| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
новые
-
молодчина!
-
Как классно выглядишь!!! А у меня не получается держатья. ВСё равно вечером нажрусь. Ты - молодец! Не останавливайся!
-
Поздравляю! Слов нет как Вы мотивируете-спасибо
Начала с такого же веса-105.
Сейчас 98. -
невероятная разница!вы умница
-
molodec
-
Умняшка!
Спасибо за вдохновляющий пример!
Успехов тебе во всех начинаниях! -
Молодец! Держись и дальше. Я когда была молодая все мечтала похудеть - ну чтобы оно само похуделось. При этом все стресы заедались ну и так далее А сейчас стала очень ленивой но все равно когда я вижу тех кто реально чего-то добился я ими восхищаюсь потому что у меня силы воли никакой, а глядя на вас у меня появляется стимул для дальнейшей работы над собой
вход
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- ну, как я вам?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- кто из участниц сайта вам снился?
- какой запах для вас отвратителен?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- какой мужчина мне подойдёт?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- что это за зверек? фото
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- как вам лабубу в таком варианте?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|