| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
вход
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- какой на фото размер штанов?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- какой макияж вам нравится больше?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как фигура? сколько лет?
- сколько кг? рост 164.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|