| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
вход
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- вы бы согласились перенести свой сеанс массажа, если вас об этом просит
- нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и
- кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите?
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?
- смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым!
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы?
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- что о вас думают бабки у подъезда?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я же
- самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м
- у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит:
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее.
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям?
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому?
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее не
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- вам нравится кофе черная карта?
- хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на травлю
- вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- как повысить либидо у женщины?
- если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него таких
- правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ?
- как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья орейро?
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка синяя
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что написал?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|