вход
Молодец! Статья супер!Красавица!
| ||||||
| ||||||
|
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- сколько килограммов на фото?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какие планы на день?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы ощущаете скуку от жизни?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вам наша гроза вчерашняя?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- дружба. где вы нашли друзей?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- какая фотка самая удачная?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|