вход
Молодец! Статья супер!Красавица!
| ||||||
| ||||||
|
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- у меня ведь большие глаза?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- кого вы реально посылали?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- как вам такой костюм?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- как вам колечко? носите на ногах?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|