вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- что значит классная в постели женщина?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- как вам такая фигура?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- что это за зверек? фото
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- купили бы дом, который по документам квартира?
- на какой возраст выгляжу?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- почему вы не стали блогером?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|