вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- какой портрет самый удачный?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- боль при этом. как справиться?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- любите винтажные вещи?
- какой актёр вам нравится?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вам нравится такая фигура у девушки?
- почему мужик 2 года не разводился?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вы любите дарить подарки?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- у вас дома есть телик?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- как вам эти платья? какое лучше?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какое из платьев выбрать?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- полнят ли белые джинсы?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|