными
- с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в
- жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда
- съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было?
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь
- в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят!
- что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась:
- какая форма нравится больше?
- что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню
- как вам такой образ на повседневку?
- кидайте картинки со смешными котами!
- богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные
- бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины.
- как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница
- начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?!
- изменилось к вам отношение на работе после сообщения о
- у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер!
- одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город!
- что можете выделить в себе, что вам нравится?
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые
- как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом
- оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне
- постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение,
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по
- стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который
- вам встречались мужчины среди современного поколения такого
- зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник!
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом?
- как вам фигура на фото?
- расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в
- пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не
- бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- чистите поры лица дома? какие маски потом используете для
- есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а
- после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине?
- подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто
- оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда
- оцените фигуру! красивая?
- как вы относитесь к такому виду интима?
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт?
- до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают
- поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него?
- какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как
- как думаете, это свои губы или сделанные?
- а я вчера уволилась!
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах
- какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной
- вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били.
- какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит?
- пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде.
- они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната
- как отомстить работодателю который уволил не заплатив?
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а
- кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с
- кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще
- вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты?
- попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но
- почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия?
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто.
- кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из
- можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес пока что свой не знаю, но мне кажется что есть небольшой плюс на весах. это
- люблю я вкусно покушать - наверное самый доступный вариант поднять
- фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала в
- у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для
- по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно
- займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос
- второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был, занималась
- сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется
- доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не
- закончился второй подряд день стажировки, теперь два дня отдыха, и пт сб вс
- все дневники»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- гороскоп на 2020 год: стрелец
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- все диеты»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |