вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- вы любите конфеты птица дивная?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- зачем люди снимают такое?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- любовь без интима или интим без любви?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какое из этих фото лучше?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вы за лето поправились или похудели?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- сейчас лето, красота. много фоткаетесь?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|