| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- какой костюм вам больше нравится?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какие конфеты любите? фаворит?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- оцените фото! удачные или нет?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы любите дарить подарки?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- что вас удивило в последнее время?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- какой здесь может быть вес?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как думаете, что во мне хорошего?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вам фигура на фото?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вы считаете меня смешной?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- согласитесь, красиво?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|