| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
вход
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- сколько кг?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- нравится ли вам это юное дарование?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам такой лайфхак?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам такой свитшот?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|