вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- в какой стране вам понравилось?
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- почему люди осуждают безработных?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- почему рыбы такие нерешительные?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- какая одежда сейчас в моде?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- какой костюм вам больше нравится?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- почему мужчина, в которого я влюблена, попросил знакомых не
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- дружба. где вы нашли друзей?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|